Lahko športom med nosečnostjo

Zanositev, veliko deklet in žensk, da vam ne more teči, skakati, in na splošno stroški čim manj "tresti sadje." Dejstvo je, da so zelo moti, in prepričanje, da ga ne bi smeli izpostavljati telo fizični stres, nekatere zastarele v našem času.

Ravno nasprotno, v današnji družbi, ki je verjel, da če je od prvih dni, da bi telesu primerno vadbo - to bo koristilo tako mater in zdravje ploda.

Eno je, samo, da se spomnimo preprostih pravil, da bi imela rodila zdravega otroka.
V prvem trimesečju žensko telo začne delati v načinu v sili - povečan pritisk, srčni utrip pospeši, tako da ne vdati telesu resno kardio.

Če se odločite, da igrajo športne, pazi na srčni utrip in vaše zdravje. V vsakem primeru, ne pregreje, to lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Opravite telesna dejavnost mora biti na hladnem, dobro prezračevanem prostoru. Obleka je zelo pomembno, kjer so potekala razredi, saj lahko sintetične tkanine privede do pregrevanja kot na organizem, in slabe presnove.

Razgibavanje je treba tudi narediti brez fanatizma, lahko to privede do poškodb. Ne pozabite, da mora vsaka vadba med nosečnostjo začne šele, ko obiščete zdravnika, opravili vse potrebne teste, in zdravnik ti je dal dovoljenje za eno ali drugo vrsto. Vi ne smejo temeljiti samo na njihovo dobro počutje, saj, Nenavadno, ampak v mesecih, ko je ženska v zanimivem položaju, je pogosto zavajajoče.

Ate imate koli ali nevarnost prekinitve nosečnosti smemo pozabiti na telesno aktivnost, so absolutno kontraindicirana v primeru anemije, nosečnosti, kjer je več kot en zarodek, bolečine v spodnjem delu trebuha in drugih simptomov, kažejo, da je nosečnost ni ravno dobra. Pro športi, kot so košarka, smučanje, konjeništvo, je popolnoma pozabil. Bolje je, da se ukvarjam s športom, kot so plavanje, joga, fitnes.

Zdravnik, opazuje, da je dober strokovnjak, jasno in natančno razložil, da vam točno kateri športi so priporočljivi za vas. Opazovanje brez zapletenih pravil, boste postali srečna mama zdravega otroka.