Zakaj boleče noge med nosečnostjo in kaj storiti glede tega?

Mnoge nosečnice se pritožujejo zaradi bolečin v nogah. Zakaj je prišel? Strokovnjaki pravijo, da obstaja veliko razlogov za bolečine v spodnjih udih, medtem ko čakajo na otroka, in jih namesti le zdravnik lahko natančno. Predlagamo, da razmisli, zakaj boleče noge med nosečnostjo pogosteje.

boleči krči

Krči v nosečnosti lahko pojavi zaradi nižje ravni elektrolitov v telesu. Ti vključujejo minerali (natrija, magnezija, kalcija), ki so vključeni v prenos živčnih impulzov in krčenje mišic. Kršitev ravnovesja elektrolitov lahko povzroči nenadzorovano krčenje mišic, t. E., krči. Ti boleči krči ne, se lahko pojavijo med vadbo in v mirovanju.

Kaj storiti s krči? V trenutku krč, potegnite nogavico čez nogo, da bo zmanjšala bolečine. Kot terapijo in preprečevanje napadov, zdravnik običajno imenuje nosečnice posebne vitaminsko-mineralnih kompleksov. Poleg tega bi morala vstopiti v prehrani bodoče matere hrane, bogate s kalcijem, natrija, magnezija, vitaminov B

flatfoot

Ploska stopala lahko tako pride med vzgajanja otrok in stopnjujejo v tem obdobju. V tem primeru, je bolečina v spodnji del noge in stopala. Njena intenzivnost je odvisna od stopnje flatfoot. Sprva je ponavadi močno utrujenost nog po majhni obremenitvi, ki se postopoma nadomesti z bolečino.

V takih primerih je priporočljivo, da opusti čevlje z visokimi petami, ampak čevlji so popolnoma je ravno edini kontraindicirana tudi. Bolje je, da poberem udobne čevlje na široki višino pete 3-4 cm. Lahko kupite posebne vložke, vložke, ki zanesljivo podpirajo lok stopala, preprečuje obremenitev na njej, in pojav simptomov. V hujših primerih ravne noge morali obrniti na podiatrist.

Phlebeurysm

Ko pride varicosity patoloških sprememb venskih sten, povzroči motnje vaskularno funkcijo in videz venskega zastoja. V začetni fazi bolezni so večerne noge postanejo težke, "brenčanje" nabreknejo. Z razvojem patologije bolj jasno izhaja venski mrežo na spodnjih okončinah, slabše bolečine.

Kaj storiti v tem primeru? Najprej ne smemo pozabiti na počitek za noge. Večkrat na dan, za 10-15 minut, ki so potrebne, da gredo v posteljo, dvigovanje noge nad višino glave (lahko postavite pod svojo blazino ali zložena odejo). Bi morala biti omejena na statično obremenitev na nogah - dolgo stoji na nogah ali sedenje v enem položaju. No, da se prepreči dostop do bazena, da gredo pohodništvo. Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše nosečo kompresijsko oblačilo, navadno Hlačne ali nogavice, ki porazdelijo pritisk preko celotnega stopala, preprečiti krčne žile in preliva kri.

boleča oteklina

Z edema med nosečnostjo soočajo številne ženske, in predvsem - v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. Tudi pri zadrževanja nizkih tekočine občutek opažajo v nogah, boleče napenjanje. Kako preveriti, ali je povzročil bolečine v nogah, otekanje? Če želite to narediti, preprosto pritisnete s palcem na območju pred gležnja. Če po tem je prišlo do manjšega zamik, potem ste se ukvarjajo z zastajanjem tekočine v telesnih tkivih.

Ko je edem je potrebno obiskati zdravnika. Ta pojav je skupaj s pojavom številnih bolezni in zapletov nosečnosti, vključno preeklampsije (toxemia pozno).

Ko bolečine v nogah, edem je povzročil, je priporočljivo, da se zmanjša fizični stres, kot tudi vnos tekočine in soli, ki vsebujejo proizvode. Če je potrebno, zdravnik predpiše zdravil ukrepe noseča diuretik, pa tudi pomeni, da izboljša cirkulacijo krvi v žilah.

iz bolečine

Oddajanja bolečina se imenuje, katerega vir je daleč od kraja, kjer se pojavi. Najpogostejši vzrok za bolečino, ki jo širi v hrbtenici, je v nogah. Tako lahko bolečine v hrbtu odsoten ali blago. Hrbtenice nosečnice izkušnje povečale obremenitve zaradi povečanja telesne teže, težišča, mehčanje periligamentno aparat.

Ko se oddaja bolečine v nogah, je priporočljivo, da preživijo več časa v ležečem položaju. Eno je, samo da bi se izognili mehko posteljo, da je bolje, če se bo ležišče dovolj težko. Leži na hrbtu pomaga sprostiti paravertebral mišice in zmanjša obremenitev hrbtenice. Toda v drugi polovici nosečnosti ni priporočljivo za dolgo časa, ki leži na hrbtu, in od časa do časa iskati drug udoben položaj.

Za preprečevanje izžareva bolečina je priporočljivo obiskati nekajkrat na teden, bazen, seveda po posvetovanju z zdravnikom. Obremenitev hrbtenice bo pomagalo zmanjšati posebno obvezo, ki podpira mišice hrbta in trebuha.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če je bolečina v nogah med nosečnostjo še več kot tri dni, ki jih je treba pregledati specialist. Nujno je treba tudi k zdravniku v takih primerih:

• spremenjena oblika zunanji krak (ni bilo rdečica, cianozo ali edem);
• bolečine;
• na prizadetih okončinah razjede ali kateri koli drug izobraževanja;
• se je kostna ali skupna deformacija.

Noge lahko bolelo med nosečnostjo zaradi različnih razlogov. Torej, če imate kakršne koli neprijetne ali boleče občutke v okončinah, naj se posvetujejo z zdravnikom. Strokovnjaki ugotovili vzrok za bolečine in predpiše popravne ukrepe, če je to potrebno.