Zarebrnice rib za otroke

Vsakdo ve, kako koristno ribe

Lahko kuhamo ribje tortice z zelenjavo, pražena ali paro.

Za pripravo cutlets potrebujemo:

• 100 po kateremkoli morskih rib in nizko vsebnostjo maščob belega mesa (trska, oslič, Pollock)
• krompir - 1 enote.
• korenček - majhen kos tehta okoli '30,
• jajce - 1 enote.
• peteršilj in koper - ena majhna vejica.

Video: Ribje kotleti za otroke

Ta znesek sestavin dobili dva burgerje dovolj velika (več - za otroka), obstajata dve deli.

Ribe kotleti z zelenjavo za otroke - recept s sliko:

1. V vrelo slano vodo z lovorovim listom dal kos ribe in kuhamo 20-25 minut. Pomembno je, da ga v ribah že vrelo vodo in ne kot meso - v hladnem, za razliko od mesa med kuhanjem rib ne tvori zaščitni film, s katerim so hranjeni vse hranilne snovi in ​​vitamine.

2. Poleg ribe vrenja krompir in korenje.

Video: Ribje parne kotleti za otroke od 9 mesecev

3. kuhana riba očistimo od kosti in kože in pretlačimo z vilicami na majhne koščke (ali rešetko). Tudi mash ali drgnite z kuhanega krompirja in korenja. Zeleni fino reši.

4. Beat jajce. Mix v skledo rib, zelenjave, zelišč in jajca.

Video: Ribji kroketi za otroke

5. Oblika za pleskavice rib in zelenjave, jih postaviti na namaščen pekač z maslom in dal v segreto 200 stopinj pečici.

Pečemo približno 15-20 minut, več ni potrebno - burgerje dobimo dryish. Ali pripravi rib torte za par.

Video: Ribje kotleti z zelenjavo in sirom. Otroci na mizo

Postrezite zrezki ribe otroka v obliki toplote. Po želji lahko dodamo košček masla. Dober tek z vašim otrokom!