Kako ugotoviti ugodne dneve za zasnove?

Vsaka ženska, ki se je odločila zanositi, bi morali vedeti o tem, kako določiti čas ovulacije. Ti lahko ustrezno izračuna ugodne dneve za zasnove in s tem pospešiti nosečnost. Za določitev časa ovulacije je lahko vsaka ženska, bo potrebno nekaj časa in potrpljenja.

Video: Priprava na nosečnost - Video-Med.ru

Kako izračunati dni?

Zrelo in pripravljeno za oploditev jajčece zapusti jajčnikov in se začne premikati proti maternici v sredini menstrualnega ciklusa. To pomeni, da je ženska z ovulacijo cikla 28 dni predstavlja svojih 14-16 dni. Izraz življenje zrel jajce je približno 2 dni - to je tisti, ki so najbolj ugodni dnevi za spočetju otroka.

Kljub tako kratkem čas ovulacije, ugodnega za zanositve dni, pravzaprav dva, ampak več, saj lahko semenčice živijo v žensko telo v povprečju približno pet dni. To pomeni, da je rok, v katerem lahko nekaj uspešno zanositi, poveča za pet dni - v koledarju, ki jih je treba praznuje, štetje pet dni pred predvidenim datumom ovulacije.

Poleg tega je treba dodati to obdobje štiri dni. Ni mogoče, da bi našli žensko, katere telo bi vedno delal kot ura: ovulacija lahko pojavi malo kasneje kot običajno, tako da določitev najugodnejših dni zasnove je potrebno zagotoviti majhno "rezerve" čas.

Tako je najbolj uspešen za otrokovo pojmovanje časa je obdobje, v sredini ciklusa, ki traja približno 8-9 dni. Vendar pa je treba opozoriti, da so ti izračuni zelo površno, in s pomočjo le njih, ni treba računati na polno veljavnost podatkov. Pri izdelavi natančne koledarskih dni ugodne za zasnove je priporočljivo uporabljati bolj informativen način, ki temelji na merjenju bazalne telesne temperature.

Ustvarite osebno koledar?

Merjenje bazalne telesne temperature je najbolj enostaven in cenovno ugoden način, da bi dobili natančne podatke o času ovulacije. Vendar pa bo natančnost podatkov je visoka le, če načrtujete bazalno telesno temperaturo za najmanj treh ciklov.

Video: Video vodniki. 3 tedne. nosečnost

Bazalno temperaturo - je temperatura telesa v mirovanju. Celotnem življenjskem ciklu svojih parametrov se spremenijo v skladu s spremembami v ženskem telesu. Najbolj natančne podatke o bazalni temperaturi je mogoče dobiti z merjenjem rektalne (v rektumu) v enem in istem času, takoj po zbujam.

Morate merjenje temperature vsak dan, od prvega dne ciklusa (prvi dan menstruacije). Vsak kazalnik mora biti naveden na koledarju. V prvi fazi cikla bo potekala v temperaturnem območju od 36,4 do 36,7 stopinj. Na dan ovulacije bo pojavila oster padec temperaturnem nivoju, ki bo okoli 0,3 stopinj obseg. Nato 1-2 dni postane približno 0,6 stopinj višja od povprečja, ki je bila ugotovljena v prvi fazi cikla. Če ovulacija ne zgodi (in to je mogoče tudi v popolnoma zdravih ženskah), da ne bo treba zabeležiti in dvig temperature.

Pisanje delovanje bazalne telesne temperature in izdelavo ustrezne zapiske v koledarju, lahko dobite natančno graf, ki jasno kaže, kateri dan v ciklusu v ženski začne ovulacije. Na podlagi teh podatkov, bo mogoče narediti dovolj natančno prevzem najbolj ugodna za zasnovo časovno obdobje.