Zdravje in obnovitev telesa v prvih dneh po rojstvu

Devet mesecev čakanja za prijeten in ljubek otroka snuffle okoli. Na začetku je dolgo potovanje imenovano materinstvo, se morate naučiti, ne samo, kako skrbeti za novorojenčka, ampak tudi pomaga vaše telo hitreje opomore. Ne pozabite, da je za zdravje in dobro razpoloženje mati - je ključnega pomena za dobro počutje ostankov.

krčenje maternice

Za sprejem otroka maternica širi in povečanja prostornine. Običajno je telesna teža je le 50-100 g, in konec nosečnosti naraste do približno 1,5 kg. Po rojstvu začne postopek ponovne vzpostavitve prvotnega velikost maternice z njeno zmanjšanje. lumen očistiti, zato se pojavijo madeži. V prvih dneh so zelo bogate, in pogosto vidno majhnih strdkov.

Krčenje maternice je lahko boleče in celo spomnil enostavno boj. Neugodje navadno poveča z aktivnimi obremenitev ali če dojite, ki zavzema kriviti hormona oksitocina. Če je bolečina huda, bi morali o tej težavi pogovorite s svojim zdravnikom. Morda je v tem primeru vam bo dodeljen spazmolitiki.

Ko zadovoljivo zdravstveno stanje, in z dovoljenjem zdravnika, lahko in mora premakniti, ker je vsaka dejavnost, ki povečuje krčenje maternice. Kot rezultat, obori tveganja za zamude telesne votline in nadaljnji razvoj vnetnih procesov se zmanjša. Poleg tega bodo pogoste zdravstvene nege otroka na prsi tudi odlična preventiva stagnacije.

dojenje

Takoj po rojstvu, ne čakati na "rek mleka". Prvič v prsih proizvaja kolostrum, za skromno vsoto, ki prestraši mnoge matere. Ne skrbite, vaš dojenček ne lačni, saj je njegov želodec pa majhen, in nekaj požirkov iz kolostruma - vse, kar lahko sprejme. 3-4 dan, običajno gre za mleko, ki je tam izbokline in mravljinčenje v prsi in prsni koš je v velikosti močno povečala.

Če dojiti na zahtevo, je tveganje za mleko zastoj zmanjša. Vendar pa obstaja več težav, s katerimi se soočajo ženske v prvih dneh. Govorimo o razpokane bradavice, ki včasih zagotavljajo resnično trpljenje. Pridite na pomoč silikonske blazinice, zdravilnih mazil in vlažilno kremo, ki temeljijo na naravnih olj.

Skrb za intimno področje

Dnevni tuš za celotno telo, je zelo pomembna, vendar je treba posebno pozornost nameniti genitalij, ker so poškodovana med dostavo. V odsotnosti šivi in ​​dobre brisa na mikrofloro lahko omejimo z običajnimi higienskimi postopki za vas.

Če ne bi bilo presredka travme, potem zdravniki priporočajo bolj pogosto umivati ​​z običajnim milom. Poleg tega se lahko zdravljenje potrebujejo šivi antiseptično in uporaba vaginalnih svečk. Kot je za osebno nego, v prvih nekaj dneh je bolje, da se omeji self-made Tesnila čisto in mehko krpo.

WC kočljiva

Težave pri uriniranje in iztrebljanje pojavi po porodu pogosto. V prvih dneh je zelo težko nadzorovati delo mehurja. Nekatere ženske ne čutijo, da polnjenje, še posebej, če na epiduralno. V tem primeru gre na stranišče vsakih 3-4 ur, tudi če ni nujno, ker je poln mehur preprečuje krčenje maternice.

Pojdite na stranišče "na velik" po možnosti najpozneje tretji dan po rojstvu. Če je to težko, se lahko predpiše zdravnik za uporabo glicerina svečke ali mikro. V primeru zloma ali presredka rezi ponavadi prisoten strah, da bodo šivi razpršijo. Verjetnost za to je zanemarljiv, vendar je bolje, da za svoj dušni mir, da imajo krpo, da bi zmanjšali pritisk.

hrana

Po erotične zgodbice dodeljena ločeno napajalno vezje, ki bo povedal zdravniku. Ko so naravni porod z omejitvami povzroča v prehrani le dojenja. Dovoljeno jesti kašo na vodi, nenavaristye juhe, zelena in rumena sadje in zelenjavo, suho sadje, mlečne izdelke. V odsotnosti alergijske reakcije pri otroku, je zaželeno uporabljati pesa kuhana, saj je to najboljša preventiva za zaprtje. Majhna količina granatnega jabolka soka je dovoljeno povečati raven hemoglobina.

Treba je opustiti kupljenih sokov, eksotičnih sadežev, medu in matice, kave, alkoholnih in gaziranih pijač, čokolade. V vsakem primeru, vedno začne nov izdelek na meniju v majhnih porcijah, da spremljate otrokovo dobro počutje.

Prve dni po porodu, seveda, zapletena. Vendar moramo vedeti, da je dolžina obdobja okrevanja je odvisen od miselnega žensk in njihove želje, da bi dobili nazaj v formi.

Video: Prehrana in čiščenje v zadnjem mesecu nosečnosti in v prvih dneh po rojstvu. Svetlana Kalmikova