Čevlji med nosečnostjo,

Video: Pregled čevlji za nosečnice in mlade matere. Kaj je bolje izbrati čevlje? Mamashoes

Med nosečnostjo žensko telo pod vplivom spreminjajoče se ravni hormonov bistveno spremenila. Ena taka sprememba je ustvarila narava pripravi žensko telo na porod, je mehčanje in oteklina kosti in hrustanca medenice. Hkrati pa so te spremembe niso dovzetni le medeničnega sklepov in vezi na noge, ampak tudi, in to je, ko je pogoj, da je obremenitev na nogo med povečanjem nosečnosti bistveno.

Video: kupujejo oblačila in obutev / eleganten noseča udobno in lepo #Tattocika

Pod vplivom teže in zaustavitve hormonov sploščenih, ki povzročajo razvoj flatfoot. Mnoge nosečnice v razvoju flatfoot sile, da postane majhnost čevelj, kot ploska stopala povzroči bolečine in krče v nogah. V nekaterih primerih, prsti plazijo drug na drugega, ki je preobremenjeno z oblikovanjem dolgo ne-zdravljenje, zelo boleče žulji.

Kakšno obutev izbrati nosečo žensko?

Nosi čevlje s petami noseči vedno ne razmišljati o tem, kakšno stališče svoje telo. Pri nošenju peto premakne vrtišče in celotno breme pade na prstne kapice, ki nadalje slabi vezi stopala in gležnja. Prav tako spreminja porazdelitev obremenitve na hrbtenico, težišče naprej in meša bilance ženske pridejo umaknili, kar je povzročilo dodatno upogibanje v ledvenih vretenc. V tak položaj vpliva na mišice hrbta, mešanih notranjih organov, povečuje veliko krat napetost v mišicah nog, mišice medeničnega dna, ki ga je ton maternice sproži. Rezultat vseh teh sprememb so krčne žile, težavnost in otekanje nog, strije in povešanje trebuh, malposition, in zato težko rojstvo.

Če nosečnica velikost 40. in da potrebuje žensko obutev velika velikost, morate obiskati specializiranih trgovinah, ali pa jih izberete na internetu. V našem sodobnem življenju ni več problem.

Tako je nosil napačne čevlje v času nosečnosti ogroža zdravje in življenje matere in plodu. Najbolj zastrašujoče rezultat izbiri čevljev s petami lahko splav.

Pebble ujetih pod nogami in spravljen peta lahko povzroči zlom noge ali raztezanje. Kako hudo bo v veliki meri spreminjajo odvisno od posameznega hormonske in naravno "trdnjave" vaših vezi.

Torej je mogoče vplivati ​​na te spremembe? Ali obstaja način, da noge zdravi in ​​preprečuje razvoj ploskih nogah?

Prvi korak je izbrati prave čevlje. Glede na dejstvo, da je peta ostaja enaka, in prostor med prsti podaljša, je treba obutev izbran s široko konico in majhno peto. Če noga moteč, je nujno potrebno, da se posvetuje z podiatrist, lahko zdravnik menijo, da je treba uporabiti posebne ortopedske vložke, ki pomagajo oblikovati pravo lok stopala in zaščito stopala pred poškodbami.

Osvobodite utrujenost nog ter prispevati k večerni kopeli z morsko soljo.

Lahko namenijo brezplačne minute gimnastiko, ki spodbujajo sprostitev postaje in krepitev vezi.

1.Sgibanie, razširitev prsti

Video: Kako izbrati pravo čevelj prihodnosti in mlada mati. fragment webinar "po porodu"

2.Sgibanie, razširitev prsti, stopalo na zunanjem robu.

3.Vraschenie stopala.

4.Vraschenie nogavica - peta na tleh.

5.Vraschenie pete - nogavice na tleh

6.Perekaty od prstov do pete in nazaj.

7.Perekladyvanie majhne predmete z zajemom prsti.

8.Katanie valjarjem / metrov lesa.

9.Potyagivanie nogavice naprej.

10.Rastiranie dvigalo in spodnji del gležnja ene noge in edini stopala druge noge, kot če bi poskušali zajeti z eno nogo v drugo.

11.Razminanie prste roke noge

Video: Prvi čevlji za dojenčka. Kaj naj bi bilo?

12.Hozhdenie na petah / prsti

13.Hozhdenie na zunanji / notranji rob stopala

To je tudi dober vpliv na vznožju ima ustrezno masažo. Sveženj je lahko božal, gnetenje postopoma premika od prstov do gležnja.