Ploska stopala pri otrocih: zdravljenje, preprečevanje in masaže za ravne noge

Video: zdravi ravno noge profesionalno z zdravniki za 10 minut na dan!

Nekaj ​​staršev slišali pritožbe svojega otroka na krči v nogah, bolečine v hrbtu ali teže v glavi, kot sredstvo, ki ponujajo narediti toplo kopel za noge. Toda starejša oseba je, da bolj pogosto omenja, in mnogi drugi, je težava nastala zaradi ploskih nogah! Kaj je ta bolezen in kako se boriti?

Kaj je ravna, in to vodi do nekaterih težav

Flatfoot je posebnost izkrivljanje stopala z vitkejša.

Predstavljajte si, da se noga je sestavljena iz mnogih ljudi-puzzle kosti v lasti skupaj z vzmetmi, vrvi. Če noga ne počiva na tleh, edini spominja na lok: središče zelo povišan in spodnjih sta peta kosti in osnova prvega in petega prstov. Ko med hojo oseba prihaja na peti in začne roll-to-toe zaradi raztegljive vrvi celoten lok stopala splošči najprej na tla, nato pa se dviga. Torej s pomočjo prečni in vzdolžni bioressor ugasne veliko silo učinka šoka ustvarila, ko je stik pete kosti in tla.

Video: ploska stopala pri otrocih: vzroki, preprečevanje in zdravljenje

Za ravne podplate, celo brez obremenitve sploščena na tleh:

• na spodnjem delu prstov (prečna ravnim) -
• v smeri prstov smeri pete (vzdolžna ravnim) -
• in pod prste in stopala vzdolž celotne (kombinirana).

V tem položaju, noga ne more absorbirati šok, ko je kontakt pete s tlemi. Zato je sila udarca ni "zamegljen", ki ga oboki stopala, in se razteza preko kosti spodnjega dela noge, stegno do hrbtenice. Kot rezultat, na vsakem koraku, še bolj pa skok vodi do travmatičnih kosti nog, hrustanca, malih in velikih sklepov. Še posebej težko ga konstantno vibracij vpliva na gležnje, kolena, kolke in medvretenčne. Z veliko telesne mase ali težke fizične aktivnosti, udarnih valov s takšno silo, da nimajo časa, da bi izginilo, ki se razprostira vzdolž hrbtenice do lobanje kosti. Brain Shake in povzroča glavobole, vzrok, ki hitro najde, praviloma ni mogoče.

In kaj o sklepih? So redno grozi zgodnje artroze (v je hrbtenica že zelo razširjena osteohondroza). In za otroke - to ni samo in ne toliko bolečine, kot resne strokovne omejitve v prihodnosti. Izraz "to ne upoštevajo astronavtov" V tej situaciji je povsem na pravem mestu. In vendar - to je malo verjetno, da opravi zdravniški pregled, da postane reševalec iz vode, vojaški, pogosto profesionalni športnik.

Otroci, ki trpijo zaradi hudih ravne noge, je mogoče videti od daleč: težke prelaganje hoja (tako na hoduljah), motnje drže, nepripravljenost za sodelovanje v igre na prostem in šport, hitrega pojava utrujenosti v nogah.

Vzroki ravnih nog

Na srečo, prirojena flatfoot trpi zelo majhen odstotek ljudi. Ob istem času, čeprav, in se razvija v plod med nosečnostjo, Ta diagnoza je otrok, mlajših od 5 let. To je posledica dejstva, da je po rojstvu v tem času nastajanja oboki stopala. Brez izjeme, so vsi otroci rojeni le z ravno o plantarna površine, ampak tudi z Punačak blazine, ki deluje v nasprotni smeri od loka strani "odraslih" loka. Krepitev vezi in gradnja rednega "sestavljanke" semena se odvija več let po tem, ko otrok začne hoditi.

Prirojene ploska stopala so običajno težki in težko konzervativno zdravljenje.

Najpogosteje se bolezen pridobil. Razlogi za ta pojav so številni:

• šibek razvoj mišic Jog (veliko breme za otroka noge ali bolezni kosti) -
• različne vrste poškodb stopy-
• napačno izbral čevlji-
• dedna napaka v strukturi periligamentno aparature (tukaj najnižjega odstotka).

Flatfoot in nosečnost

Mimogrede, pridobil flatfoot je pogosto opaziti pri nosečnicah in celo za nekaj mesecev po porodu. To je posledica sproščujoč učinek na celotno skeletno ligamenta ženskih spolnih hormonov. Velik pomen je pridobivanje telesne teže, kakor tudi omejene fizične aktivnosti nosečnica. Zato je pogosto majhne čevlje, ki jih ni bilo mogoče ustrezno razširila v nosečnosti. Ta patologija - eden od glavnih vzrokov za bolečine v nogah in bolečine v hrbtu, krči v mišicah meč, v kasnejših fazah nosečnosti in doječe matere. V večini primerov je izravnava vznožju začasne narave, višina loki postopoma okreva.

Kdaj k zdravniku, če sumite, da je stanovanje v otroka

Starši morajo biti pozorni, če:

• otrok v večernih urah, še posebej ponoči, Valja bolečine v nogah-
• otrok težko teči in prygat-
• je pogosto noče mobilne igre z sverstnikami-
• če položaj stopala 4-letno drobtine se zdi ravno in njegov notranji del pa je v celoti dotika tal.

Levi - odtis z zdravo nogo, desno - za ravne noge

Pri opredelitvi je treba te znake, da se posvetuje pediatrične ortopedija. On bo preučila noge, da plantagrafiyu (pečat bosi na kupu papirja), imenuje dodatne študije, kot je X-žarkov, če je potrebno. Najverjetneje, prvi zdravnik ne bo hitenja za diagnozo, daje staršem "šopek" priporočil in ponudil, da mu spet nekaj mesecev pozneje kažejo otroka. Le odsotnost pozitivnih sprememb in potrditev anatomskih nepravilnosti strukture stopala bo vzrok za diagnozo flatfoot.

Kako se zaščititi pred in zdravljenje ploska stopala svoj dom

Zdravljenje ploskih nog pri otrocih, je nemogoče brez izboljšuje cirkulacijo krvi v nogah. Če želite to narediti, morate pozorno spremljati obremenitev otrokove noge - to bi moralo biti nežen. Obstajajo celo zmerna vadba. ortoped zagotavljajo poseben sklop vaj, ki se izvajajo na dan.

So obvezne strokovne masaže tečaji in konstantno samo-masaža, lahko storite starši doma. Poleg tega je dober učinek daje toplo kopel za noge. Starejši otroci se pogosto izvaja s ponavljajočimi ciklusov zdravljenja fizioterapija: elektroforeza, blata in parafin "škornji" magnet.

Pomembno je, da nošenje ortopedskih vložkov za vse vrste čevljev. In če mislite, da ravno še lahko ti vložki kupite v trgovini ali v lekarni, nato pa potrditev diagnoze morajo kupiti samo v vrstnem redu: po posameznik preneha meritve v ortopedskih laboratoriju. Starši morajo ustvariti otroku trdno prepričanje v pomen nošenje ortopedskih vložkov. Konec koncev, brez pretiravanja, ta metoda popravek, in najbolj neškodljiv način za preprečevanje bolečine in uničenje sklepnega hrustanca v prihodnosti. Z veliko verjetnostjo terapevtske vložki morali uporabiti vse življenje z ravnimi nogami.

V nekaterih primerih huda flatfoot pediatrična ortopedija prenos fazi korektivne operacije. da ni zaželeno, da se upočasni zdravljenje, saj je uspešno odsotnost bolezni pri otrocih je to mogoče le v starosti 14 let. Kasneje so nato popolnoma ustavi tvorbo kosti in ničesar spremeniti nemogoče.

Kako izbrati čevlje?

pete, visoke pete, narta, popolnost in pravilno velikost - zakon

Video: Flat noge. Ploska stopala pri otrocih. stopnja flatfoot

Pomemben pogoj za ustrezno tvorbo kosti pri otroku - izbor čevljev. od rojstva Otroški čevlji morajo biti primerne velikosti - nič več, nič manj. To je potrebno za vzdolžni lok. Poleg tega ne bi smel stisniti noge v območju baze prstov (Prečna površina loka). Edini bi morala biti prožna, tako, da ne motijo ​​pravilno oblikovanje komponent biomehanike hoje: valjanje od pete do pete. Hrbet mora biti gosto in visoko, ohrani nogo pred škodljivimi ohlapnosti med gibanjem. in višina pete in 1 cm.

Medtem ko stopala loki, ki se še oblikuje, je pomembno, da je bila podpora za vložek lok V prihodnje nadmorske višine, "loki". Ker noge z močnimi vplivi na tla peš varovano. Tudi za navadne obutev lahko uporabite ortopedski vložki, če mislite, dolge sprehode, veliko športa ali telesne dejavnosti. in Ni rabljeni čevlji z drugo nogo!

O nevarnostih in koristih bosih nog

Med starši je splošno prepričanje, da je hodil bos otroka zelo koristna. To je, kako se lahko izognete flatfoot. Deloma je to res: stopalo je res udobno, če je dojenček na travi na mehkem pesku ali lupine skalo. V slednjem primeru je tudi refleksne cone draženje, izboljšanje zdravja in živčni sistem.

vendar otroci, mlajši od 5 let hoditi bose noge na trdno in popolnoma gladka tla je škodljiva. Ne pozabite: na je ta starost oboki noge še ni oblikovana, "pogasiti" tepe ničesar. In nikjer - ne trave ali mehka tla. Ker sandale z vložki lok treba podpira nositi tudi doma.