Navaditi otroka, da sam spi v svoji bajti

Otroška spanja, oziroma njihovo pomanjkanje - je eden glavnih problemov, s starši se srečujejo. otroci niso pripravljeni spati sam pogosto, slabo spanje, zbudi hitro, cmerjenje in celo poskrbi Tantrum. Mladi starši so prisiljeni polnoči zamahu otroka v naročju, ali pa ga bo spal v svoji postelji. To povzroča njihovo mrzlično iščejo odgovor na vprašanje, kako naučiti otroka, da zaspi sami.

Na otroških sanj pisne veliko knjig, znanstvenih člankov, odstranili prenos in dokumentarce. Kljub temu, več starši pritožujejo zaradi neprespanih noči, konstanto zibanja otroka in nepripravljenost spanja. Poskusimo popraviti situacijo. Glavno pravilo v obdobju navaditi otroka na samostojno spanje: dosledno in vztrajno deluje.

Kaj je self-sanje?

Za začetek opredeliti, kaj je "self-sanje." Treba je razumeti, da si želijo. Torej, v najboljšem primeru, mora otrok:

• spati sama, brez slabosti;
• izpolnite hitro;
• prespali noč (ali z odmorom za hranjenje - odvisno od starosti);
• spati v svoji bajti.

Kdaj lahko naučiti otroka, da zaspi na svoje?

Mnogi starši se ne zavedajo resnosti problemov otrok spanja. Mislijo, da bo vedno čas, da prekvalifikaciji svojega otroka, da mu spati sam. Toda odrasla oseba postane magnetek, težje je, da to storite.

Da, če otrok ne spi v enem letu, to je povsem normalno, vendar je v zadnjih treh letih se mora naučiti spati samostojno. Kritična starost - 5 let. Če v tem času je otrok naučil, da ne bo spal na svojem, pogosto zbudi in je muhasta, je zelo verjetno, v odrasli dobi pa pričakuje, motnje spanja, kot nespečnost.

Dojenčki do 6-7 mesecev, komaj spal sam v svoji bajti. To še posebej velja za dojenčke, saj predstavljata vez z materjo bližje in jih je treba poslušati zvok svojega srca, da čutijo svojo prisotnost v bližini med spanjem. To je tudi razlog, da do 9-10 mesecev otroka bolje, dal v posteljo v rodilnika postelji. To bo zagotovilo psihološko udobje za otroka in starši ne bi bilo treba teči v posteljico, če sredica zbudi. Toda pri kateri starosti lahko začnejo Otrok otroka iz matične zalogi?

V 2 letih, lahko začnete navaditi otroka na samostojno spati v svoji postelji. Blizu tri leta otrokovega razumevanja oblikovali svojo "I", in se začne ločiti od matere (on je neločljivo se veže na njega).

Toda to ne pomeni, da morajo spanje otroka je treba obravnavati le pri starosti 2 let. To je zelo pomembno, da se nauči otroka zaspati sami in brez bolezni gibanja. To je mogoče storiti že 2-3 mesecev.

Kako naučiti otroka do enega leta zaspati sami?

Novorojenček spi skoraj ves čas. On ni jasna meja med dnevom in nočjo, tako da lahko (in verjetno bo) zbudi v temi. Nauči ga spat cel noč za prvem mesecu življenja, je brez pomena, vendar starejši, da bodo dobili, bi bilo treba več pozornosti nameniti ritual pred spanjem.

Otrok v starosti 1-4 tednov

Pri tej starosti, učenje za opravljanje svojega otroka ni potrebno. Moramo razviti metode, ki bodo pomagali drobtine, da hitro in brez joka zaspal. Avtor "vašega otroka teden za tednom od rojstva do 6 mesecev" ponujajo naslednje načine.

• Swaddling

Pomirja novorojenčka, kot je v plenicah ustvarja lepo udobno temperaturo. Poleg tega, dojenček, odstrani plenico, se zdi, da je še vedno v maternici. Zdaj vadimo brezplačno plenice, ki omogoča otroku, da se premaknete v rokah spanja in nog.

• uspavanke

Crooning vedno blagodejno deluje na dojenčke. Če jo kombinirate s slabosti, lahko zagotovimo, da bo sredica zaspal skoraj v trenutku.

• beli šum

Kot "belega šuma", lahko uporabite karkoli: sikanje, snemanje slap, zunanji pipa, untuned sprejemnik. Ti zvoki spomni otroka krvni obtok, ki ga je poslušal, medtem ko v materinem trebuhu.

• Objemi in PATS

Če bo močno pritisnite mesečnim sinčkom ji in nežno pobožal svojo rit, bo ustvaril občutek za drobtine intrauterini življenja. Se spomniš, kako dobro je spal, ko hodiš ali preprosto sprehod po stanovanju. Poskusite ustvariti podobne pogoje, in rezultat ne bo trajalo dolgo.

