Kako omiliti krče?

Vsebina

• Video: kako olajšati delo in dostavo
• Video: bolečina med porodom. kako za lajšanje?
• Video: kontrakcije v porodu | moja izkušnja mnogih otrok

Hormoni ženska, ki je nekaj tednov, da postane mati, precej razlikuje. Če v prvih mesecih nosečnosti, je bila prednost na strani progesterona je odgovoren za varnost otrok, bližje porodu okrepiti proizvodnjo estrogena. Ta hormon pripravlja bodoče mame zapustiti, zaradi česar prvo usposabljanje in nato porodnih muk.

Zadnja dva ali tri tedne pred rojstvom je ženska že občutek bolečine v spodnjem delu hrbta vleče, in maternica je včasih skrajšan, strdi. To je borba za usposabljanje. Imenujem jih huda bolečina ne more biti, vendar pravi boji, ki se končajo pri porodu, ta test ni lahka naloga. V tem obdobju, žensko in strašljivo, in težko in boleče, tako da ona potrebuje pomoč med porodom. Kdo ji lahko pomagali, in kako? Katere metode za lajšanje bolečin med porodom so najbolj učinkovita?

Pomagaj si sama!

Tako je prav! Lajšanje bolečin med porodom, v praksi, ženska lahko sami. Morate vedeti nekaj trikov. Takoj, ko začutite prve, komaj vidnih mišic, začetek pravilno dihati. Počasi vdihniti, glede na moje misli na štiri, potem izdihom prav tako počasi. Če to storite na prostem, bo učinek opazen. Bolečina precej zaobljen.

Ko kontrakcije znatno poveča, je prva stvar, ki pride na misel je, da se uleže in se ne premakne za lajšanje bolečin. Vendar pa to ni mogoče, ker se bo generična proces zamudo. Bolje je, da hodi po oddelčnega, hodnik, komunicirati. V sodobnih bolnišnicah imajo posebne prilagoditve, ki so lahko koristni. Torej, mahati na fitball, risanje na njem osmic medenice - odlična masaža za pripravo na porod, ki umiri bolečino.

Med popadki lahko naredi si masažo hrbta, roke na boke in izdelavo thumbs hrbtenice krožno gnetenje gibanje. Tik pod pas (10 cm) so analgezija točka pritiska na ki zmanjša bolečino med porodom.

Z nadzorom dih, v pogovoru za babice, ki nam povedo, kako to storiti, masaža med porodom, ženska je lažje pobegniti, in pomanjkanje panike - je ključ do uspešnega rezultata.

Pomoč blizu

Video: Bolečina med porodom. Kako za lajšanje?

Če ste prišli v bolnišnico z mojo mamo, mož, sestra ali prijatelja, ga prosite, da vam pošlje masažo na bitk v spodnjem delu hrbtenice. Masaža križnice pred dostavo zmanjšuje bolečino in dodaja nosečnice sile. Zelo prisotnost ljubljenih pomaga, da se znebite strahu, ker pomoč je vedno v bližini!

Nič manj učinkovito in trebuhu masaža. Če želite to narediti, leži na hrbtu in pustite, njen mož nemoteno gibanje božal trebuh od prsnega koša do medenice in obratno. Nekoliko sprostite mišice maternice, da bi nekoliko stran tlaka roko. Anestetik trebuhu masaža med porodom se lahko izvede, ter s krožnimi gibi. Toda ne pozabite, ga ni mogoče storiti v odmoru med popadki kot božal sprožijo krčenje maternice.

Video: Kontrakcije v porodu | Moja izkušnja mnogih otrok

Akupresura med porodom lahko tako spodbujajo krčenje in sprostitev maternico. Če je boj še vedno nepravilen, gibanje masažnih treba božal, gladka. Pomagajo sprostiti masaža vratu, ramen, notranja stegna. Ko pride čas, da bi rodila, bi bilo treba okrepiti vpliv na točkah, ki so drgnjenje in božal nadomestiti kruto, vendar natančen pritisk.

Uporaba pri porodu anestetika masažo, in bi pozabil svoje strahove in pomagajo telesu spopasti z nalogo - roditi zdravega otroka!