Rukola v nosečnosti: okrepi in revitalizira telo

rukola

V Rusiji ni zelo priljubljen, in za dober razlog: Mladi listi arugula ima prijeten okus, v kateri je veliko različnih uporabnih elementov za človeka.

Kakšen je vpliv, ki ga ima na zdravje nosečnice? Lahko sem noseča rukolo?

• Pregled
• Rukola v nosečnosti
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Pregled

Rukola rastlina, ki izgleda kot regrat, velja za eno izmed najbolj uporabnih rastlin v zdravi prehrani in prehranjevanju.

Ob istem času, rukola tam je ogromno antioksidantov, pomembni fitokemikalije, ter vitamini in minerali.

Ta rastlina, kot arugula, To je močan energetski proizvodi. Njegova uporaba je sposoben hitro obnoviti vitalnost človeka, za povečanje učinkovitosti.

Redna uporaba rukola dobi dober preprečevanje raka. Poleg tega je raketa se uporablja za ohranjanje ravnovesja v vodo, sol, saj pomaga odstraniti tekočino iz človeškega telesa.

Rukola ima pozitiven učinek o stanju las, nohtov in kože. Teh rastlin se pogosto pripravljeni olje, ki se uporablja za izboljšanje stanja las.

Ta rastlina je dober anti-razjeda sredstvo. Priporočljivo je, da v vaši prehrani za tiste, ki trpijo za poraz želodčnih sten vključuje. Komponente, ki so na voljo v arugula, pustite, rane se zdi, da hitreje celijo.

Rukola je priporočljivo, da uporabite ljudje z diabetes, saj pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. Poleg tega, da povzroči diuretik učinek.

Od rastlin arugula To je dejanje dezinfekcijsko, je treba zaužiti v obdobjih akutnih epidemij. Krepi imunski sistem in povečati odpornost človeškega telesa na različnih virusnih okužb.

Druga lastnost arugula - pomirjevalno. Lahko se uporablja kot pomirjevalo, lahko izboljšajo živčnih celic in je koristen za živčni sistem.

Rukola - program "On je najbolj pomembno"

Rukola v nosečnosti

Lahko rukola med nosečnostjo?

V nosečnosti, bo pomagal izboljšati delovanje prebavnih organov, in tako prepreči pridobivanje telesne teže.

ker Rukola je dober diuretik, odpravlja videz edem, da kuga mnoge nosečnice v zadnji.

Poleg tega so nosečnice vedno zmanjšana odpornost, je priporočljivo dodati rukolo v prehrani, ki jo jedo vsaj enkrat na teden. To bo odlična zaščita telesa pred različnimi okužbami.

Kljub veliko število uporabnih lastnosti arugula, je pomembno, da se spomnimo, da njegova pretirana uporaba lahko povzroči krčenje maternice, zato je treba obravnavati previdno.

Indikacija za uporabo Rukola lahko cistitis, ki se pogosto muči nosečnice. To se pogosto uporablja v primeru, ko zmanjša porabo hemoglobin v krvi.

Nabor koristnih snovi v arugula, je na nosečnica in učvrstitev izboljšanje učinka, čisti rastlin žile in normalizira metabolizem.

kontraindikacija za vključitev v prehrani arugula med nosečnostjo ženske so bile ugotovljene s povišano ravnijo maternice tone in obstaja nevarnost, prezgodnji začetek dela.

Ne morete uporabljati rukola noseča, ki so alergični na teh ali drugih komponent, vsebovanih v rastlini, kot tudi Idiosinkrazija samega obrata.

V tem primeru se lahko uporaba rukola povzroči majhen izpuščaj, in lahko povzroči veliko bolj resne posledice, kot so hude zastrupitve celotnega organizma.

Rukola ni mogoče dodati k prehrani na diskinezije sečila, jetra in ledvice, pa tudi pri avtoimunskih boleznih.

Rukola - program "Živite zdravo!"

Načini uporabe

Solata, ki dodaja, rukolo, je priporočljivo jesti naenkrat, ker bo potem listi postanejo brezoblična masa.

Rukola je dobra jed za mesne jedi, to lahko storite boljši okus stročnic. Treba je dodati, da juhe, mesne juhe, zelenjave obara, postrežemo s kuhanim krompir.

med kuhanjem rukola ni mogoče rezati z nožem. Njegova bodisi uporabljajo cele ali trgati z roko. Če jih rezati z nožem, zmanjšati pojavi sled zarjavelega mestu.

Pri kuhanju, tudi z uporabo Olje pripravimo iz semena arugula. Najpogosteje se uporablja za konzerviranje zelenjave.

previdnostni ukrepi

ker Ta rastlina je močan alergen, preden ga dodate na dieti, je treba opraviti kratek test.

Treba je jedel na prazen želodec en listov arugula, nato pa čakati na dan. Če organ ni odzvala na te rastline, se lahko porabi.

tako rukola vsebuje ogromno koristnih mineralov. Ima številne lastnosti, ki imajo pozitiven vpliv med nosečnostjo, vendar je treba uporabljati previdno.