Kako povečati vsebnost maščobe v mleku pri doječih materah?

Fant ni pridobivanje teže skozi dojenje - to je ena izmed najpogostejših težav. Da bi se izognili tipkanje v otrokovem prehrani zmes

, mnogi se sprašujejo, kako povečati vsebnost maščobe v mleku iz doječih mater sami.

Video: Dojenje. Nasveti dojiti 2. del

Na prehrano žensk v času dojenja

Samo želim opozoriti, da v zadnjem času, bolj in bolj, zdravniki razpravljali o teoriji, ki temelji na dejstvu, da je žensko telo med nosečnostjo nabrala zadostno količino maščob in hranil, da bi skrbel za otroka. Zato je sprememba prehrane doječe matere prehrane k uvedbi mastne hrane, da je brez pomena, ker večina od njih med dojenjem ne bo dobil otroka.

Poleg tega, pediatri so mnenja, da je bogata mleko pri novorojenčku lahko povzroča kolike, tako da je v prvih nekaj mesecih moči žensk mora biti sestavljen iz nizko vsebnostjo maščob izdelkov. Druga stvar, če je bil otrok 4 mesece, in on poje ne, potem seveda je smiselno, da nekoliko prilagoditi svojo prehrano. Samo želim poudariti, da je treba, da vaše osebno meni, upoštevati dejstvo, dnevnim odmerkom maščobe: ne sme presegati 30% skupne zaužite hrane.

Kaj živila poveča vsebnost maščobe v mleku?

Če menimo, da je najbolj priljubljen, lahko poudariti naslednje:

Video: Izdaja 30. Prednje in zadnje mleko. dojenje

1. izdelke, ki vsebujejo mleko.






Povečanje vsebnosti maščobe v materinem mleku doječe matere bo pomagal, polnomastnega kravjega in kozjega mleka. Poleg tega ne pozabite, sir, sir, maslo, jogurt, fermentirani pečen mleko in domač jogurt.

2. Oreh.

Če vprašate naše babice kot poveča vsebnost maščobe v mleku, pri doječih materah, potem seveda najpogostejši in cenovno izdelek oreh. Zdravniki so zdaj prepovedano uporabljati v svoji čisti obliki, kot Bil je močan alergen. Vendar pa je dobro izkazala infuzijo tega izdelka. Za njeno pripravo je 2 Delno očiščen pest oreškov, pour pol litra vročega kuhanega mleka in namoči v termo 4 ure. Piti v majhnih porcijah čez dan.

Video: Materino mleko je pregledna in ni mastna. Kaj storiti?

3. Banane in datumi.

Ti izdelki bodo pomagale izboljšati tako hranilno vrednost materinega mleka in vsebnost maščobe. So odlično orodje za sladkosnede in daje mleka, sladkega okusa.

4. Juhe.

To je eden tistih izdelkov, ki mlečne maščobe poveča med dojenjem in ki lahko poješ neomejene količine. Optimalno primeren za ta namen zelenjavna kremna juha z brokolijem, začinjena s smetano.

Video: Izdaja 15 malo mleka: kako povečati dojenje? dojenje

Torej, da se poveča vsebnost maščobe v mleku ali nobene spremembe v prehrani doječih žensk, - na vprašanje, v vsakem primeru posebej. Najpomembneje pa je - ne pozabite, da morajo biti vsi ukrepi in uvedba prehrane, kot so oreh, bi morali imeti le pozitivno vpliva na zdravje vašega otroka.

Zdieľať na sociálnych sieťach: