Preprečevanje ploskih nog pri otrocih

Pogosto, kronične bolezni so posledica neyyavlennyh časa odraslih otroškem manjših odstopanj. Vzemimo za primer, mišično-skeletnega sistema: deformacije hrbtenice in otrokove noge v prihodnosti mu lahko prinese ne le veliko težav, ampak tudi očitne težave.

stop otroka

Stop - zelo pomemben element v procesu hoje. Če primerjamo vznožju odrasle osebe z otrokovo nogo, smo opazili nekaj posebnosti. Na primer, otrokova stopala - širši spredaj in hkrati zmanjšal v peti. Morda nikoli vprašal tako vprašanje, vendar je še vedno zanimivo vedeti, da se noga je sestavljena iz 26 kosti in 42 mišic. Če se njegova struktura nekaj deluje, takoj nato pa bo zdravstveni problem. Mimogrede, oblika noge vpliva na stanje hrbtenice, zato je otrokovo držo. Poleg tega stopala deli razporejeni neposredno povezani s posebnim sistemom telesa.

Proces oblikovanja otrokovega stopala se zaključi s šestnajstih, in govoriti o morebitnih kršitvah, ko otrok postane tri.

flatfoot

Diagnozo "ravnim valgus nastavitev stop" ali na kratko "flat", ni tako redka. Vsak četrti starši slišati v ortopedski pisarni, kjer je kot rutinsko preiskavo, ali z nekaterimi očitki povzroči pri vašem otroku. Vizualno, je videti takole: otrokova noga sploščena in "napolnili" znotraj. Sumim, problem je lahko, takoj ko otrok začne hoditi. Prvi signal je nastavitev zaustavitev v obliki črke X.

Mimogrede, so nekateri otroci rodijo z valgus deformacija stopala, da je diagnosticiran v bolnišnici takoj. To je - a dokaj redki primeri, in zdravljenje, v nasprotju s pridobljeno flatfoot, Oni posojajo sami zelo slabo. V tem primeru, stop ne ublaži udarce, ki se pojavljajo pri hoji. Kot rezultat, poškodoval hrbtenico, in v nekaterih primerih pretres možganov. Ti otroci ne marajo hoditi, ker hoja jim daje nelagodje in glavobol.

Pridobljene flatfoot pogosto posledica rahitis, Gleženj poškodbe ali prekomerno telesno težo otroka.

Video: Lydia Chegodaeva lekcija za otroke 4-6 let, preprečevanje flatfoot

Če se ravno ne obravnava v prihodnosti bo to vodilo do deformacije gležnja, in potem - če je, še enkrat, ne za zdravljenje - kolena, je zlorab, zdrobljen držo. Naslednja faza - razvoj osteohondroza in artroza.

Masaža in vaje bodo pomagali oblikovati desno stopalo

Ena od najbolj preprostih, a zelo učinkovitih vaj, ki se lahko izvedejo bodisi kot preprečevanje ravnih nog ali v kombinirani terapiji, je - hoja bosi. Hoja bos je treba tam, kjer je možnost: doma, na travniku, na plaži, v državi.

Zapomni si gimnastika v vrtcu in šoli. Eden od obvezne vaje hodil na zunanji strani stopala, na prstih in petah.

Mimogrede, lahko igrate z otrokom v igri. Če želite to narediti, potresemo na tleh majhnih igrač (npr, Kinder Surprise) in tekmujejo, kdo med vami - vas ali otroka - več zbrati. Ampak pogoj je: boste morali zbrati prste nog.

Masaža stopal starši lahko preživijo. Medicinska sestra iz klinike bo pokazal preprostih tehnik. Ne pozabite, da vadbe in masaže je treba opraviti vsaj 30 minut pred hranjenjem in eno uro po tem. Razredi, ki se mora opraviti na dnevni osnovi. Ne bodi len. Ne pozabite, da se prepreči ravno noge je veliko lažje, kot zdraviti.

Kaj bi moral biti čevlji za vašega otroka?

Nakup otroške čevlje, se prepričajte, da ustreza ne samo velikost, ampak tudi obliko stopala otroka. Izbrati morate model s togo fiksno ozadju in napeljave, ki zagotavlja pravilen položaj stopala. Podplat mora biti dovolj prožen. Če želite preveriti, je treba testirati za fleksibilnost, ki je namerno upogibanje podplata. Treba je ukrivljen v loku brez večjega napora, vendar hkrati dovolj gosta. Heel otroški čevlji mora biti približno 5 mm, ter vložek mora biti ravna, brez izračunov loki ali klini. Zaželeno je, da se vložek absorbira vlago, saj so otroci zelo aktivni in noge pogosto potijo. Če kupite čevlje, izberite model s togo sprednje armaturne plošče (to bo preprečilo prste pred poškodbami).

To je še posebej pomembno izbrati prave čevlje Baby, prve korake. To ni potrebno za ta namen izberejo Gym čevlje ali čevlje, ker ne podpirajo lok stopala, s čimer ogrožajo otrokovo stopala poškodbe ali deformirana stopala.

Poskusite za nakup kakovostne otroške čevlje, narejene iz dobrega materiala, saj to vpliva na njihovo splošno zdravje.

Video: sklop vaj za preprečevanje ravnih nog pri otrocih