Otrok ne jesti, kaj morajo starši narediti?

Vsi, ki so odgovorni starši spremljajo kakovost hrane vašega otroka hitro in opazili vse spremeni svoj apetit, tako da so zaskrbljeni zaradi razmer, ko poje zelo malo ali absolutno noče jesti. Kaj morajo starši narediti v takih primerih, in kako pravilno ravnati z otrokom? Najprej morate ugotoviti razloge za takšno obnašanje. Edini način, da vedo, ali je otrok res so motnje hranjenja, ali pa poje malo zaradi naravnih vzrokov ali posebnih lastnosti.

Kaj povzroča izgubo apetita?

Otroški tek niha, saj so majhni otroci še posebej občutljivi na kakovost in količino hrane, ki jo potrebujejo v danem trenutku. V tem primeru se otrokov apetit, lahko bistveno zmanjša tudi v odsotnosti bolezni.

Obstaja veliko naravnih vzrokov zmanjša apetit pri otrocih. Mi seznam najpomembnejše:

• najbolj vroč letni čas - kot telo v tem času doživlja povečano povpraševanje po vodi, da je izguba tekočine za proizvodnjo dodatne količine prebavnih sokov za njim;
• nizka telesna aktivnost, na primer, zaradi narave otrokovega temperamenta - energije se porabi malo, nato pa, da zapolni to bo potrebno manj hrane;
• Obremenitve, ki izhajajo iz prilagajanja novim razmeram, kot na primer, ko je otrok šel v vrtec ali šolo.

Video: Kaj storiti, če vaš otrok ne jé [otroškega psihologa]

Pogosto starši poročajo, da njihov dojenček začne jesti manj po enem letu. V večini primerov je to povsem normalno, saj je stopnja rasti pri otrocih te starosti niso tako visoke, kot pri dojenčkih, v tem zaporedju, in potreba po hrani je lahko nekoliko nižja. Prav tako ne bodite presenečeni, če se apetit otroka med zobovja zmanjša. Samo njegove dlesni postanejo občutljivi in ​​uživanje hrane lahko povzroči bolečino in nelagodje.

Starši so pomembno razumeti razliko med pravimi in lažnimi zmanjšal apetit. Otrok lahko jedo dovolj jesti in imajo normalno težo, vendar starši bodo zadovoljni z dejstvom, da po njihovem mnenju, on poje zelo malo. To se imenuje lažno zmanjšanje apetita.

Video: Če je otrok star tri leta, ne jesti hrano ... obrniti igro

V pravem zmanjšanje apetita pri otroku, ki kažejo znake podhranjenosti - podhranjenosti. Zaradi pomanjkanja hranilnih snovi in ​​vitaminov, je lahko označena tankost, vrzel v fizičnem razvoju, povečano dovzetnost za bolezni in nizke čustvene dejavnosti.

Kako normalizirati otrokovo prehrano?

Če starši menijo, da njihov otrok poje res ni dobro in se sooča z izgubo apetita, bi morali biti odgovorni pristop k organizaciji moči. Če želite izključiti situacije, ko otrok poje zelo neradi ali popolnoma noče jesti, mame in očetje morajo držati določenih pravil.

Strogo upoštevati dieto. Poskusite obdržati obrokov vsak dan na istem mestu in istem času. Vmes, ni treba dati otroku nobene hrane med njimi, vključno sladkih sokov. Če ima prost dostop do vseh živil, ni presenetljivo, da je po več prigrizkov noče popolno kosilo ali večerjo.

Ne silijo otroka, da bi jedli. Če v naslednjem vnosu hrane, noče jesti, ga preskočite. Do naslednjič, ko bo imel čas, da se lačni in ne zavrniti, da bi jedli. Ni treba kaznovati in krivi otroka za zavrnitev jesti, vse sile poskušajo ga nahrani. Ne pozabite, da je ta vrsta nasilja vpliva ne samo psihološko, ampak tudi na fizičnem stanju, ki je povzročil alergijo na hrano ali želodčne motnje.

Ne enači hrane za nagrajevanje. Starši pogosto uporabljajo sladkarije za motivacijo in nagrajevanje otroka, vendar to vodi do nastanka napačen odnos do hrane. Hrana je treba razumeti kot naravno potrebo telesa, in to je mogoče le z zdravim apetitom. Če overindulge otrok sladkarije ali naj ga jedo preveč najljubši hrani na račun uravnotežene prehrane, prav gotovo začne delovati in opustiti zdravo hrano.

Prepričajte se, da otrok ne moti iz hrane. Radio, televizija, knjige in igrače za čas trajanja obroka je treba odstraniti proč. To je slabo za prebavo in daje tudi otroku napačne navade. Če med obrokom se je nenehno moti TV ali igri, potem je to preprosto ni lačen.

Ostanite mirni in ne hitite otroka. V nobenem primeru lahko draži svojega otroka, ki prikazuje draženje ali nestrpnost, če jé počasi in nerad. Tako da odvračajo samo njegov apetit in zgraditi neprijetnih združenja s procesom prehranjevanja. Poskusite tudi, da bi sam otrok ne začne na obrok v vzbujeno stanje.

Poskusi, da bi za prehrano Okusen videz. Lahko kupite otroka lepo in enostavno jedi (je zaželeno, da je sodeloval pri njeni izbiri), uporabljate nenavadne recepte in sestavine za svetle Dekoracije otroških obrokov, lepo služijo mizo. Če hrana privlačen izgled, bo otrok želeli poskusiti to sam.

Prav tako je treba upoštevati, da veliko otrok ne jesti zjutraj, saj so napol v spanju. Ponudba otroška hrana ni treba takoj po zbujam in potem je povsem buden - Viri, igrajo ali pa vaje, oblečena.

V vročih poletnih dneh je treba prilagoditi otrokova prehrana, mu ponudi bolj tekoče in sveže hrane - svetlo kaša, kefir, jogurt, sokove, sveže sadje. Med se ta obdobja lahko izključena iz režima običajno kosilo, ki ga nadomešča z lahkim kosilom, nato pa v naslednjem otroku vnosa hrane delati do teka.

Video: Otrok poje počasi. Žvečiti in lastovke!

Nenehno se drži teh pravil, bodo starši lahko ne samo izboljšati otrokovo apetit, temveč tudi, da oblikujejo uporabne in pravilne prehranjevalne navade, ki bo ostal z njim za vse življenje.