Da ne morete imeti noseča?

Obstaja pregovor - nosečnice lahko vse! Ampak, žal, to ni res, saj bi morala vsaka nosečnica skrbeti za svoje zdravje, kot je zdaj odgovorna ne le zase, ampak tudi za življenje majhnega otroka, ki se že začenja, da raste v njej. Tako, da nosečnice, na primer, morate jesti desno. Vsaka ženska nujno pride na misel vprašanje: kaj jesti, ne more biti noseča? Seveda, se je prepovedano v času nosečnosti izdelkov. Samo ne pozabite, da je vse, kar je zelo individualno in vsak organizem njegove potrebe, ampak, kljub temu, seznam, kaj ne more jesti in piti med nosečnostjo, še vedno je treba vedeti, vsaj za širitev lastnega znanja. Tako nam postane bolj seznanjeni s tem, kaj so živila prepovedano za nosečnice.

Da ne morete imeti noseča?

Seznam kar med nosečnostjo ne more jesti ni tako veliko, in za večino del vključuje tiste izdelke, ki niso nosečnice jedo ni posebej priporočljivo, vsaj v velikih količinah. Again, vsako telo je zelo drugačen, in če si kdaj želeli krompirček ketchup in kumarice malo sladkorja, to pomeni, da je treba za svoje telo in si sami tega ne bi smeli zanikati. Vendar pa si oglejte na seznamu vedeti "sovražnika" v obraz.

Izdelki, ki ne more biti noseča:

1. Sladkarije. Med nosečnostjo, ki jih potrebujejo, da omejijo uporabo, saj zaradi velike količine sladkorja, je enostavno krepke, da nosečnice ne potrebujejo. Poleg tega koristi sladkarij zelo malo, ker vsebujejo ogljikove hidrate in le najmanjšo možno mero vitaminov.
2. Pecivo iz bele moke. Z bele moke je enak problem kot s sladkarijami - polno ogljikovih hidratov in minimalno korist.
3. Raw (neprozharennoe, kuhano) meso, ribe, jajca. Nosečnice morajo biti prepričani, da poskrbijo za to, da so meso, ribe in jajca kakovostno pripravljena, kot je surovo s temi izdelki vsebujejo različne bakterije.
4. Konzervirane hrane iz trgovine. Med nosečnostjo, je zaželeno, da zavrže vse pločevink, zlasti z kupili, saj vsebujejo veliko konzervansov in kis.
5. Margarine. Margarina je na splošno eden od najbolj škodljivih izdelkov ni priporočljivo za uporabo ne samo noseča, ampak tudi tiste, ki preprosto skrbijo za svoje zdravje.
6. Salt. Sol in zelo slani izdelki zadržujejo vodo v telesu, ki prispeva k videzu edema. Torej ta vnos soli med nosečnostjo, je zaželeno, da se zmanjša na minimum.
7. Čaj, kava in čokolada. Ti izdelki so močni stimulansi živčnega sistema, tako da se je še ni oblikovana živčni sistem otroka, lahko imajo tudi močan in včasih uničujoče posledice.
8. Začimbe. Ta beseda se nanaša na različne začimbe - od kečap in konča z različnih omak. Vse začimbe vsebujejo veliko soli in konzervansov, ki očitno ne bi bil upravičen.
9. Alkohol. Tukaj, morda celo dodatno pojasnilo. Alkohol je na splošno zaželeno, da se v celoti izločijo iz prehrane. Včasih si lahko privoščijo le da ob kozarcu dobrega vina.

Ker so temelj nosečnic šteje, da je hrana sadje in zelenjava, mnoge ženske še zanima - kaj si ne more jesti sadje za nosečnice? Zakaj, na primer, ne more biti noseča jedo lubenice ali gobe? Zakaj nosečnice ne smejo jesti melona? Vse te prepovedi, v resnici, sesa iz prsta, ker so vsi ti izdelki niso škodljivi, preprosto zato, ker se ti proizvodi oteklino.

Tako je glavna stvar, da ne bo šel na okoli, in različne sezname in razmišljati s svojo glavo in prisluhniti željam in potrebam vašega telesa, saj telo samo je slabo narediti nikoli ne bo. To je zdrava hrana - da bi lahko razumeli potrebe organizma.