Kako naučiti otroka, da zaspi na svoje?

Redki staršev ni bilo mogoče rešiti težave z otroško spanje. Matere samohranilke in očetje imajo rock otroka za dolgo časa, in drugi bi bilo treba storiti z njim vso noč. Toda naučiti otroka spati v svoji postelji sam - čisto izvedljivo nalogo. Treba je opozoriti, da je prej se bo začela učiti na sebe zaspal, tako da bo prehod lažji in hitrejši. V letu pozneje otrok že bo oblikovala določene navade, da se ukvarjajo s tem bi bilo zelo težko, tako da začnete navajanju bolje od prvih mesecih otrokovega življenja.

Kako naučiti otroka do enega leta?

Menijo, da naučiti otroka, da zaspi neodvisna najlažje starih od 1,5 do 3 mesece. V tem obdobju lahko zelo nežno, da tvorijo navade otroka, ki mu bo pomagalo zaspati brez kakršnih koli težav.

Spodbujajte svojega otroka v posteljo. Poskusite čim bolj postaviti drobtine v otroško posteljico. Tiste mame, ki vedno nosijo otroka v naročju in hudo prizadeli v invalidskem vozičku, nato pa imajo velike težave poskuša ga spravila v posteljo. Sprva kar nekaj časa, da zapusti otroka v zibelki, ko ste budni, ostal blizu. Tako se postopoma navadi na to situacijo in se naučite, da se počutijo udobno, ne pa v rokah mater.

Pomiriti svojega otroka pravilno. Če otrok začne jokati, sem bil sam v zibelki, ni treba takoj vzeti v roke. Pomirjajo otroka lahko mehka na dotik, božal, božanje pogovor ali petje. Če to ne deluje, potem mora otrok sprejeti na rokah, in ko se je pomiril spet spravila v posteljo, tako da je otrok šel videti in slišal.

Video: Kako naučiti vašega otroka, da zaspi SEBE | Alina Kozak

Položite otroka na postelji pred spanjem. V času dneva, ko otrok zaspi hitro in enostavno, mora začeti ležala v postelji eno. V tem primeru sledite prejšnje pravilo: če se otrok začne jokati, morate poskusiti, da bi ga pomiril, ne da bi pri tem svoje roke. Eden se lahko začne z eno ali dvakrat na dan, postopoma povečuje količino odlaganja.

Izberite pravi čas za spanje. Da je otrok sposoben zaspati sami, je pomembno, da ga je dal, ko bi res utrujen. Tik pred časom naslednjega sanje lahko igrate s svojim otrokom, da bi mu pomagal sprejeti njegove gimnastiko ali katero koli drugo dolgočasno dejavnost, ki bo hitro šel spat. Zelo dobro, če ima otrok določen način - v tem primeru mati bo vedno natančno vedeli, koliko je ura, da je čas, da namestite.

Večina otrok v prvih mesecih življenja se navaditi spati pri hranjenju, na materine prsi. Nič ni narobe, in prebuditi otroka v takih primerih ni potrebno. Za začetek bo dovolj, da se ga naučiti, da bi v eni postelji, medtem ko buden. Ampak takoj, ko se otrok oblikuje z določenim načinom čas spanja, boste morali začeti delitev hrane in spanja. V nasprotnem primeru lahko otrok navaditi na to izvedbenem spanje in ga dal v posteljo bo praktično nemogoče.

Drug problem, ki se ga starši pogosto srečujejo, je sestrelil otroka spat. Čez dan se lahko otrok spal veliko, in se je začelo obdobje delovanja ponoči. Starši so zelo težko obvladovati še nekaj dni režima, vendar pogosto tak položaj traja več tednov. Lahko se ukvarjajo z njim: v popoldne z otrokom treba igrati aktivno, ne dovoli mu, da spijo predolgo, in nato v večernih urah se bo počutil dovolj utrujen, da bi spal v. Seveda, starši morajo biti potrpežljivi, saj je ponovno v stanju dinamičnega ravnovesja se bodo lahko na enkrat: to bo trajalo nekaj dni ali tednov.

Kako naučiti otroka na leto in več?

Včasih celo leto ali dve se otrok še vedno ne more zaspati sam. Značilno je, da se to zgodi, če so se starši niso poskušali navaditi otroka na samostojno spanje. Pri tej starosti je otrok že ima določene navade za obvladovanje, ki ni enostavno. Kako se v takih primerih?

Najprej starši morali sprejeti pravi odnos do tega problema. Če imajo za uveljavitev preveč truda, da bi otroka v zibelki, to pomeni, da so njihovi interesi posvetiti več pozornosti, kot je potrebno. Starši omogočajo drobtine zaspati, kakor hoče, vendar so take tožbe pokvari le otroka.

Da bi se spoprijeli s tem situacijo, mama in oče morajo imeti potrpljenje in ne da bi se muhe otroka. Prav tako je treba postopoma in zelo počasi navaditi otroka, da zaspite sebe: ga pusti v postelji pred spanjem, nežno pomirjajo, ne pa, da bi orožje. Če bodo starši lahko, da gre za otroka, ki joče in muhe ne bo pomagalo, da dosežejo pozornost, je postopoma začne umiri in zaspi brez histeriki. In mu pomagala pri tem, lahko s preprostimi ukrepi - poseben ritual pred spanjem.

Ta ritual omogoča otroku, da prižge v spanju. To lahko vključuje različne ukrepe, kot so:

• Zlaganje igrače spati;
• toplo kopel;
• dajanje na vaših najljubših pižami;
• Vključitev svetilke;
• branje pravljic ali gledanje slikanico.

Vsi razredi pred spanjem mora biti miren, ker je preveč proaktivne otrok lahko prišel do vzbujeno stanje, ki ga je preprečila enostavno in zaspal hitro. Pomembno je, da je bil večer ritual dosledno in isti vsak dan. V zgodnjem otroštvu je otrok absorbirajo veliko količino raznovrstnih informacij, in tiho, in običajno obredi mu pomagal pri soočanju z obilo vsakdanjih izkušenj in tune v pravilno prihajajoči spanja.

Potrpežljivo in vztrajno uporabo teh preprostih priporočil, lahko starši zelo hitro naučiti vašega otroka zaspati sami, zagotavlja to zdrav in prijeten spanec.