Umirjanje za doječe matere. Pooblaščeni zastopniki in alternative

Kaj pomirja dojenje bo pomagalo odstraniti čustveni stres? Ali obstaja pooblaščeni zastopnik s preizkušeno varnosti za otroke? Katere alternativne metode prejema pomirjevala tam? Rešitve iz živcev med dojenjem svetovalce pri GW.

Poporodna depresija je znanstveno dokazano dejstvo. To se zgodi pri približno trinajst odstotkov žensk v šestih tednih po porodu. Spodbujanje močno čustveno stanje obstoječih psihične motnje, nasilje in druge oblike kruto vpliv na ženske. Vendar pa lahko simptomi poporodne depresije pri doječih materah prisotni v precej bogatejših družin prav.

Obstaja več razlogov.

• Hormonske spremembe pri ženskah. Med porodom it v velikih količinah, namenjenih endorfinov hormoni. Oni vodijo naravni mehanizem lajšanje bolečin in pomoč ženskam prilagoditi svojo novo vlogo - mati. V tem času, se mu zdi neverjetno, vse dolgotrajen ljubezen do svojega otroka. Vendar pa ta pogoj hitro. endorfin raven vrne v normalno stanje, in ona čuti "odtegnitveni sindrom", ki povzroča zatiranje, živčnost.
• Spremembe v družini. Rojstvo otroka, še posebej prvi, zaradi česar nekaj, da pregleda celoten način življenja. Skrb za otroka je vse čas mame so, ne da bi pustil prostih minut, da se osredotoči svojo ženo. To prinaša čustveni stres, pogosto razdora v odnosu para.
• Posredovanje tretje stranke. Najpogostejši vzrok izkušenj doječih mater postane aktivni del v "izobraževanju otrok" sorodniki: stari starši, tete izkušeni in sestre. nasvete drugih ljudi, nasveti o hranjenju in grudnichka način, skuša "popraviti" nekaj, da je mlada mamica počne "narobe", kar povzroča negotovost pri ženskah samih, zaskrbljujoče, razdražljivost.

Kaj storiti z "živcev"

Prva stvar, ki se zgodi, ko se "poredne živci" - nakup pomirjevalo za doječe matere in vzeti tabletko. Vendar pa ni vse tako preprosto, opozarjajo psihologi.

"Živci so sploh - pravi psihologinja Natalija problem Movchan. - Draži ista dejanja kot signal, kaj se zgodi, da vas ali zahtevajo posredovanje, da bi našli rešitev. To je problem, da izberete energijo in pozornost na dnevni osnovi. In ne, ne bodo rešili ta problem zdravilo. "

Po porodničarja-ginekologu, dr Catherine Pershin, obrnejo na pomirjevala doječe matere mora biti zadnja možnost. Druge tehnike niso manj učinkovite od priljubljenega medija. Normalizirati čustveno stanje, morate paziti na sebe in ne pozabi svojih lastnih interesov.

• Vzemite čas zase. Naj bo le trideset minut na dan, v katerem si bodo lahko stori samo. Poslušajte glasbo, si sam na sprehod, si toplo kopel z eteričnimi olji. Čas, porabljen sam s seboj, se prepričajte, da pozitivne rezultate.
• Ne pozabite na svoje fiziološke potrebe. Vendar zapletena, da se zdi, ne prepusti, da je treba za dobro prehrano in počitek. Ko dojenček spi čez dan, spala z njim. Prenos nego njega za nekaj časa oče, starejši otroci, babice, jesti ali narediti gospodinjska opravila.
• Delež oskrbe na domu z drugimi. jih prepričati, da je treba, da vam pomagajo. Ne oklevajte, da govoriti o tem s svojim možem, da naj mu vedeti, da njegovo delo - ne le, da finančno podpre njegovo družino, ampak tudi, da skrbijo za te žene počutil srečen. Dejansko, ne da bi to nemogoče normalnih družinskih razmerij. Poleg tega je čustveno zdravstveno stanje otroka materi in odvisna.
• Jokajo, če je treba. Ne drži zamero, se naučijo govoriti neposredno sorodnike, ki jih niso zadovoljni, v skrbeh. Ne pustite, da se težave, da spremeni v "snežne kepe", ki jo bo moral nositi le na ramenih.
• Sodelujte v vsem, kar se dogaja v hiši. Ne porezal off iz vsakdanjega življenja. Razprava o aktualnih vprašanjih bodo odstranili čustveni stres.
• Ustvarite svoj ritual. To je lahko samo popoldanski čaj z okusom čaja, ki ste ga izbrali za sebe. Ali nekaj minut porabite za branje knjig.

Ko rešiti problem sama po sebi ne deluje, lahko poiskati pomoč pri specialistu. Da bi razumeli vzroke za kompleksno čustveno stanje bo pomoč psihologa. Ampak, če ženska opravlja hudo depresijo, razvoju obsesivno-kompulzivno motnjo, se morajo posvetovati psihoterapevta. To je to strokovnjak z medicinsko izobrazbo in ustreznimi kvalifikacijami, lahko med dojenjem imenuje pomirjevalo.

