Banane za doječe matere

Zelo pomemben korak pri oblikovanju otrokovega imunskega sistema je dojenja. V tem času bi morala mati slediti določeno dieto, kjer meni vsebuje zelo malo dovoljenih živil in jedi. Ampak, hkrati pa ne smemo pozabiti, da dopolnitev telesu koristnih snovi, elementov v sledovih in vitaminov, ki so potrebni za normalno življenje vsakega človeka. Vsakdo ve, da se ugotovi, da je največje število njih v zelenjavi in ​​sadju. Eden od teh je banana. Ko ga je mogoče vključiti v prehrani, v kakšnih količinah, in ali so banane škodljiva za doječe matere, se bo še bolj razumeli.

Opozorila jedo banane med dojenjem

Najprej moramo upoštevati dejstvo, da je banana - to je visoko kalorično sadje A, tako da je prva 2-3 mesece, da je bolje, da ne jesti. To je posledica dejstva, da je otrok za enostavno prebavo hrane v tem obdobju nima encimov in tako težko izdelek, kot so banane, ki prihaja skozi materino mleko doječih mater v telesu grudnichka bo poslabšalo samo stanje in vzroke

• kolike,
• zaprtje,
• vetrovi,
• napihnjenost.

To pa privede do tesnobe in nemira otroka, ki je zelo nezaželena.

Ko se črevesna mikroflora grudnichka celoti oblikovana in pojav težave s prebavo izginile (starost 3-4 mesecev), lahko moja mama jesti pol banane, nato pa natančno sledite reakcijo otroka. V odsotnosti svojih alergij, zaprtje, je kolika dovoljeno in celo spodbuja, da vključi to sadje v meniju, vendar ne več kot 1 kos na dan. Zdaj je treba prenesti blagodejne banana. Te vključujejo: beljakovine, maščobe, kalcij, železo, vitaminov B1, B2, PP, askorbinsko kislino, in mnogi drugi. Poleg tega, je banana šteje za izdelek, ki prispeva k boju proti poporodno depresijo, kot tudi proizvodnja stimulans za materino mleko.

Jedi iz banan za doječe matere