Strije med nosečnostjo: kako se izogniti?

Ne glede na ukrepe, ki ste jih opravili, je še vedno zdi, genetska predispozicija disfiguring strije, pravi pregovor. In vendar - ali je mogoče, da jih preprečiti in kako ravnati z že pojavil?

Strije - nič drugega vrzel tkivo kože, kot posledica poškodbe in napenjanjem kolagena in elastičnih vlaken v koži. Nekatere ženske razvijejo strij dobesedno čez noč, v drugih pa se je njihovo število med nosečnostjo počasi povečuje. Kot je opozoril eden izmed bralcev, «sem dobesedno slišal poka po šivih, mojo kožo." Njihovi vzroki sta dva: pomanjkljivost genetsko temelji kolagena v telesu (v tem primeru lahko strije pojavijo na stegnih in prsih in v starosti od pubertete) in drugi kupili. Vsaka napaka v normalno delovanje organizma - okužba, zastrupitev, motnje endokrinega in avtonomnih sistemov - lahko postane "povod" za nastanek strij. Kaj lahko rečemo o nenadnih in zelo pomembnih hormonskih sprememb v telesu nosečnice ...

Video: Anti-Stretch / Nega telesa med nosečnostjo

Kdo je kriv?
Znanstveniki so dokazali, verjetnost pojava strij ni odvisna od velikosti trebuha med nosečnostjo. Strije, na primer, lahko "dohitijo" ženske s čisto trebuh, medtem ko je ženska čaka na dvojčka, bo ta problem bypass. Vendar, in statistika to dokazati, strije običajno pojavijo v tretjem trimesečju, ko je koža doživlja največjo obremenitev. Včasih - samo 2-3 dni pred dobavo. Notranje plasti kože preprosto nima časa za posodobitev, tako da hitro pride do sprememb v telesu. Poleg tega je malo pred rojstvom poteka tudi usposabljanje - lažne popadke, v katerem pogodbe maternice, koža na otrple trebuh. Ampak, če ni bilo, so glavni krivci za brazgotinjenje v tem obdobju - hormona estrogen in kortizol. Po pojmovanju se je njihovo število v organizmu močno zmanjšuje, zaradi česar zdrobljen elastina in kolagena. Koža postane krhka in se hitro pokvari, ki tvorijo notranje brazgotine vezivnega tkiva. Takoj po nastopu brazgotine ima vijolično ali modro-roza senco, potem pa se obarva belo. Scar ima svojo pigmentacijo, in zato ne reagira na ultravijolično svetlobo. Tan gladko jih je skoraj nemogoče. Najpogosteje podobni strije Zebrast vzorec, ki sestoji iz trakov, razporejenih simetrično širino 3 do 6 mm (enojni brazgotine so redke).
In vendar - je treba sprejeti kakšne ukrepe za preprečevanje strij?..

prehrana
Vaša naloga je, da bi se izognili tako drastično set, in hitro izgubo teže med nosečnostjo. Takoj omejiti porabo "hitro" ogljikovih hidratov, spodnjem delu stranskih jedi, pa si ne dovoli, da marmelada krekerji toxemia ali visokokalorične oreščkov. Namesto sladkarij do čaja vzeti suho sadje (v skrajnem primeru, marmelado, ki s fruktozo).

Nutricionisti svetujejo, da bi jedli in sotesko, pa ne okreva, je treba razdeliti običajne dnevne prehrane za 5-7 obrokov. Tako je premor med obroki zmanjša na pol ure. To bo omogočilo, in preprečuje občutek lakote, in prilagodil pridobili med hranil obrokov.
V zvezi z izgubo telesne teže je tudi meja - z izgubo več kot 300-500 gramov na teden, tveganje za težave izrazito poveča s kožo. Ne pozabite, da mora vaša prehrana bogata z vitaminom E in A, ki je odgovorna za lepoto kože in las.

Samomassazh kot preprečevanje strij
Od prvih dneh nosečnosti, koža potrebuje posebno prehrano in hidracijo. Tudi če običajno uporabljate vlažilno in hranilno kremo, bodite pozorni na njegovo oznako - kot mora biti del nujno vitaminov A, E, C, kolagen in elastin. Po tuširanju, ne drgnite telo, in samo pat z brisačo. Nato naredimo svetlo samo-masaža z vlažilno kremo ali naravnih rastlinskih olj (kot so oljčno olje ali lanenih semen). Če je nosečnost, je miren in zvok maternice ni prisotna, je mogoče uporabiti svetlobe piling. Toda - ne več kot enkrat tedensko. Znano je, da aktivne snovi losjoni absorbira po čistilnimi aplikacij veliko boljše.

Video: Strije v času nosečnosti, kako se znebiti

Številne prednosti in upravljanje za nosečnice vztrajajo vsak dan samo masažo. Priporočamo, da se ne vključijo, saj lahko aktivna masaža sproži maternice ton. Mimo masažo trebuha, masažo boki, stegna in noge. Pospešuje odstranjevanje odvečne tekočine in aktivira krvne žile - se je hitro razširila po vsem telesu hranil. Prednost kontrastno prho je težko preceniti. vodni curki masažo kože in sprememba temperature poveča vaskularno aktivnostjo. So zožitvijo iz hlad vode, ki se širi od toploto in problematična področja dobijo potrebno krvni pretok do njih. Samo ne pršite neposredno na želodcu. Krožno gibanje masažnih noge in prsni koš.

Maslo ali smetana?
Rastlinska olja so bolj hranljiva, vendar je veliko bolj verjetno, da povzroči alergijsko reakcijo. industrijski kreme več inertnih, in zato povzroča alergij. Strokovnjaki ne priporočajo med nosečnostjo spremeni običajno znamko kozmetike in izdelkov za nego. Bolje izbrati drugo vrsto ali serijo iste blagovne znamke.

trening
Redna vadba ne bo samo pomagal, da sliko, ampak tudi, da se da (in - kožo) v dobrem stanju. Dnevni razredi ugodno odraža tudi na psihološko razpoloženje ženske, njeno spoštovanje sebe in tisto, kar se dogaja, da je njeno telo sprememb.
Vendar, brez obremenitve. Joga, plavanje ali vodna aerobika - izbrati, kaj več bi si jih želeli.
Ne bo narobe vprašati za nasvet svojega zdravnika gledal. In se prepričajte, da hodi. Svež zrak in hoja lahko dela čudeže!

Vsa sredstva so dobri!
Strije so še vedno tam? Na žalost, da se znebite njih pa je mogoče le s pomočjo umetnih mas (prestregla kožo, kjer je bilo brazgotine). Vendar pa sodobna kozmetike bi brazgotine manj opazen. postopki in zdravljenje izbor je odvisen od količine, "starost" in velikosti strij, stanje kože, posamezne značilnosti organizma.
Mehanske in laser lupine zaradi odstranitve zgornjih plasti kože gladka njegovo površino. Uporablja se tudi za zmanjšanje alg raztezajo zavijanje, fototerapije, kislinski lupine in vakuumsko terapijo. Te tehnike pospeši celični metabolizem, spodbuja prehrane in vlaženje kože.

Srečno nosečnost in porod luč!