Obrok stopnja za otroka

Video: Eno pakiranje otroške hrane - mesečna norma Ministrstvo za zdravje?

Vsaka skrb mama je zainteresirana za sprejem otroka, medtem ko hranjenje zadostno količino hrane, in z njim - je potrebno za uporabne elemente za zdravje. Vse odrasle je jasen: hrana je potreboval toliko, da se zagotovi normalno delovanje telesa, izobraževanja energijo za življenje. Toda, kot otrok, kako mu zagotovili ustrezno prehrano in postopno povečanje teže - ki zadevajo vsaka ženska, da se počutijo v vlogi matere.

Dejstvo je, koliko je prehranjevanje otrok je povsem individualno. Nekateri otroci potrebujejo hrano z zavidljivo pravilnosti in nekateri jedo zelo slabo, malo po malo in ni aktiven. V otroštvu, je vprašanje položaja prehrani otrok je preprosta: dati otroka jesti je treba, če to želijo. Koliko v tej starostni drobtine je odvisno od tega, če se tako izrazim, osebne preference. Pomembno v povojih za otroka - za telesne mase. Če ne glede na to, koliko otrok poje (čeprav malo sumljivo), je bilo povečanje telesne mase v redu - ni razloga za skrb ni. Medtem ko obstajajo posebne tabele, ki lahko natančna mama odločijo za izračun, kakšna količina hrane, ki jo otroku priporočljivo v določeni starosti. Eden od teh programov - Maslov miza: temelji na razmerju kalorij v materino mleko na otrokovo starost. Ugotovljeno je bilo, da na liter materino mleko vsebuje približno 700 kalorij. Tako se je po shemi Maslov, dojenček od treh mesecev, mora prejeti 125 kalorij na 1 kg telesne teže. Od tri do šest mesecev, je dojenček priporočljivo 115-120 kilokalorij na 1 kilogram vesa- od šest do devet mesecev - 110-115 kilokaloriy- za deveti, dvanajsti mesec - 100-105 kalorij na 1 kg telesne teže. Dejstvo je, da, ko postajajo starejši otrok potrebuje manj in manj kalorij, poleg tega, od šestih mesecev, otroci običajno začetek daje trdne hrane. vse način pire in žita vsebujejo tudi določeno količino kalorij, in to naj bi nadomestila.

Otrok stari približno eno leto potrebovali približno en liter hrane v različnih jedi, vključno s pire krompir, mleko, tekočih zmesi, pol-tekočo hrano. Ker pri tej starosti dojenček jesti 5-6 krat na dan, na računih obrokov za približno 180-200 mililitrov. Še enkrat, koliko otrok poje, ni vedno mogoče obravnavati kot pokazatelj zdravja in dobrega počutja. Včasih lahko otrok jesti manj od izračunanih stopenj, in hkrati ostati pozorni in energična. Skrbi, kaj dojenček poje ne, v tem primeru pa ni potrebno - tako drobtinice in dovolj, da ga dobi iz hrane. Skrbi bi bilo, če poleg tega, kar dojenček poje malo, še vedno deluje gor, vranice, težave s spanjem, malo premika in joka pogosto. Še enkrat, otroci, ki jedo več kot normalno, vendar ne hkrati pridobivajo prekomerne telesne teže, tudi ne bi smelo biti presenetljivo: to stanje lahko dober pokazatelj snovi v zameno za otroke.

Po letu svojega otroka na sojenju za malo začetek dati več "odraslih" izdelke. Pri tej starosti je otrok že razvil masticatory aparat, aktivno izloča prebavne sokove. Tako, za otroško hrano mora biti hranljiva in visoko kalorično, in koliko poje - to je odvisno od posameznih značilnosti telesne aktivnosti, navad prehrane. Začetek leta leti ali dve leti in pol, da je dobro, če je otrok poje približno 1.200 millilitrov- leto in pol do tri - 1200-1500 mililitrov na dan. Skupno število kalorij za otroke od enega do treh let, naj bi bila približno 1540 kalorij na dan. Ampak, še enkrat, koliko otrok poje - vprašanje je zelo relativna. Na primer, če je hrana hranljiva, bogata beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, dnevna količina mora biti nekoliko manjši. Poleg tega, vlogo in individualne značilnosti posameznega otroka.