Gimnastika za oči otrok

Po statističnih podatkih, enega na vsake tri odrasle in enega v štirih mladega prebivalca planeta, so težave z vidom. To ni presenetljivo, saj je 90% vseh informacij o okoliškega sveta, človek prejme preko pogled

Zdravniki so razvili na tisoče kompleksov, ki pomagajo krepiti in ohranjati vid otroka. Vsi izmed njih so namenjeni odstranitvi napetosti iz otroških oči, kar je še posebej pomembno v sodobnem času, ko je otrok že v zgodnjem otroštvu sedel na računalnik.

Večina vaj za oči otrok vključuje gibanje očesnega zrkla v vse smeri.

Naj se otrok premika oči gor in dol, levo in desno. Vprašajte svojega otroka, da zaprete oči, lajšanje stresa, štetje do deset. Če lahko - tudi če je prepričan. Če ne - pomagaj mu.

Za lajšanje napetosti v očeh, mora otrok biti eden vsakih 1-2 ur, da preklopite vizijo. Če želite to narediti, ga prosite, da pogled v daljavo za 5-10 minut. Prav tako je pomembno, da se občasno tudi zaprte oči za počitek za 1-2 minut.

Si vaš otrok predstavljate sebe Ostržek. Otrok mora zapreti oči in videti, kako na konici nosu, in odrasel v tem času pustiti šteje do 8. Otrok je treba predstavljati, da je njegov nos raste, in on je gledal to zabavno proces z zaprtimi očmi. Potem nos je treba tudi zmanjšati - da je to ravno nasprotno: od 8 do 1.

Vprašajte svojega otroka, ne pa glave, ampak pustite, da se počasi na prvi pogled v desno, nato pa - desno, nato pa - počasi obrnejo oči v levo in še enkrat desno. To bi moral storiti enako, le gor in dol. Dvakrat ponovi.

Velike vaje za oči otrok - vaja pri opravljanju - konstrukt obraze. Sparodiruyte ježa. Naj ga potegnite ustnice in oči vodijo naprej-levo-desno-gor in dol. In potem oči v krogu - najprej levo, potem pa - na desno.

Še ena dobra vaja - zapreti veke, jih masirajte s krožnimi gibi prstov. Zgornji vek od nosu do zunanjega roba očesa in spodnji pokrov od zunanjega roba do nosu, nato pa - nasprotno. Ta vaja sprošča mišice in izboljša cirkulacijo krvi v očeh otrok

Video: vaje za oči 1

Igrajte se z vašim otrokom. Recimo, da je predstavljal velik krog in oči začeli to sledenje najprej v smeri urinega kazalca in nato - v nasprotni.

Spodbujajte svojega otroka predstavljati kvadrat. Naj je videti iz desnem zgornjem kotu na levi nižje - zgornji levi, spodnji desni. In tako - dvakrat.

Video: Gimnastika za oči

... barve z izlivom. Otroci zaprli oči in si predstavljajte, kako nos-rep postati predlinnyuchim. Ko doseže želeno dolžino imaginarnega, naj jim pripravi nobenega predmeta, pismo, priljubljeno igračo.

Turn vsako vajo za otroške oči v zabavni igri. Lahko samo zapri oči, štej do 5, in njihovo široko odprta za lajšanje obremenitev oči, in je možno, da to stori, rekoč, zabavno quatrain:

- Ob četrtkih, gledamo v daljavo,

V tem času, ni žal

Kaj je blizu in tako daleč!

Oči je treba upoštevati.

Otrok treniral vizijo, da je koristno, da igrajo s svetlimi, ki se gibljejo igrače. Naj jim skok, skate, sušilni in spin.

In ne pozabite - vizija oslabljena počasi. In to je tudi počasi okreva. To, seveda, če je naraven način. Obstaja, seveda, kirurške, laser in kontaktne popravek. Ampak nihče od nas ne želi, da popravi vidnega otročičku na ta način.

To je razlog, zakaj bodo vaje, da bo otrok opravljajo redno, bo vlak svojo vizijo, da se ohrani in izboljša tako, zaščito pred kratkovidnost in drugih bolezni oči.