Ali je mogoče za nosečnice zeleni čaj?

zeleni čaj

Vsebina

Ali je mogoče za nosečnice zeleni čaj?
Ali je mogoče za nosečnice zeleni čaj? video

- pijača, ki je precej bogata z vsebino različnih mikrohranil, kot so magnezij, kalcij, železo, cink in antioksidantov. To bi bilo zelo neprevidno prezreti tega zdravila v nosečnosti, ko je potreba po dodatnih mineralnih snovi bistveno poveča. Pitje zelenega čaja je varijo delo ohlapno, dodate žličko medu, ko se je nekoliko ohladi. Če nosečnica ljubi vonj po travi, je čaj ni zmanjšala v svojem okusu, če mu dodati listov mete ali melise.

Mnoge nosečnice, odstranjevanje kavo iz vaše prehrane, jo zamenjajte s čajem števila nemerenoe, naivno verjame, da ne vsebuje kofeina. So narobe, saj je v skodelici črnega čaja ga vsebuje več kot leta kave in zelenega čaja, in še več. Ampak, če ste se odločili med tremi vrstami pijač, je bolje, da se ustavi na zeleni čaj zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi in zdravilni učinek na telo.

Zeleni čaj se lahko pije ohlapno pivo z medom

Ali je mogoče za nosečnice zeleni čaj?

Ginekologi in prehrano se strinjajo, da bi morali biti vsi proizvodi, med nosečnostjo se porabi v zmernih količinah. To velja tudi za zeleni čaj, ker vsebuje kofein in snov, ki lahko ovira učinkovitost asimilacije folne kisline v telesu nosečnice.

Kofein v nosečnosti poveča srčni utrip (ki je dodatno nepotrebno breme na srčno mišico), poveča krvni tlak in razdražljivost, kakor tudi povečuje količino urina (čez noč je najbolje, da ne piti čaj, da ne gredo iz potrebe po bolj pogosto). V nekaterih primerih lahko pride do težav s spanjem, prebavo in živčnega sistema. Med nosečnostjo je kofein prenašajo po krvi in otroka, ki ni dovolj varna, prav tako ovira pretok krvi skozi posteljico. Pri nizkih odmerkih, ni nevarnosti, bi morali omejiti sami, če ženska porabi okoli 200 mg kofeina na dan, kar je približno 4 skodelice močnega zelenega čaja na dan, ali 250g kuhanega kave.

Strokovnjaki v študijah najdemo v čaj spojini zeleno, ki inhibira aktivnost encima v rakave celice. To je zelo pozitivno dejstvo, ki je velik plus za osebo na običajnem času. Toda v času nosečnosti, ti encimi so zelo pomembni za pravilno asimilacijo folne kisline. Ni skrivnost, da je zelo pomembno za preprečevanje nevralne cevi pri plodu.

Ob istem času, strokovnjaki svetujejo, da še vedno porabijo zelenega čaja med nosečnostjo v zmernih količinah in po možnosti ne v večernih urah. Približno število skodelic, ki se štejejo za varne - 3-4 na dan.

Nosečnice morajo paziti na reakcije svojega telesa na čaj in druge pijače. Če je povišan krvni tlak in tahikardija začne močna, je potrebno izključiti iz prehrane zelenega čaja, tako da ne povzroči dodatno obremenitev za srce in ožilje.