Gazirane vode med nosečnostjo, pretehtati "prednosti" in "proti"

1. Kaj je soda, in kako to vpliva na telo

1. Sladko soda voda

1. Če povzamemo

Mnoge nosečnice trpijo zaradi različnih čudnosti v njihovem vedenju prehranjevanja. Nekdo želi nenavadno hrano, nekdo, v nasprotju s tem, ne more imeti, kar je bilo včasih najljubša hrana. Take spremembe se pojavljajo pod vplivom hormonskih sprememb organizma. Mnoge mame želijo gazirano vodo, še posebej v poletni vročini. Vendar je to mogoče, za nosečnice piti soda? Če ima ona negativno vpliva na otroka? Poskusite razumeti.

Kaj je soda, in kako to vpliva na telo

Da bi razumeli na vprašanje, ali je soda škodljiva med nosečnostjo, se morate odločiti, kakšno pijačo je vključena.

Dejstvo, da je gazirane vode njegova nasičene z ogljikovim dioksidom, ki ustvarja enak učinek majhnih mehurčkov. Ko vstopi v prebavni trakt, mehurčki začeli počijo. Počistite zrak nabira v želodcu in začne izvajati pritisk na njenih stenah, ki povzroča občutek sitosti. Nadalje, del plina izstopa skozi sapnik nazaj (kot regurgitacija), preostali volumen se pošlje črevesju, ki lahko vodijo do napenjanje.

Pomembno: kronične bolezni gastrointestinalnega trakta se lahko poslabšajo zaradi draženja ogljikovega dioksida.

Ali je mogoče za nosečnice piti peneče mineralno vodo? Če govorimo o rednem nesladkanega vode s plinom, seveda, to ni najbolj škodljiva opcija. Zaradi vpliva ogljikovega dioksida je opisan zgoraj, je zaželeno taka voda nenehno pijačo. Ampak, če obstaja velika želja - včasih lahko razvajajte in. Mineralna voda vsebuje v svoji sestavi spojino kalijeve in magnezijeve soli ter drugih elementov v sledovih, ki so koristni za človeško telo in so vključene v številnih bioloških procesih. Vendar pa je lahko prisotnost kloridov v mineralne vode privede do povečanja pritiska, zato je zaželeno, da se preuči, preden nakupa etiketi.

Vendar, ne glede na to, kako koristne ali pa so bila sestava mineralne vode, za stalno uporabo, je bolje izbrati vode brez plina. V skrajnih primerih, je lahko dober trotted steklenico in sprostitev večino ogljikovega dioksida, da se zmanjša njegovo koncentracijo v vodi.

Več o tem, ko dajemo noseča sveče betadina.

Nevarnost padca grudnichka kavč z glavo navzdol, si lahko preberete tukaj.

Sladko soda voda

Vendar pa, ko govorimo o soda, da je najbolj pogosto govorimo o priljubljenih sladkih pijač. Velika izbira blaga za vsak okus pritegne pozornost. Poleg tega je čutil za nosečnico začeli bolj intenzivno delovanje. Zato nosečnice pogosto želijo hrano z ostrimi ali nasprotujočih si lastnosti okusa, saj močno draži brbončice. takšen trend še posebej opazno pri ženskah, ki so noseče in jesti hrane z veliko aditivov za živila. Sladko soda le ima zelo močan vpliv na organih okusa, zato mnoge ženske ne morejo upreti tak užitek.

Zakaj nosečnice ne smejo piti gazirane pijače? Sestava sladkih gaziranih pijač, seveda, ne razlikuje naravnosti. Še posebej, večina od njih so ti nedonosnih komponente:

• aspartam (sladilo, ki je skoraj dvesto krat slajše kot sladkor);
• fosforjeve kisline;
• barvila;
• konzervansov;
• ojačevalci arome;
• stabilizatorji.