Vrste drog

Menijo, da absolutno ne pomirja "trave" škoduje mlada mati. "Ne oklevajte piti Valerian ali Motherwort, - pravi svetovalec za dojenje Akev Irina Ryuhova. - Vaš dojenje niso boli ". Toda preden sprejme tudi naravni način, morate skrbno pretehtati vse "prednosti" na in "slabosti".

baldrijana

Rastlinsko zdravilo iz korenin, stebel baldrijana. Pogosto uporablja po vsem svetu kot naravno pomirjevalo brez stranskih učinkov.

V "Zdravila in materinim mlekom" priročnika, ki ga Thomas Hale izdaja 2010 Valeriana označena kot uporaba drog, ki je v obdobju dojenja morali biti previdni. Raziskave v zvezi z njegovo stopnjo penetracije v materino mleko ni bila izvedena. Ni podatkov o tem, kako to vpliva na otroka.

medicinska imenik E-LACTANCIA baldrijana include pomirjevala za doječe matere, ki je označen kot sredstvo za nedokazano ugoden učinek na ljudi. Rastlina vsebuje eterična olja, aminokisline, tanini. V skladu z nemško ministrstvo za zdravje prejme višji od običajnega odmerek povzroči živčnost, anksioznost in nespečnost. Največji dnevni odmerek ne sme biti več kot 9 gramov droge (ali 2 g suhega ekstrakta). Zmerna uporaba med dojenjem je dovoljena, vendar zaradi možnosti sedacije na otroka ni priporočljivo uporabljati orodje v obdobju novorojenčka. To zahteva spremljanje otroka.

Svetovalec za laktacijo Natalia Razahatskaya priporoča Valerian, če je to potrebno, in samo v najnižji možni odmerku, izbira najkrajšo potek zdravljenja.

Motherwort

Zdravilo v obliki tablet in tinkture izdelan iz rastlinski izvleček Motherwort srca. Ima pomirjujoč učinek, ima sproščujoč učinek na srčno-žilni sistem. Zdravilo nima stranskih učinkov, razen za morebitne alergijske reakcije. Razvoj sedacije pojavi počasi, navadno kaže v tretjem tednu sprejem.

V mednarodni klasifikator drog "Motherwort" brez povezave. Mi niso bile izvedene v zvezi z njeno sposobnostjo penetracije v materino mleko, spodbudili sedacijo pri otrocih. Če je potrebno, naj se zdravilo to je treba narediti previdno, je treba uporabiti v nizkem odmerku, in občasno, izogibanje redno uporabo. Zaželeno je, da izbrati sredstvo v tabletah, kot je uporabljen v infuziji alkohola depresivno laktacije.

"New Pass"

Rastlinskega izvora, iz sedmih zdravilnih zelišč. Sestoji iz baldrijana in melise, glog, šentjanževka, hmelja, bezga, passionflower. V pripisa proti zdravilu so pokazali, da uporaba med dojenjem ni dovoljena. Informacije o penetraciji droge "New Pass" v materino mleko ne obstaja.

Svetovalec za laktacijo Natalia Razahatskaya svetuje jemanja zdravila previdno, ugotavlja neprimernosti uporabe med dojenjem "dvomljive zelišč." Izberite majhen odmerek in prejemajo sredstva za minimalno stopnjo.

"Persia"

Sestavek phytocomplex vsebuje ekstrakte baldrijana, Motherwort, poprove mete. V zaznambe do objekta je navedeno, da ga uporabljajo med dojenjem ni priporočljiva. Zato je menila, da je metin zaviralno vpliva na dojenje, vendar ti podatki niso bile potrjene.

homeopatska sredstva

Blažilni ukrepi homeopatskih zdravil imajo "Nervohel", "Valerianahel". Je na voljo v obliki tablet ali kapljic. Tabletiranje je zaželena uporaba oblike, kot kapljice glavna učinkovina alkohol. Pripravki vključujejo različne snovi D4-D12 odmerek, ki odpravlja možnost vsebnosti niti ena molekula zdravila v pelete zelišč sredstvi.

Povratne informacije laktacijo svetovalcev, so lahko dober odgovor na vprašanje, kaj se lahko pomirjevalo med dojenjem. Konec koncev, zdravila nimajo nobenih stranskih učinkov. Vendar pa ustvarja placebo učinek čemer ženska ve, da leži na zdravila in pričakujejo izboljšanje njihovega stanja. Izboljšanje res posledica prepričanja v homeopatske medicine.

Zrnca "Nervohel", "Valerianahel" mora biti trikrat na dan za pol ure pred obrokom ali eno uro po jedi. Večer sprejemne zmogljivosti se pred spanjem priporočljivo.

Po dojenje svetovalec Irina Kolenchenko, vprašanje, kaj piti pomirjevala dojenje zahteva posebno previden pristop. Vsak drog je treba preveriti združljivost z dojenjem. Večina naravna sredstva v mednarodnih imenikih drog na voljo, tako da je njihov učinek ni znano, za dojenčka. Varnejši za mamo in otroka, in je veliko bolj učinkovit način za normalizacijo čustveno stanje, bo žensko pozornost k njej in ji pomagati iz družine.