Vitamin D za otroke

Za razliko od drugih vitaminov, vitamin D vstopi del telesa s hrano in delno tvori v koži pod vplivom sončne svetlobe ali UV sevanju. On je odgovoren za pravilno presnove kalcija in fosforja, kar povečuje njihovo absorpcijo iz črevesja, pospešuje absorpcijo teh mineralov in njihovo odlaganje v kosti.

Vitami D ima pet različnih oblikah in se imenujejo, D1, D2, D3, D4 in D5. Najbolj pomembno za nas sta dve obliki: D2, sicer znan kot ergokalciferola, in D3 - holekalciferola.

Pomanjkanje vitamina D se lahko pojavi pri otrocih in odraslih. Otroci D-pomanjkanje bolezen najpogosteje kaže simptome rahitisa in odrasle - kot so osteoporoza, osteomalacija.

Po mnenju nekaterih raziskovalcev, je danes od 20 do 60% ruskih otrok trpi zaradi rahitisa, iz očitnih razlogov, so bolj nagnjeni k bolezni in mestnih prebivalcev severnjaki.

Rahitis in vitamin D

Starejša generacija se spominja z grozo dnevi, ko mama jih obvezno prisiljen piti oljnata tekočina z neprijetnim vonjem - ribje olje. Časi se spreminjajo, in zaupanje v moč ribjega olja ostaja. V resnici se je vrednost tega izdelka je zelo visoka, saj ribje olje - naravni vir vitamina D za otroke. In je potrebno le takrat, da otrok ni imel rahitis.

Z rahitisa, povezanih s številnimi legendami in "grozljive zgodbe" - iz dejstva, da je brez vitamina D za otroke rahitisa praktično zagotovljeno, in se konča z dejstvom, da je ta bolezen sploh ni, in to je vse igrane zdravniki.

V resnici je bila rahitis znano, da ljudje za dolgo časa - je treba vsaj pozorni na evropskih slike 15-16 stoletja, ki prikazujejo otroke s tipičnimi simptomi rahitisa - ukrivljenih okončin previsnih čelo, sploščen na zadnji strani glave, izbočen trebuh.

Rahitis - bolezen povezana s presnovnimi motnjami, ki vplivajo predvsem skeletni in živčni sistem. Študije so pokazale, da je vzrok slaba prehrana in pomanjkanje izpostavljenosti soncu, ki je pod vplivom pomanjkanja vitamina D se tvori v telesu, kar ima za posledico kršitev oblikovanja otroškega skeleta.

Pomanjkanje vitamina D

Vitamin pomanjkanje D pri otrocih pojavljajo zaradi naslednjih razlogov:

• Nezadosten vnos je s hrano ali mleko;
• Pomanjkanje ultravijolične (redka bivanje na soncu);
• Malabsorpcije vitamina v določenih bolezni;
• Zdravljenje nekaterih vrst zdravil (npr antikonvulzivnih).

Glede na velik pomen izpostavljenosti sončni svetlobi je jasno, da je največja pomanjkljivost ultravijolične pojavi pri ljudeh, v jesensko-zimskem obdobju.

Ali vaš otrok vitamina D, da bi?

Kako ugotoviti, ali da bi se vitamin D otroka, ali je treba za to? definirati sami ni potrebno, da je naloga pediatra. Ampak poskusite razumeti vse stroške v vprašanju.

Ključni dejavnik pri tem je moč otroka in njegovo prebivališče. Če je otrok dovolj na soncu, in če uravnoteženje prehrane, tako da vsebuje zadostno količino tega pomembnega vitamina, da bi moral zadostovati.

Kako ravnati z dojenčki, ki so jih hranili z materinim mlekom? Številni pediatri predpišejo vitamina D za dojenčke, še posebej, če so bili rojeni v jeseni ali pozimi.

Vitamin D za dojenčke lahko imenovani v maščobi topnih ali v vodi topne oblike. Prva vrsta prevelikega odmerka je veliko lažje, pa vendar prevelik odmerek vitamina D nosi tudi z njim številne neprijetne posledice: otrok lahko pojavijo bolečine v trebuhu, driska in bruhanje, nespečnost ali spanja motnje, utrujenost in letargijo. Najbolj nevarne posledice hipervitaminoze D so motenj kardiovaskularnega in urogenitalnega sistema.

Torej, če vam je zdravnik predpisal vitamina D za otroke, starši morajo biti pozorni na otroka in spremlja njegovo stanje, in v nobenem primeru ne sme presegati navedene odmerka. Ob najmanjšem kršitev gastrointestinalnega trakta in živčnega sistema otroka bi morala prenehati z jemanjem zdravila in o tem obvestiti pediatra o morebitnih stranskih učinkih.

Da bi zagotovili ustrezen razvoj otroka, je treba ne samo, da vitamin D. To bi moral biti vsak dan sprehod z njim na prostem, ne manjka sončen dan, in poskušajo zagotoviti želeno vitaminaiz pretok hrane: dati meso, ribe, jetra, polnozrnate žitarice, jajca in mleka izdelkov.

In mimogrede, se je izkazalo, da je vitamin D tudi odlična preventiva pred različnimi prehladi.