Ravnamo ravno noge, ne da bi ostali doma

Ploska stopala - zelo pogosta bolezen skeletnega sistema pri otrocih. Zdravljenje te bolezni zahteva potrpežljivost staršev in otroka, saj V kratkem času je nemogoče, da ozdravi.

Struktura stopala

Stopal anatomsko sestavljen iz kosti in sklepov, vezi in kit, mišic, živcev in krvnih žil. Kosti in oblika ligament kostni lok in pasivna dejavniki. Mišice stopala (aktivna učinkovina) - zaostrovanje kosti. Prečna in poševne mišice Obkladek in vzdolžno potekajoče - skrajšajo noge. Tako mišice pomagajo ohraniti obokano obliko stopala.

Pri hoji po prisotnosti loki, stop in rahlo vlažno hoja je voljna in mehka. Obstaja en prečni in vzdolžni 5 (od pete do prstov) loki. Z upadanjem mišic loki pade, in stopala položi in postane ravna.

V novorojenega otroka stopala plosko. Omarice začeli oblikovati, ko dojenček dobi na noge. Postanek postane podobna kot pri odraslih, v roku 4-5 let. Ampak popolnoma loki nastala kasneje - za 8-10 let.

Ko ljudje govorijo o prisotnosti ravnih nog pri otrocih, starih 1-2 let, kar pomeni, da fiziološko ravno stopalo, ki ne zahteva zdravljenja.

simptomi

Poleg zunanjih manifestacij pri otrocih so lahko prisotne pritožbe:

• bolečina v nogah, nog, bokov v križu;
• utrujenost med hojo;
• stoptannost čevelj na notranji strani.
• V hujših primerih otekanje nog, spremembe tempa, clubfoot.

Če imate katerega od simptomov, morate preveriti doma prisotnost ploskih stopal. Kako to, da tako zdi. To je potrebno za mazanje otroka ustavi nekaj varne barve (npr, prst) ali olje, in jo položite na list papirja, ki absorbira. Nujen pogoj je, da med postopkom mora otrok nujno stati, in se prepričajte, da dokončanje nogo in obe noge, ki morajo biti vzporedne. Če je otrok sedel, bo rezultat napačen, in ugotoviti, na njej, ravno nogo ali ne, bo problematična.

Potem boste morali skrbno preučiti pečat. Če so loki pregledali, stopala tiskanja ni trdna - potem je vse normalno in sumi neutemeljeni.

Če je izpis obrnil trdne, brez omarice, najverjetneje otrok ima ploske noge. V tem primeru, da se ugotovi dokončno diagnozo, je pametno, da obiščete ortopedsko zdravnika. On je njihov strokovni, izkušeni oči, da bi ovrgli ali potrdili strahove staršev. To je v svoj arzenal in poseben način - plantography (način pridobivanja stopala natisniti na posebnem stroju), ki bo pomagal zdravnik natančno določitev stanja stopala. Prav tako bo zdravnik dal nasvete in priporočila o tem, kako za zdravljenje otrok s to diagnozo.

Če bolezni ne zdravimo, lahko povzroči zaplete. To se zgodi zaradi dejstva, da je ravno stopalo celotno breme pade na spodnji noge, stegna, nato pa na hrbtenici. Tam je bolečina, kasneje pa razvije artritis, klub stopalo, držo motnje, bolečine v križu, hernija diskov.

medicinske terapije

Možnost ozdravitve povečuje ravno stopalo, če začnete, da to stori v času, dokler ni bilo zapletov. Zdravljenje bolezni pri otrocih je usmerjen v krepitev mišic, ki podpirajo nogo. Znebiti bolezni povsem, nekateri zdravljenja (gimnastika, masaže, plavanje), ki jih je treba opraviti za dolgo časa ali tečajev, in nekatera priporočila (ki nosijo pravo obutev, vložki, pravilne drže), v skladu s časom.

• Čevlji izbrani izključno na velikosti in mora biti določena v togo pete ozadje. Zaželeno je, da je bila z narta. Prav tako lahko nosijo, in posebne ortopedske čevlje ali vložki, ki so izbrane individualno ortoped. On je napisal recept zanje.
• Z ploska stopala ne more nositi ravne čevlje bi morala biti majhna peta.
• Pri hoji, je pomembno obdržati držo stopala mora biti vzporedna s seboj.
• Koristne so plavanje, smučanje, drsanje.
• Za otroke v poletni ustreznega šolanja in popuščanje postopka je hoja na neravno površino: pesek, trava, gramoz. Doma, si lahko svoje gumbe roke masaža mat, svinčniki, fižol in druge ne-akutne ostanki materialov.

masažni tečaji

Masaža je mogoče storiti v sami doma, in ga lahko uporabljajo storitve specialist. V slednjem primeru se izbira opravi v korist zdravnikov kiropraktiki. Imajo v lasti različne tehnike in metode, ki se lahko zdravijo, ne le bolezen sama, temveč tudi drugih bolezni in zapletov, povezanih z flatfoot.

Masaža, če je naredil sam, ne pomeni le, da vpliva na noge. Za zdravljenje bolezni, je potrebno masažo in golenico in stegna in zadnjico in spodnji del hrbta.

Masaža kateri koli del telesa mora tradicionalno začne z božanjem, gnetenje, drgnjenje. Potem, segrevanje kože in mišic otroka, lahko začnete Ščepec, vibracije, effleurage. Končati nemoteno kapi zdravljenja.

fizioterapija

Zdravljenje mora nujno biti celovita, vključujejo različne tehnike. Glavna metoda za zdravljenje flatfoot je fizioterapija (športna vzgoja). Možno je, da se učijo in ne doma sami, in je lahko inštruktor fizikalna terapija. Zdravljenje z gimnastiko vključuje trening mišice celega telesa, ne samo noge ali noge.

vaje seje

• noge razširila - upogib in razširitev prstov in nogavice, redčenje in mešanje soigralca, prijemanje svinčnik (kabel, kroglice) prste;
• noge upognjene na kolena - jahanje majhno žogo (teniško žogo) v različnih smereh, mešanje in pete redčenja z določenimi vodilni rob in obratno.

stoječe vaje

• stoji na zunanji strani stopala - obračanja trupa v različnih smereh, za dvig nogavice;
• stoji na palici ali debele vrvi - prisedanie- gibanje palico (stopala in jih skupaj in čez).

hoja

• za prste in pete;
• na zunanji strani noge;
• na zunanji strani stopala z vpet med noge teniško žogico;
• nagnjena površina.

Za majhne otroke, lahko prideš gor vaje z elementi igre, tekmovanja. Usposobiti druge mišične skupine, je zaželeno, da se združi vaje. Na primer, če se izvajajo stoji, se lahko priključi na nagibanje in vrtenje trupa, roke zložljive, itd

Redne vaje s postopnim dodajanjem bremena ne more samo zdravljenje. Primerni so za profilakso tudi. Glavna stvar je, da ne precenjujejo sile, ki se ukvarjajo z vidika individualne telesne pripravljenosti. In potem, res, in zdravljenje bolezni in izboljšanje fizične moči in vzdržljivosti!