Magnezij sprejem med nosečnostjo

Po potrditvi nosečnosti pri ženskah postavljajo številna vprašanja, od katerih je eden - ali da ne bo nobenih vitaminskih kompleksov? Največji pomen magnezija: to je običajno namenjena nosečnicam v zgodnji nosečnosti. Toda pogosto morali prejemati zdravilih zaskrbljeni mame.

Znebiti dvomov in vprašanj, je treba razumeti, zakaj je ustrezna raven magnezija v zgodnjih fazah nosečnosti tako pomembna. Ta element je vključen v več kot 300 biokemičnih reakcij v telesu, vključno s postopki, ki so odgovorni za prenos genetske informacije. To prispeva k normalizaciji krvnega sladkorja in inzulina v, da pomaga raven kontrole holesterola in je sposoben normalizirati nepravilen srčni utrip.

Pod vplivom magnezija je sprostitev mišic notranjih organov, in njeno pomanjkanje povzroči krče in krčenje mišic. To je razlog, zakaj magnezij uživanje med nosečnostjo pomaga preprečiti prezgodnjo krčenje maternice. Poleg tega, če žensko telo ne manjka tega sledi, da ne zadenejo ob takem nadloga kot krče v nogah, ki se pojavljajo v mnogih nosečnice v prvi polovici nosečnosti. Drugo pomembno lastnost je sposobnost magnezija znižuje hiperekscitabilnost živčnega sistema. Ta mineral pomaga za lajšanje razdražljivost, normalizira spanje in povečati vitalnost.

Pomanjkanje magnezija med nosečnostjo, je lahko izzove resne zaplete, kot so zamude pri razvoju ploda in preeklampsije (toxemia pozno), in vzrok za spontani splav. Zato je ustrezna raven magnezija v telesu nosečnice, je eden od pomembnih pogojev za zagotavljanje varnega nosečnost in odsotnost kakršnih koli zapletov.

Get dovolj magnezija je hrana je težko, ker se v glavnem najdemo v svežih-cut zelenicah, nekatere vrste stročnic in nepredelana žita. Poleg tega je med nosečnostjo dnevno zahteva za magnezija se poveča, tako da je najboljši način za dosego potrebne ravni tega sledov elementa prejema posebne dodatke in vitamine.

Eden od najbolj učinkovitih zdravil Magnezij Magnezij je vitaminski dodatek B6, vam omogoča, da hitro nadoknaditi pomanjkanje tega sledovih elementa v telesu. Dejstvo, da je priporočljivo, magnezij uživanje med nosečnostjo združiti z jemanje vitamina B6. Pomaga magnezij prodrejo v celice in se tam zadržuje z izboljšanjem prebavljivosti. Granule magnezijev spodbuja preoblikovanje B6 vitamina od neaktivni do aktivne oblike. Tako je interakcija med tema dvema elementoma omogoča vnos ženski in magnezija in vitamina B6.

Vsaka ženska mora zapomniti o nedopustnosti samozdravljenje med nosečnostjo. Kljub temu, da so izdelki, ki niso strupene magnezij, lahko velika koncentracija elementov v sledovih v krvi privede do zastrupitve. To se lahko zgodi v odpoved ledvic, ki se pogosto razvije v zgodnji nosečnosti. V takih primerih je treba dnevno stopnja magnezija treba prilagoditi. Zato je na vprašanje, ali jih potrebujete magnezija dopolnitev med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Video: najboljša priprava Kalcij - kalcij magnezij kelat IPV + vitamin D + Fosfor (-iron, cinkovega, -kaly, -sodium)