Kaj določa vsebnost maščobe v mleku in kako izboljšati?

Popravite prehrane otroka v prvih mesecih njegovega življenja je zelo pomembno za normalen razvoj tako fiziološke in psihološke. Dojenje podpira otrokov imunski sistem, in komunicira mater in otroka na skoraj enaki ravni, kot je bilo v času nosečnosti. Prednosti so za mater, ker dojenje zmanjšuje tveganje za nastanek raka na dojki in pospeši proces okrevanja po porodu. V času nosečnosti ima pomembno vsebino vloga maščobe v mleku.

Kaj določa vsebnost maščobe v mleku?

Glavna stvar v prehrani doječe matere - ta sorta in hranilno vrednost prehrane. Povečanje količine zaužite hrane, je nemogoče, da bi povečali vsebnost maščobe v mleku. Nasprotno, vse je količina hrane je priporočljivo razdeliti na 5-6 obrokov, od katerih je vsak glasnost nizka. Tudi med dojenjem ne more drastično shujšati in se držijo stroge diete, ker je treba mleko vsebuje vitamine. Lean ista prehrana privede do dejstva, da se bo vse prehranske vitaminov pobral iz materinega organizma.

Na vsebnost maščob v mleku vplivajo na proizvode, ki vključuje mamo v vaši prehrani. Nemogoče je, da iz menija žitaric, sadja in zelenjave ter mlečnih izdelkov, predvsem sira, ki je tudi odličen vir kalcija izključiti.

Ne pozabite, da je vsebnost maščob v mleku ni odvisna od vnos kalorij, in obdobja, ki se hranijo, še posebej, sezonskih in dnevnih. Prav tako lahko vsebnost maščobe razlikujejo v procesu hranjenja, ker obstajajo koncepti sprednji in zadnji mleka.

Sprednja mleko sprosti takoj, ko je otrok uporablja na prsih, in tudi poteši svojo žejo. Zadaj - bolj barvita in krepko. Zato je treba v roku enega hranjenje ni priporočljivo, da ponudi otroku le dva prsi. Ti se razlikujejo po barvi. Sprednji modrikasto mleko, ker vsebuje topne minerale in beljakovine. Zadnji, nasprotno, vsebuje več maščobe in v maščobi topen encime in rastne faktorje.

Mama potisne idejo, da je vsebnost maščobe v mleku premalo, iz naslednjih razlogov:

1. Baby ustavi pridobivanje teže. Praviloma je pediater pravi, da otrok ni treba hraniti in jo poje.
2. Otrok pogosto prosil prsih.
3. Mleko modrikasta namesto rumene barve, kot običajno.

Ampak ne pozabite, da je vsebnost maščobe v mleku je odvisna tudi od dednosti in potrebe otroka.

Kako preveriti vsebnost maščobe v mleku?

Če ne bi bilo dvomov o hranilno vrednost materinega mleka, je mogoče narediti test doma. Hindmilk odlijemo v cev, na kateri se da znamka na odmiku od dna 10 cm. Vialo pri sobni temperaturi pusti v navpičnem položaju 7 ur.

Po tem času, je treba izmeriti obseg nastale smetano. En milimeter enak 1% maščobe. Na primer, če je vrednost plasti kreme 4 mm, nato vsebnost mlečne maščobe - 4%. Ta številka se šteje, da je norma. Ko je pregledal to sliko, boste razumeli, mleko maščobe ali ne. In, najverjetneje, vam ne bo več treba rešiti vprašanje, kako povečati vsebnost maščobe v mleku.

Metode za izboljšanje mlečne maščobe

Tudi če je prehrana matere pusto, njeno telo ne bo proizvodnjo mleka, ki ni sposoben, da bi do otroka. To velja tudi za mlečne maščobe. Običajno je 4-4,5%, in umetno dvigniti ta številka nima smisla.

Poleg tega koristi povečanju vsebnosti maščobe je vprašljiva. Mlečne maščobe je težje prebavljiv, ni v celoti oblikovan otroka prebavni sistem, in s tem manj prebavljiva. vsebnost maščobe v mleku je odvisna od starosti otroka. matere telo prilagaja neodvisno v skladu s potrebami dojenčka.

Če ste se končno odločili za obravnavo tega vprašanja, vendar ne vem, kako se poveča vsebnost maščobe v mleku, obstaja več načinov. Prvi od teh je uporaba nekaterih izdelkov, ki vplivajo na te številke. Ti vključujejo:

• Kondenzirano mleko in mlečni čaj.
• Sončnična semena.
• Matice, ampak orehi. Lahko pripravi infuzije z mlekom: 2 žlici. l. narezanih orehov zmešamo z 1 skodelico vroče pijače mleka v treh korakih.
• Maslo.
• Sir mastna, vendar trdna.
• Skuta.
• Goveje in jetra.
• Kagor (ne več kot 1 žlica. L. Na dan).

je potrebno, da se zmanjša količina tekočine ni, vendar vsi vemo, da ukrepa. Zloraba topla pijača ni vredno. To velja tudi za mleko. Poleg tega, polnomastno mleko, pijana mama, lahko povzročijo alergijsko reakcijo na otroka.

Če pravilno sestavo prehrane, je vprašanje, kako povečati vsebnost maščobe v mleku, bo izginila sama od sebe. Dnevna oskrba mati mora zaužiti 30% maščob in 20% beljakovin, in ne sme preseči normo. Tudi bolje, da se odreče tako imenovane lahke ogljikove hidrate, ki so prisotni v pecivo in sladkarije.

Izboljšanje Dojenje in kakovosti mleka čaje in sadne sokove. Nastopajo tudi zeleni čaj v kombinaciji z mlekom. Sokovi morajo biti naravni. Ne morete uporabljati pijače iz eksotičnih sadežev in svetla, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo na otroka.

Mnoge matere še neizkušen na področju dojenja, ki stori vrsto napak, ki vodijo k temu, da ima otrok do konca hranjenje:

1. Izrazite mleku vsako zadnjo kapljico, kaj ne da storiti. Ne skrbite, se mleko ni "burn out".
2. Daj vaš otrok dudo in steklenico krmijo izražena mleka, kar je nesprejemljivo. Ne boste mogli v celoti izprazniti prsi kot otrok počne, in to bo imelo posledice v obliki mastitisa.

Tudi če je mati sedi na strogi dieti, je verjetno, da bi na nek način vplivajo na hranilno vrednost in vsebnost maščobe v mleku je dovolj. Telo matere je zasnovan tako, da bi materino mleko popolnoma zadovoljili potrebe otroka v hranilnih snovi. To je idealna hrana za otroka, ki bi lahko prišli le z naravo. Zato to ni vedno dobra ideja, da se vključijo.