Svet

Če zaniha otroka, krožni blok na stroju, ali štorast v svojem invalidskem vozičku na dvorišču, nehal. Dojenčki se zelo hitro navadili na ta način slabosti in noče spati doma. Bolje je, da trpi za tri dni (to je, koliko boste potrebovali otroka Otrok iz navade), ampak za poučevanje otrok zaspati sami, brez pomoči.

Otrok od 2-3 mesecev

Ko je otrok ni več novorojenček in doseže starost 2-4 mesecev, je potrebno, da ga osvoboditi iz slabosti in pesmi. On bi moral zaspati sami in hitro (je treba storiti, dokler ne gre za letnik). Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko dajo, da pospeši in poenostavi navaditi otroka, da zaspi sami.

1. Pred spanjem nočnih mora otrok ostati buden ur vsaj eno in pol. On mora biti utrujen, vendar ne pretiravajte, sicer bo uspavala še težje.
2. Ne pustite, da vaš otrok zaspi podnevi na prsih. To lahko postane navada, in potem bo dojenček sesati samo zaradi užitka in miru. V tem primeru, zaspi brez prsi (ali brez dude), da bo zelo težko.
3. Dim luči, ne vklopite glasne glasbe ali televizijo, ampak pogon je lahko opremljen z uspavank. Naj otrok spozna, da je čas za spanje.
4. Nahranite otroka pred spanjem in spremeniti svojo plenico, naj nič ne moti.
5. Pred odhodom v posteljo, da otrok masirajte trebuh (to bo zmanjšalo napenjanje in sprostite črevesje) in kopanje drobtine. Po teh dogodkih se otrok utrudi in hoče spati.
6. Baby je pomembno, da nenehno občutek prisotnosti matere, tako da lahko greš na trik in pustite v materini postelji kopalni plašč ali brisačo.

Načini spanja za Spock

Tudi v zadnjem stoletju, je bila razvita posebna tehnika, ki pojasnjuje, kako naučiti otroka, da zaspi sami (eno leto). Njen avtor je Benjamin Spock - znameniti otroški zdravnik. O sprejemljivosti takšne metode je mogoče trditi, veliko, vendar vsak od staršev odloči, kaj je najbolje za svojega otroka.

Bistvo metode je v tem, da je njegova mati zapustila otroka samega v sobi in je vključen le drobtinice po določenem času. Čas je podan v spodnji tabeli:

Na primer, če prvi dan otroka, ostal sam, se začne jokati takoj, lahko moja mama pride k njemu le minuto kasneje. Tolažbo drobtin, da gre proč, če pa malček začne jokati, potem bo matična k njemu le tri minute in tako naprej. D.

Za mnoge starše, ta metoda je nesprejemljivo in kruto, vendar pa uči svojega otroka zaspati sami, in rezultati bodo prikazani v enem tednu.

Kako naučiti otroka spati v svoji bajti 2-3 let?

Torej, boste morali naučiti otroka, da zaspati sami in hitro, vendar je še vedno spi v svoji postelji.

Strokovnjaki menijo, da co-spanje je koristno za otroka in matere, vendar pride čas, ko otrok mora naučiti spati sam.

Vendar pa se lahko premik dojenčka v posteljico je težko ločiti. Nekaj ​​nasvetov spodaj navedeni vam bo pomagal spodbujati proces navajanju drobtine za lastno posteljico.

Korak 1 ustvari graf

Moja dnevna rutina je zelo pomembno za otroka, ki je že eno leto, ker je pomembno, da se prepričajte o nespremenljivosti in obstojnost svojega življenja. Ni nujno storiti na uro - je dovolj za jasno zaporedje dogodkov in aktivnosti.

Ritual pred spanjem lahko vključuje naslednje korake:

• nežno masažo;
• plavanje;
• zvečer hranjenje ali kozarec toplega mleka;
• glasno branje ali poslušanje nežno glasbo;
• mirna pogovor;
• Poljub.

Privajanje na ta ritual otroka, bo trajalo nekaj dni, morda celo tednov, vendar na koncu spozna, da potem morajo vsi ti ukrepi pridejo spanec in bo zaspal lažje in hitreje.

Korak 2 pojasnjuje razloge

Pogosta napaka novi starši, ki skušajo dati otroka v postelji, vendar ne pojasni razloge. Kaj naj si mislim malo človek, ko je moja mama, s katerimi se je vedno spal v isti postelji, gre in ga pusti v temni sobi? Tako je prav! Strah, zmedenost, zmedenost.

