Banane dojijo

Težko obdobje v življenju ženske - nosečnosti in med dojenjem, še težje. Pa ne samo zato, ker veliko težav in skrbi. Bistvo prepovedi. Rad bi, da bi jedli košček svoje najljubše čokolade, nato pa z vseh strani: Kaj misliš! Ne moreš! Prestrašeni mlada mamica po takšni komentarji ne gredo zašel na "pravo pot" in celo kruh in vodo v končne uporabe skrbi.

Večina "neponyatok" je sadje. Dobili vsaj banano. Ta tujini izdelek je varno, da se imenuje domača, saj brez njega, mnogi še ne moremo predstavljati svoje življenje. Toda pride čas, ko imajo živila videti drugačen. Dojenje res nekaj posebnega, saj poje mama, boste na koncu jedo svoje drobtinice.

Wonder banane

Prednosti in nevarnosti tega izdelka ne preneha trditi, da ta dan. Nekateri trdijo, banane - pravi skladišče dobrote. Drugi prepričljiv: je bolje in bolj varno za uporabo "domače skladišče vitaminov." Če padeš v "drugi", nato pa je pred vami ni ravno vprašanje, ali je to mogoče ali ne jesti banane v času dojenja, za vaš odgovor: absolutno ne!

Če ste zadovoljni z bananami (ali pa samo ljubezen to sadje), nato podleem "olje na ogenj" in povedal, kaj je koristno si nasičena telo z uživanjem to čudovito sad pravega embalaže.

Vitamin E, C in B9 (folna kislina), magnezij, kalij, kalcij, fosfor, železo - vse to in še več je v priljubljenega zdravljenje ne samo ljudi, pa tudi opicah. Ampak najbolj pomembna stvar je, da jedo banane, boste povečali proizvodnjo hormonov veselja - serotonina in noradrenalina. Banane so zelo bogata in hranljiva izdelek, ki poveča duševno in telesno dejavnost, in tudi podarja nebeško mešanico.

Slastni recepti za doječe matere

Seveda, da resnično uživajo banano samo v "čisti", ampak kot del različnih jedi banan prinese tudi veliko veselja in zadovoljstva. Ponujamo vam okusne in preproste recepte, ki jih lahko varno uporabo med dojenjem. Vaš dojenček za takšno zdravljenje bo tudi hvaležen.

• 2 Cut banano v velike rezine in jih prepražimo na maslu, posuto s sladkorjem in cimetom za 5-10 minut. Nato vlijemo pan 200 ml smetane (ni zelo mastno) in pogasili banane 7 minut pri nizki temperaturi. Nato pa na pladnju, a se banan, in v preostalem smetano kuhamo kašo. Aromatiziran ovsena kaša z bananami - odličen zajtrk za mlade matere.
• Privoščite si kot skuto in banan sladoled za sladico. V ta namen mešalnik, zmešamo 500 g skute in 1 banano. Lahko dodate tudi malo sladkorja ali sadni sirup.
• Naredite pire banane 2, nato pa jih dodajte v kozarcu smetano in malo sladkorja, in ponovno zmešajte vse s pomočjo mešalnika.
• Za večerjo ali zajtrk je kot nalašč za enostavno kuhanje pečenje. 300 g brušenega skute whisk s banane (2 kosa.), Prepelice jajca (5 kos.) In 2 žlici sladkorja. Pour dobljene zmesi v kalup, potresemo cimet in pečemo v pečici (20 minut).
• Zdrobljene banana je mogoče mešati tudi z domačim jogurtom.

Vse je dobro v zmernih količinah

Ne glede na to, kako koristno ni bila banana, vendar ne pozabite na morebitne nevarnosti. Včasih jedo banane povzroča zaprtje pri doječih materah, in kolike v drobtine, še posebej, če jeste zrele banane. Hkrati nezrela banana povzroča drisko. To je težko določiti vnaprej, kako se odzvati na banana malo človek, ki se šele začeli oblikovati naravno mikrofloro prebavil. Zato se postavlja vprašanje: ali je mogoče jesti banane med dojenjem?

Če boste upoštevali te nasvete, ker banane vaših drobtin ne bo bolelo, in boste uživali.

• Prva 2 meseca po rojstvu banan, je bolje, da se vzdržijo. In če si močno želiš, nato pa začnite pisati v vaši prehrani, to sadje postopoma, začenši s pol banane v tednu.
• Oglejte si reakcijo vašega otroka, ko jeste svoje najljubše sadje.
• 2 banane teden težko poškodoval debel fantka, še posebej, če ste v času nosečnosti iz banan ne zavrne.

Želimo vam in vaš dojenček dobi dobrega zdravja in ni imel težav s hranjenjem!