Kaj ne da narediti doma noseča?

Kljub utrujenosti in splošno slabo počutje, nosečnice skušajo obdržati hišo čisto in aktivno skrb za svoje udobje.

Psihologi pravijo, da so postali razvpiti gladka tudi tiste ženske, ki niso plačani posebno pozornost čiščenju hiše. Vse napake - hormoni. Vodijo noseča v takem stanju, da je dobesedno ne prenašajo v stanovanju ali drobec prahu. Pogosto nosečnica ne more niti sam nadzor, če je to potrebno.

Poskusi, da ne zavrne pomoč svojega moža in starejše otroke na domu in drugih zadevah. Zdaj morate skrbeti za svoje zdravje in moč.

Obstajajo številni primeri, ki so bodisi preveč težka za mater fizično ali škodljiva. Poglejmo, kaj opravila je kontraindiciran pri ženskah v državi.

pranje

Hvala za ta čudež tehnologije, kot pralni stroj, velika večina nosečnic ne se obrabijo umivanje rok. To ohranja svoje zdravje in dobro počutje prispeva k nosečnosti. Toda tudi z avtomatskim pranjem, ki so potrebni za izvedbo težke košare za perilo, in to ni priporočljivo, da to storijo. Vsaka ženska ve, da je položaj obrabe gravitacije strogo prepovedana, tudi če ostustvii nobenih zapletov. Košara polna mokrega perila lahko do 20 kg! To je nevarno splav ali ločitev posteljice. Prav tako ne more opravljati vedra vode, premikanje težkega pohištva, nakupovanje in lug doma vrečke polne hrane, in ne sme dvigniti niti njegov starejši otrok za dolgo časa. Bodite pozorni nase.

Čiščenje tal (delovna metlo ali sesalec)

Upognjen položaj za dolgo časa vodi do skrajne utrujenosti in bolečine v hrbtu. To vključuje delo s sesalcem, metlo, krpo. Tvegate zaslužiti išias, vnetje ishiadičnega živca (išias), varic. Jasno je, da v večini primerov, mlada družina, čiščenje hiše, ki jih ženske zasedajo. Če premik to obveznost, da nekdo od sorodnikov ne delujejo, potem si pogosto vzemite odmor počitka. Poskusi, da se obremenitev razporedi danes odstranili eno sobo z odmori 10 minut, jutri - drugo.

Bodite previdni pri "kemija"!

Kemikalije, ki jih vsebuje v "kemikalije za gospodinjstvo" in različna sredstva za zatiranje insektov, da je zelo nevarna za nosečnice. Če želite živeti v bližini žuželk lahko zelo težko, vendar pa ne more dihati hlapov in pare, pesticidi. Če ni izhoda, morate premakniti za nekaj časa s starši ali prijatelji, medtem ko je v hiši, bo rehabilitacija. Neodvisno nosečnica za to je prepovedano! Kemikalije plodu defekti nevralne cevi, bolezni srca in okončine. To je vredno? Poskusi, da ne uporabljajte kemikalij za gospodinjstvo za čiščenje korita, kadi in drugih površin. Obstaja veliko domačih pravnih sredstev, ki jih je mogoče zlahka opranih čista in onesnaževanje vam ne bo škodilo, na primer, soda ali citronske kisline. Če uporabljate sredstva, ki vsebujejo klora je potrebno, se prepričajte, da dajo masko in rokavice.

Kuhanje, pomivanje posode