Poskusite se pogovoriti s svojim otrokom in mu razložim, da je odrasel in je zato treba spati ločeno. Če je še vedno težko zaspi sam, sedel tam in čakati, dokler otrok ne zaspi.

3. korak: Ustvarjanje udobje

Otrok zaspal v svoji mali postelji, je treba predstaviti drobtine iz najboljše strani.

• Naj mama, oče, babica in vse druge člane družine pojma "pohvale" otroška posteljica. "Oh, kako lep malo ležišče!« »Kaj mehko blazino!", "Kako čudovito spati v topli postelji!". Lahko uporabite vse navdušene fraz in izrazov.
• Naj malček ležišče res udobno, skrbi, igrače, nakup zrak svetlobe odejo, visi majhen krošnjami - lahko storite ničesar, da bi dojenček všeč posteljo.
• Vključite nočna. Mnogi otroci spijo v temi, in ne na igrišču temi.
• Pred spanjem se prepričajte, da prezračiti sobo. Vklopite vlažilca v prostor je bil hladen in suh.

4. korak: Znebite se strahov

Nekateri otroci, čeprav spi sami, ampak zbujam sredi noči, in prišel do svojih staršev. To ni presenetljivo, saj se je zbudil sam v temni sobi, bo dojenček skoraj zagotovo čutijo strah. Mnogi strahovi se generirajo na podlagi pregledanih programov na TV ali slišali grozljivih zgodb.

Pogovorite se s svojim otrokom in ugotovite, kaj se mu moti. Pomislite na ritual, da se znebite strahu (kurjenje papirja z napisano na njej s strahom, sprostitev balonov), in če to ne pomaga, se posvetujte psiholog otrok.

Triki za trgovino

Igrače - najboljši pomočniki

Ne podcenjujte vloge plišastih prijateljev v življenju otroškem. Redek igrača zaznava kot živo bitje, je v pogovoru z njo, čuti odgovornega za to, ali, nasprotno, počuti varno v prisotnosti blage drugega. Ta se s poučevanjem svojega otroka, da bi posebej spat lahko uporabljajo.

Več zaporednih noči, pred spanjem skupaj z dojenčkom, si v posteljo s svojo najljubšo plišasto male živali otroka. Chubby fantek povedal, da je igrača - to je njegov zaščitnik, in v tem primeru bi ji posredujem za otroka.

Ko ga menijo, da je malček, lahko poskusite, da ga dajo na ločeno spati.

POTOVANJE

Ta metoda je primerna za odrasel otroke (2-3 let).

Pojdi z vašim otrokom v zdravilišču ali obiska. To prilega kateri koli kraj, kjer lahko magnetek spanje ločeno od svojih staršev. Pred potovanjem, razložiti, da vašega otroka, da bo moral spati sam glede na okoliščine.

V popoldanskih urah igrati z otrokom, in sicer ga zasedajo. Otrok ne sme imeti željo, da bi šel domov v najkrajšem možnem času. V večernih urah, ne podlegel prošenj za malčka skupaj spati.

Če vam je prav, potem pa pride teden dni kasneje je otrok spal v svoji bajti.

Literatura o problemih spanja otrok

Te in še mnoge druge knjige prinašajo podrobnejše informacije o fazah spanja in težave, ki se lahko pojavijo v prvih mesecih življenja in sledijo drobtine, kot tudi o možnosti za obvladovanje.

1. "Kako naučiti vašega otroka spat," Annette Kast-Zahn, dr Hartmut Morgenrot
2. "Kako, da dajo otroka spat brez solz" Elizabeth Pentli
3. "Ne želim spati," Elizabeth Pentli
4. "Kako naučiti otroka spati ponoči," Suzy Giordano
5. "Zdravo spanje - srečen otrok" Mark Vaysblut
6. "Zdravje otrok in dober občutek njegovih sorodnikov" EO Komorowski

Nekatere knjige opisujejo dojenčke problem spanja, nekateri - otroci, ki so eno leto star. Drugi pomagali naučiti otroke, da ločeno spati v 3-4 letih.

zaključek

Prej ko začnete uči svojega otroka neodvisni spanec boljši. Ampak ne pretiravajte - nekateri otroci doživeli težko nočno samoto, zato ne bi bilo slabo, če se jih uporablja za spanje samo ločeno v 2-3 letih.

Navajeni na samostojno spanje, ne pozabite na najpomembnejše pravilo: v vsakem primeru, ne naredi tega, da bo negativno vplivala na zdravje in psiho otroka. Ne ga prestrašiti, ne prisegam, in se ne jezite, ko začne delovati gor in gladko noče spati sam. Ne puščajte otroka in če ima kaj boli, ko zob ali ko ima slabe volje.