Banane dojijo

Mlade matere težko dati gor svoje najljubše hrane in dobrote za obdobje dojenja, ampak za zdravje drobtin gredo za to. Čeprav je za dolgo časa, mnogi progresivni pediatri pravijo, da je nujno potrebno, da se v skladu s strogo dieto ne. Vendar pa je veliko naših rojakov prestrašeni zdravniki še vedno so, da med dojenjem primerna hrana - je ajda in vodo. Vendar pa ni skrivnost, da mnoge ženske radi jedo banane, nič neverjetno - okusno in sladko, da so, in sladico, in neodvisni prigrizek. Prav tako velik plus je, da je naravni izdelek gojijo v toplih državah. Torej, vprašanje je - lahko dojenje mama banane?

Prednosti in morebitno škodo banan za doječe matere

1. Banane ohraniti potrebno raven glukoze v krvi.
2. povečati raven serotonina v krvi doječih mater, ki daje dobre volje, nato pa sprožil načelo "lepo mama -. Srečnega otroka"
3. Triptofan v sestavi sadja normalizira spanja doječe matere, režim na dan, ki iz meseca v mesec, je skoraj nemogoče regulirati. Poleg tega, da je triptofan uravnava apetit in vam preprečuje prenajedanje.
4. magnezij in B vitaminov, da pomaga pri soočanju z odvračanje pozornosti in motnjo pozornosti zaradi pomanjkanja spanja.
5. obogateno vitaminsko mineralni kompleks: B, C, E, K, P, železa, kalcija, magnezija in fosforja.

Zdravniki in mame v peskovniku za mesece in celo leta utemeljitvijo, s seboj kot učinek na banane otroški stol, in ali je potrebno jesti med dojenjem. Edinstvena sadje - če imate drisko, je fiksna, in zaprtje - Slab. Seveda, banane dojenje je najbolje, da bi jedli le matere teh otrok, katerih blato normalno in debugged.

Možne poškodbe banan dojenja

Možna nevarnost škode, povezane z visoko vsebnostjo sladkorja v sadju in možnost alergijskih reakcij. Alergijska reakcija, seveda, se pojavi po zaužitju banana redka, vendar ga izključi v celoti še vedno ni vredno.

absolutne kontraindikacije

• absolutna kontraindikacija lahko starost otroka - dojenje matere ne bi smela jesti eksotično sadje, celo zelo koristen, dokler starost novorojenčka ne bo vsaj dva meseca.
• Visok krvni sladkor tudi kontraindikacija za, jesti banane med dojenjem.
• Na alergije kot kontraindikacije in ne govorimo.

Kako jesti banane med dojenjem

Iz zgoraj omenjenih razlogov za prvič za vstop v prehrani tega sadja naštetih je doječa mati le majhne porcije in jesti zjutraj. Nato opazujemo reakcijo. Če izpuščaj ali izcedek iz nosu ne javijo, lahko jeste eno banano na dan, brez kakršne koli škode. Če imajo drobtine posuta, da odloži poskus z eksotičnim sadjem za en mesec in pol, nato pa ga jejte previdno.

Če želite dodati nekaj zabave v meni, lahko jeste banane tako težko, in jih pripraviti za koristne in okusne sladice. Kasneje, ko je vaba za vstop drobtine nazaj na normalno, jih lahko jeste z otrokom.

recepti

Koktajl banane in jogurta: mreže mešalnik ali mešalnik z nizko vsebnostjo maščob jogurt z banano in pijačo koktajl pred krmljenjem.

Sadna solata: Zmešajte banano, fino zmlet jabolko in zapolniti nastalo solata z nizko vsebnostjo maščob jogurt. Jogurt more nadomestiti skuto in kislo smetano zmesi.

Kaša z banano: ko kuhate koli sladko mleko kašo (riž, zdrob, oves), banana zdrobiti z vilico dokler pire in dodamo kašo.

Banana pogačo: ena banana mešanica mešalec polustakanom z mlekom, kozarec moke, pol žličke pecilnega praška, nekaj žlic sladkorja (ali fruktoze) in 2 žlici masla (ali olive). Postavite zmes v torto ponev in kuhamo 20-30 minut v pečici.

Banana Piškotki: skuta, banana in moka poveže v takšnem obsegu, da je testo izkazalo elastične in rahlo lepljiv. Oblikovane piškote peče v peči pri visoki temperaturi četrtini ure.

V tem meniju lahko jeste eksotično sadje sončen dan, mesec za mesecem, tudi če dojite otroka po usmrtitvi treh mesecih, vendar ne pozabite na občutek ukrepa in ne začeti, da jih jedo kilogramov, tako da ne škoduje otroku in njeno postavo.