Banane dojijo

Že dolgo je dokazano, je dejstvo, da je oblikovanje človeškega imunskega sistema iz med dojenjem. Torej, materino mleko vsebuje vse potrebne hranilne snovi za drobtinice, ki jo obvarovali pred različnimi vrstami okužb z, in če je otrok bolan, prispevajo k čimprejšnji rehabilitaciji in okrevanju.

Vsebina

Ali lahko jem banane med dojenjem?

Uporaba banan v laktaciji
Delicious banana za nego ženske

Po drugi strani pa je sestava materinega mleka je odvisno od tega, kaj in kako se hranijo z žensko med dojenjem. Idealno bi bilo, njegov dnevni meni vključujejo različne zelenjave in sadja. Očitno je, da je v poletnih mesecih to ni problem. Toda kaj jesti v zimskem času? V tem času v trgovini za nakup jabolka, banane, citrusi brez težav. Kot je za jabolka, zdravniki priporočajo, da dajo prednost zelenih sort, v tem primeru iz agrumov na začetku dojenja je bolje, da zavrne (za podatkovne zelenjava pogosto izzove diateza in alergije). In o tem, ali na novo ustanovljena mati jesti banane, smo podrobno opisati v tem članku.

Ali lahko jem banane med dojenjem?

Odgovor nedvoumno vprašanje ne more. Na primer, banane ženska, ki se hrani njihov otrok dojenje, lahko jeste samo v primeru, da je otrok na izdelku normalna reakcija. To pomeni, da nima izpuščaj na koži, magnetek spi dobro, dojenček stol se ni spremenilo.

Po porodu je treba vsak izdelek je treba zelo natančno predstavil v meniju, ne izjema je banana. Najprej morate jesti majhen kos sadja in poročanja v nekaj dneh pozorni na obnašanje otroka. Če kaj sumljivega še niste opazili, je dan dovoljeno uporabljati do dveh banane. Večja količina ni priporočljivo, ker, čeprav je dejal, sadje za večino otrok hipoalergeni, vsebuje v svoji sestavi veliko sladkorja, ki lahko povzroči vrenje v črevesju, in s tem, kolike.

Poleg tega je treba opozoriti, da je reakcija večine žensk dojenja posamezne banane. Sadje lahko povzroči zaprtje ali obratno utekočinijo stol, ki bodo prenesene, vključno in otroka.

Številne tuje raziskave kažejo, da je uporaba matičnih zrele banane pri otroku opazili zamude stol, s underripe, zeleno sadje, nasprotno, povzročajo drisko, poveča tvorbo plinov, še posebej, če takoj pijte veliko vode. Taka reakcija je posledica dejstva, da je veliko škroba, ki je, ne da bi bilo treba obrniti na sladkor, ne razdeli po teh banan, ki vstopajo v tanko črevo.

Uporaba banan v laktaciji

Tako predvidevamo, da se otrok odziva tudi na banane in prebavil mama podatkov plodovi imajo normalno učinek. Kaj je uporaba zadevnega proizvoda in zakaj mora doječa ženska jesti banane?

Vsebujejo vitamine B6, C in E.
Sedanje banane, naravni viri elementov v sledovih, zlasti, kalij, magnezij, fosfor, kalcij, železo (po mnenju strokovnjakov v njihovi uporabnosti banane ni manjša suhe marelice, ki je visoko kalorično).
Ta zelenjava prispevajo k absorpciji ogljikovih hidratov;
Banane normalizira prebavo (vsebujejo jabolčno kislino, celuloza, pektin in drugih encimov).
Upoštevani sadje zmanjša bolečino želodčnih razjed, obnovi sluznice telesa.
Glede na to, da sadje vsebuje serotonin, ki se imenuje tudi "hormon sreče", so odličen porodu antidepresiv.
Banane imajo visoko energijsko vrednost. Lahko so tudi zadovoljiti lakoto (vendar zelo previdno je treba jesti banane za posameznike, ki želijo shujšati).
Glede na to, da so ti plodovi vsebujejo saharozo, fruktozo, glukozo, so popolnoma lajšanje utrujenost, obnoviti energijo in vzdržljivost.
Banane izboljša koncentracijo.
Številne študije pravijo, da lahko banane izboljšanje proizvodnje mleka.

Delicious banana za nego ženske

Dobili pravi užitek možno iz surove banane, vendar ne manj užitek vas čaka pri uporabi jedi iz banane. Vzemimo nekaj preprostih receptov, ki ga lahko sprejmejo v službo, tudi moja mama, ki hrani svojega otroka z materinim mlekom.

Recept №1: Cut banane nekaj srednje velikih do velikih rezine in jih popecite v ponvi za pet do deset minut, dodate malo masla, sladkor in cimet. Nato nalijemo 200 ml ni pretežka smetano in kuhamo približno 7 banane rudniku na majhnem ognju. Odstranite zelenjavo v skledi, in smetana, ki je ostala v ponvi, kuhamo ovsene kašo, ki naj izkažejo zelo dišeče!
Recept №2: skuta in banan sladoled. Za njeno pripravo je treba zmešati s sirom mešalnik vikend (500 g), srednje banana. Dobljeno zmes lahko dodamo majhno količino sladkorja ali sadne kaše. Mešani Sestavek prestavimo v hladilnik za nekaj ur. Obroki so priporočljivo jesti hladno.
Recept №3: banana pire s smetano. Za njeno pripravo, zmeljemo nekaj banane, tako, da se jim nato 250 ml smetane zmešajte mešalni sestavek. Jed je pripravljena!
Recept №4: pečenje sir in banane. Za kuhanje je treba združiti v globoko posodo skuto (približno 300 g), sesekljane banane (2 kosov), pet prepeličja jajca, kristalni sladkor (dve žlici). Nastalo zmes treba preusmeriti v kalup, predhodno namazali z maslom in posuto z drobtinami ali zdrob. Za pripravo jedi v pečici, mora biti pri temperaturi dvesto stopinj za dvajset minut.

Prav tako je okusno, pridobljen z dodajanjem zdrobljenih banana v jogurt, kuhano svoje roke.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný