Slabost v nosečnosti

Od začetka nosečnosti, telo začne ponovno nosečnice, hormonske spremembe pojavljajo po vsej nosečnosti. Slabost v nosečnosti pogosto pojavi ravno zaradi tega: telo noseče potrebujejo več moči, da se prilagodijo hormonskih sprememb, tako da je nekaj upočasnitev življenjske procese. Če je slabost v 38 teden nosečnosti

Kako premagati slabost v nosečnosti

Če rezultati testov, ki so posledica splošne pregledu potrdil, da je slabost v nosečnosti posledica hormonskih sprememb, potem ni razloga za skrb. Morate poskusiti, da se ne izpostavljajte stresa vsej nosečnosti. Moramo hoditi, počitek, spanje. Telesna vadba - dodaten vir energije, vendar pa morajo biti, da se ukvarjajo, in le, če ni kontraindikacij. Slabost v nosečnosti manj pogosta pri ženskah, ki ne jogo, pilates, fizioterapijo, dihalne vaje med nosečnostjo.

Zelo pogosto je slabost v nosečnosti - znak toksikoze v zgodnji nosečnosti. V tem ni nič narobe, čeprav je zelo neprijetno, lahko nekatere ženske zjutraj bolezen pojavi, in v poznejših fazah nosečnosti. Če zdravnik priporoča, da jeste določenega sistema, upoštevajte njegov nasvet nosečnici prava prehrana je zelo pomembna. Moramo poskusiti upoštevati režim dneva.

Velika slabost med nosečnostjo

Če vam slabost in bruhanje med nosečnostjo spremlja vsak dan, ki vam preprečujejo, da živijo normalno življenje, je najbolje, da se ponavlja testov. V nosečnice razvije anemija, pomanjkanje hemoglobina povzroči povečano zaspanost vrtoglavice. Anemija se lahko manifestira v pojavu oteženega dihanja, prekomerno bledica. Če vrtoglavica ali slabost med nosečnostjo iti z roko v roki s problemi z lasmi in nohti, razsodba je - vaše telo nima dovolj železa.

Da bi nadomestili pomanjkanje hemoglobina, morate samo spremeniti prehrano v korist živil, ki vsebujejo železo - jesti morske, jetra, oreščki, stročnice. Treba je zmanjšati porabo zelenega čaja, mleka in mlečnih izdelkov - upočasni absorpcijo železa. Svež sok pomaga telesu, da se za manjkajoče nosečnice snovi hitreje. Če pomanjkljivost ni odpravljena po popravku prehrane, zdravnik predpisal ustrezna zdravila. Jih, kot se profilaksa lahko dobijo približno 14 tednih nosečnosti.

Hipotenzija - še en razlog za slabost med nosečnostjo, pa tudi zaspanost. Če hipotenzija kri kroži počasneje, malo se ne dobi dovolj kisika. Spopadanje s hipotenzijo, se lahko zatečejo v pravilnem načinu dneva in hrane. Morate izvaja, nekaj časa v zraku, počivati ​​10 ur na noč.

Slabost v nogah med nosečnostjo je posledica dveh faktorjev - nizek krvni tlak, utrujenost noseča. Pomanjkanje moči lahko nadomestilo za oblast. Delne pogosti obroki - 4-6 krat na dan, vendar v majhnih količinah. zelo pogosto 36 teden nosečnosti Začne se pojavi šibka zaradi pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, ki se začne pripravljati na porod. Ne razmišljajte o dietah, saj imate še vedno čas, da izgubijo težo, ko je rodila zdravega otroka.