Bout usposabljanje med nosečnostjo

lahko pride Braxton-Hicks popadki in ti praviš usposabljanje pri nosečnicah, ki se začne v drugi polovici nosečnosti. V bistvu so ti popadki - maternice napetost v mišicah, ki se včasih pojavi. Ta napetost ima frekvenco od 30 do 60 sekund. Takšni napadi se lahko pojavi večkrat na uro ali na dan.

Kaj so Braxton Hicks popadki, in kaj, če se počutite?

Braxton-Hicks, niso vse ženske izkušnje. Zavzel se je za boj po angleškem zdravniku Braxton Hicks, ki so jih odkrili leta 1872.

Zdravniki še vedno ne moreta dogovoriti v mnenju o vlogi teh popadki izvesti. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je način, maternica se počasi pripravlja na porod. Maternica kot to, je zrel za rojstvo.

Drugi zdravniki verjamejo, da vse spremembe v maternici v času teh bojev ne dogaja, in zorenje maternice za postopek porodu pojavi v pozni nosečnosti, pred dobavo, z začetkom rednih popadkov.

Kot pravilo, da je neboleče popadki. Ni fizična bolečina, ki jih ne nosijo. Ne povečajo. Niti intenzivnost ali trajanje in pogostost.

Toda nekatere ženske pravijo, da gledajo bolj pogoste popadke, tudi takrat, ko se ukvarja s svetlobo fizičnega dela. Če menite, da kaj takega, potem morate spremembo dejavnosti. Lezite, leže, ali obratno, je zelo enostaven sprehod počasi.

Simptomi bori za usposabljanje

Braxton Hicks popadki se lahko pojavi pri nosečnicah, od 20. tedna nosečnosti. Več o tem, da noseča ženska doživlja te kontrakcije lahko na več razlogov:

• približno enako frekvenco 30-60sekund
• V teh bojih ženska ne more samo čutijo maternico, ampak tudi sondo svoje
• lahko čutijo spodnjem delu trebuha je stisnjen v zgornjem delu maternice
• nepravilnost manj kot 6 popadkov na uro
• neravnine in nepredvidljivost
• popadki so neboleče, vendar je neprijeten občutek je čutiti
• Vsakič, ko se popadki so manj intenzivna, na koncu prišli do nič

Najverjetneje je nosečnica sama njegovo vedenje izzvala usposabljanja dvoboj. Lahko se zaradi povzroča:

• stres, skrbi, občutke nosečnica
• dehidracija
• spol, oziroma zaradi orgazma
• poln mehur

Vsak zunanji dejavnik lahko povzroči take borbe. Še nekaj, da ne položil roko na trebuh, tvoje ali nekomu drugemu.

Kaj storiti, ko Braxton Hicksovi krči?

Kot nosečnica ne more privoščiti, da bi, če se počuti usposabljanje dvoboj? Seveda je najbolje, da bi se izognili situacijam, ki bi jih lahko izzovejo. Vendar, če si še vedno te kontrakcije, poskusite vzeti nekaj od spodnjih postopkih:

• Razporedi miren sprehod počasen, miren, hoja sprošča mišice maternice
• vzeti topel tuš, bo tudi pomagalo, da se sprostite
• maternične mišice lahko napeto zaradi neroden položaj telesa, poskusite, da bolj udoben položaj
• pijača sok ali sadni napitek voda
• nekaj minut dihalne vaje lahko storite, se bo povečala dostop kisika do ploda
• Samo zaprite oči in se poskusite sprostiti

Značilno je, da bodo te metode pomagajo nosečnica za spopadanje z nelagodjem.

Toda več poznejši datum nosečnost, lahko dvoboj usposabljanje neprijetno. Vsaka mama svoj prag. Tu ni potrebno biti pogumen in se pretvarjamo, da ga ne boli, če je v resnici boleče krčenje. Pravi, da morate skrbno pripraviti na porod. Morali sprejeti idejo, da bi bilo boleče, psihično pripraviti, pomislite, da je, po vsem, boste videli svojega otroka.

Dihanje med napadi usposabljanja

Tisti zdravniki, ki so mnenja, da je v teh bitkah maternica pripravlja, da zapusti, ponujajo nosečnice, ki jih doživljajo, vaditi posebno dihanje. Takšno dihanje pomaga in porod. Pomaga psihično pripraviti na proces rojstva.

"Ekonomičen dih" - je počasne izdih za boj, nato pa globoko dih. To ponovite dihanje, je potrebno po vsakem dvoboju.

"Kot pes" - v tem načinu morate dihati in pogosto površno. Metoda se imenuje, ker to je, kako psi dihati v vročini. To je zelo učinkovita metoda dihanja, vendar več kot 30 sekund, pa ni mogoče uporabiti, saj lahko začutite vrtoglavico.

"Candle" - zato, ker pes ne more dihati za dolgo časa, ga lahko spremenite s svečami. Ko je bilo potrebno, da globoko, počasi vdihnite skozi nos, nato izdihom usta močno in hitro.

Kako prepoznati bout usposabljanja v poznejših fazah, in jih razlikuje od prava stvar?

Dlje nosečnost je nosečnica, bolj grozno mešanica gor trening dvoboj z njimi. Tudi po tem, ko 38 tednov te borbe se lahko zamenjali s pravimi popadki. Vendar pa zdravniki vztrajajo, da ne priznava rojstva Gripa nemogoče. Najprej, porodnih muk različnih nežnosti, njena intenzivnost, ki poveča, boj pokriva celoten želodec in daje na spodnjem delu hrbta, možni krči, bolečine v trebuhu.

Ali ste vedeli, da je otrok rojen pred 37 tedni šteje prezgodaj. Če se je otrok rodil po 43 tednih, se šteje, pozno rojstvo. Le 10% otrok, rojenih na rok.

Toda to ne pomeni, da če v prihodnosti mati skrbelo za usposabljanje borbi, ne bi smeli iti k zdravniku. Da zdravnik mora priti, če je le za to, da je odgovoril na vsa vprašanja, kar prinaša mir uma.

Prav tako je treba poiskati pomoč, če med lažnimi popadki opazite:

• vodena, krvav izcedek iz nožnice
• če to boli hrbtenice ali spodnji ledvenem delu
• če voda zlomil
• za krvavitev
• Če opazite, da je plod manjši premik

Če padeš v številu žensk, ki doživljajo usposabljanja dvoboj, ne bojte se. Samo moraš bolj poslušati svoje telo in ga gledal. Ne zanemarjajo nasvet zdravnika, da vam pomaga znebiti strahu. Manj skrbi, da sproščeno način življenja in vse bo v redu. In ne pozabite, da imate odlično priložnost, da vlak v "generični dih«, ki vam bo pomagal z lahkoto prenese proces poroda.

Ali ste vedeli, da je povprečna starost staršev v Rusiji za 20 let, v Evropi 29 let, in v Indiji 19.

Video, ki bout trening