Vse te snovi imajo negativen vpliv na zdravje ljudi in med nosečnostjo naložila dvojno breme za ženske. Tako lahko veliko število namestnikov sladkornih povzročilo poslabšanje delovanja jeter. Pogosta posledica prekomerne uporabe teh snovi je gestacijski diabetes - ko telo preprosto ne zmorem večje obremenitve in ne more obdelati vse dohodne glukozo.

Redno uživanje sladkih pijač vodi do motenj normalnega metabolizma in posledično do pojava prekomerne telesne teže. V zadnjem času, ta problem je še posebej akutna med nosečnice. Prekomerne teže med nosečnostjo ni le bistveno poslabša zdravje žensk, vendar pa je vplivalo tudi na razvoj otroka. Odstotek naravnega poroda pri ženskah z veliko prekomerne telesne teže je zelo majhna, kot pravilo, je za narediti s carskim rezom.

Fosforna kislina ima zelo negativen vpliv na ledvice bodoče matere, in so že delajo z maščevanjem. Poleg tega, če ima ženska nagnjeni k bolezni žolčnika in žolčevodov, uporaba sladkih pijač poveča verjetnost za razvoj bolezni.

Veliko število barvil in konzervansov lahko povzroči alergijske reakcije in določene kemijske spojine (npr askorbinska kislina in natrijev benzoat) in ima karcinogene učinke in povzročijo raka.

Pomembno: nezdrava prehrana bodoče matere in, predvsem, uporaba med nosečnostjo brezalkoholnih pijač, ki se odraža negativno na prihodnje zdravje vašega otroka.

Kaj piti med nosečnostjo?

Seveda, včasih je zelo težko upreti želji, da pijačo soda, zlasti če upoštevamo, da tujost v obnašanju hranjenje mnogih nosečnicah. V tem primeru je bolje, da je izbira poti za manjše zlo. Z Koks in drugih kovinskih sladkih pijač, bi bilo treba opustiti, vendar majhno količino gazirane mineralne vode med nosečnostjo ne bo povzročil veliko škodo.

Gazirane vode med nosečnostjo ni nekaj, kar nujno potrebna. Če še vedno želite sladko pijačo, lahko svoje okusne in zdrave napitke:

• sadni sok;
• sadne pijače iz sadja in jagod;
• kompoti;
• domače žele;
• izvlečki jagod in zelišč;
• napitke.

Ne biti preveč težko najti veliko zanimivih receptov in okus teh pijač bo presenetila s svojo edinstvenost. Tako, na primer, ribez sok z baziliko. Ta nenavadna, na prvi pogled, kombinacija bo dala občutek svežine in nasičena telo z vitamini. ga pripravi, je zelo preprost: peščica črnega ribeza vlijemo v skledo mešalcu ali hrano procesor, je treba prišteti še šopek sveže bazilike. Stepeno maso napolnjen z ledeno vodo, in magija osvežilne pijače je pripravljena! Če so jagode kisla, lahko dodamo malo sladkorja po okusu.

Podobno lahko kuhamo različne pijače, eksperimentiranje z različnimi okusi in sestavin. Ta praksa bo seveda koristilo prihodnjim materam, saj s časom in dojenčke bodo cenili prednosti koktajlov matere.

Če povzamemo

Gazirane vode med nosečnostjo - ni najboljša izbira žensk. Definitivno bi morala biti na sladke pijače, ki vsebujejo velike količine škodljivih kemičnih spojin. Kot je za mineralne vode s plinom - njegova zmerna poraba ne bo škodilo zdravju, v odsotnosti bolezni prebavil pri ženskah. Prednost je bolje, da dobimo svetlo rahlo vode z nizko stopnjo slanosti, če ne morete piti sploh brez plina. Na isti osnovi, je zelo koristno pripraviti različne domače koktajli in pijače s sveže jagode in sadja.

Koristne informacije o pitje med nosečnostjo se lahko naberejo iz naše video: