Kako za lajšanje bolečin med porodom

• Začetek borbe
• Lajšanje bolečin med porodom
• Pravilno dihanje, lajša bolečine
• Video metod, ki niso drog za lajšanje bolečin med porodom

Veliko žensk si predstavljam generacije z naporno proces, vendar običajno nihče ne dvomi, da je lahko drugačna. Pogosto se veselimo, da sodobne medicine, ki je oborožen z veliko količino zdravil bolečine. Tragično je, ni vse tako enostavno. V narkozi zdravil, obstajajo številne negativne posledice za bodoče matere in otroka. Torej ni res ženska, ki daje rojstvo obsojeni na bedo? Absolutno ne.

Izkazalo se je, da je narava, če ženskam pravico roditi proti bolečinam. Med porodom, žensko telo sprošča veliko užitkov in sreče hormonov - endorfinov, ki so sposobni za zmanjšanje neprijetnih fizične občutke, lajšanje bolečin, pomaga, da se sprostite in dajejo edinstven občutek veselega dviganje.

Če ženska čuti dread porod, strah in tesnoba, napetost v mišicah poveča. Če želite vedeti, kako olajšati bolečino popadkov, morate samo, da se naučijo, da se sprostite. Vendar pa je celotna skrivnost leži v dejstvu, da je sprostitev mišic ženskega telesa neresnično, brez sproščenem stanju uma.

Začetek borbe

Prvi popadki so kratkotrajni in se ponavljajo skoraj vsak dvajset minut. Njihovo trajanje 20-25 sekund in boj enostavno prenesejo. Fiziološki pomen bojev, ki se odpre maternični vrat. V tem času, "potisnil" sluznice vtič in odmikajo plodovnice (včasih s primesjo krvi). materničnega žrela razkriti od okoli 2 do 12 ur. Ko je razkritje popolna, trajanje borbe začne na minuto vsake tri minute. Ko krčenje maternice žrela odpre 6-8 cm, in fant gre globlje v porodnem kanalu.

Lajšanje bolečin med porodom

Obstajajo poze, ki spodbujajo sprostitev mišic.

1. Morate čepenje kolena in razredči na stran;
2. Lahko sedite na robu stola do zadnje strani, s poudarkom na zadnji strani komolcev;
3. Usedite se na tla ali na postelji z razširjena kolena. Ampak, ne pozabite! To med porodom, da bi sedel na zadnjice ne more biti, ker lahko boli baby glavo.

Pravilno dihanje, lajša bolečine

Lahko zmanjša bolečine med porodom, če boste izvedeli, kako pravilno dihati. Ne glede na to, kaj zdravila droge v eno stopinjo ali drugo imelo škodljivega učinka na otroka. Z učenjem pravilnega dihanja, lahko prepreči njihovo izvajanje, ali vsaj zmanjša čas njegovo uporabo na minimum.

V prvem (skrito ali latentno) fazo dostave, boj ni čisto celo s hudimi bolečinami. Številne bodoče mame so v tem času tiho iti o svojih gospodinjskih opravilih. Ponavadi je potreben poseben dihanje. V tem času, vratu maternice pripravlja, da zapusti in začne počasi razpletati.

Po zaključku prve faze, popadki postali pogostejši in intenzivnejši. Na tej stopnji, lahko uporabite sapo, ogromno bolečino. To se izvede tako: moraš dihati skozi nos na račun: en-dva-tri-štiri, izdihnite skozi usta v računu: en-dva-tri-štiri-pet-šest, kot lahko vidite, dih krajši od izdiha. Tak sistem se imenuje - globoko dih. Z vsem tem se otrok dobi dovolj kisika, in žensko raztresen od bolečine, saj je poudarek na računu.

Ko so popadki okrepili, nova mati začne čutiti, da počasi globoko dihanje ne pomaga olajšati bolečino. Tukaj je treba še prenesti na hitro dihanje. Prvi boj je potrebno uporabiti počasno sapo in ko bolečine začnejo povečevati. je treba še, da se vrnete na počasno globoko dihanje ob koncu dvoboja. Preberite več o tem, kako dihati med porodom?

Porodničarji, ginekologi in psihologi svetujemo, da se generični bolečine občutek, kot sestavni del običajnega tekoče dobave. Bolečina pozabili kmalu po rojstvu otroka. Torej, glavna stvar pri porodu - mir uma, saj obstaja več strokovnjakov, ki vsak dan jemljejo otroke. In endorfini (hormoni sreče), ki je aktivno izloča v krvni obtok med porodom. Problem žensk - ne moti z zdravniki, in da bi jim pomagali, njihovo pravilno in mirno obnašanje.

Video metod, ki niso drog za lajšanje bolečin med porodom