Dojenje mesecev starega otroka. Kaj jesti mojo mamo?

V drugem mesecu nekaj sprememb otroka prehrane. To je posledica dejstva, da imate več mleka kot pred mesecem dni, in otrok je več kot vysasyvaet- oziroma, da potrebuje več časa za prebavo. Zdaj si ne more nahraniti svojega otroka, vsake tri ure, kot prej, in po 3,5 ure, vendar to ni težko omejitev, če dojiti na zahtevo. Predlagane ure krmljenja so naslednji: 6.30, 10.00, 13.30, 17.00, 20.30, in eno hranjenje ponoči - če otrok prosnetsya- in če se ne zbudiš, potem, in ne zbudi zjutraj.

Ali ste opazili: sedem, ko je šel na šestih hranjenje ...

Bodite pozorni na hranjenje ponoči. Malo verjetno je, da bo nekdo povedal, natančno, kdaj naj bi se otrok dovajamo ponoči. To je odvisno, če se otrok zbudi, in poziva jočeš. Če se ne zbudi in ne bi rekel, potem ga ne zbudi. Telo otroka ve, da je sedaj potrebno: hranjenje ali globok spanec.

Kdaj je najbolje hraniti ponoči?

Ta ura ni nameščen. Otrok bo vedel sam, ko hoče jesti. Kot otrok raste, je manj verjetno, da se zbudi ponoči, da bi jedli. Nekateri otroci so že po petih tednov brez spanja vso noč hranjenja. Moraš vedeti, da kot otrok lahko vaš raste hranjenje ponoči postopoma približati zjutraj. Kaj je razlog? Očitno dejstvo, da je otrok že precej popolnoma zrasla, odrasel in postal več sesati mleko pri vsakem hranjenju, še posebej, in v večernih urah. In ker je noč, ko je pojedel več, in lačni kasneje. Zato ne bodite presenečeni, če vaš dojenček ne zbudi za hranjenje ob običajnem času za njim. Spomnimo se bo še nekaj tednov, in daš gor vso noč hranjenja.

Ko vas otrok zbudi ponoči hranjenja, ne skrbi. Jasno je, da tako kot za spanje, še posebej v tako dolgočasno nočnem času je kot 3-4 ur. Ampak moraš imeti malo potrpljenja - otrok je bolj pomembno.

Bujenje, ne vklopite svetlobi (zasilno razsvetljavo - svetilka - dovolj), in se izogniti težav in stuka- lahko prestraši otroka. Naj soba otroška med hranjenjem ponoči je "zaspan kraljestvo" ...

Ko je vaš otrok dopolnil tri, dobro pridobivanje teže in telesni razvoj ustreza starosti normo, ko je njegov odličnega zdravja, da je to: ne bi začnete počasi opustiti nočno hranjenje ... Kako to storiti? Prvič, ne zbudi otroka, če se zbudil ob običajnem času hranjenja, in drugič, da poskusite nekaj časa ne bo šel v bližini otroka, ko se je zbudil. Tako se zgodi, da bo otrok jokal trenutek in šel spet spat - tako da bi spal do jutra, pred prvim dnem hranjenja. Ampak, če otrok ni šala začela vpiti, potem, seveda, mora nahraniti.

V tem primeru, ko je otrok nenadoma biti spi v čas dneva in gospodična hranjenje, da ni treba, da se zbudiš, povleci hranjenje v času prebujanja.

V drugem mesecu življenja otrok poje na dan 900 gramov mleka. Če delimo to število s šestimi krmljenja, dobiš - do 150 gramov mleka na hranjenje. Če ste nenadoma opazili, da boste prejeli manj številke, ne v naglici, da skrbi, najprej se posvetujte z vašim pediatrom.

Pri starosti dveh mesecev star dojenček običajno tehta nekaj več kot štiri kilograme.

V vsakem primeru je treba prilagoditi posameznemu otroku. Če dovolite mu, da vzpostavijo self catering ureditev, ni nič narobe s tem - otrok ne jedo več, kot je treba, kaj lahko jem. Vendar sistemska narava krmljenja je le na prvi, potem pa sama po sebi razvije poseben sistem rutino. In otrok mora lastnik tega rutino. Narava ima svoj organizem, kot smo rekli zgoraj, je zelo rad ritmu, čeprav je ritem narobe - kar je najpomembneje, da je popolnoma enaka vsak dan.

Še ena stvar: Ali ste udobno, da je ritem, ki bodo izvolili otroka? Praksa kaže, da je mati bolj udobno, ko ona določa dnevno prehranjevanje.

Ali naj ne dojite in pozabi na svojo lastno prehrano. To bi moralo biti redno in popolno - to pomeni, da vsebuje vse sestavne dele, ki so potrebni za normalen razvoj otroka telesa. Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, minerali, vitamini.

Sami ste opazili, kako hitro vaš otrok raste. To ni potrebno, morda, naj pojasni, kako je zdaj potrebno kalcij - za rast kosti. Zato je treba kalcija v meniju se predostatochno- če jeste dovolj živilih - vir kalcija -, da bo to pomembna točka pretoka iz kosti, še posebej na zob (morate imeti slišali, kako so nekatere ženske pritožil da so uničene zobe, ko so dojeni - je, seveda, je bila zaradi pomanjkanja kalcija v svojem meniju). Če vsi isti znesek kalcijevih soli, otrok grozi rahitis zmanjšala v materino mleko.

Najpomembnejši vir kalcija je: - mleko in mlečni izdelki, pa tudi krompir, zelje, kruh. Zato je treba te proizvode biti mama na mizi v izobilju. Mleko doječih ženskah je treba jesti na dan, ki znaša en liter in pol. Ni potrebe, da se odreče skuto, sir.

Vsebnost vitaminov v telesu ženske v laktaciji se polnijo, ki jih obilno in stalno (čez dan), zelenjave in uživanja sadja. Več uporaba teh izdelkov v surovi obliki kot toplotni obdelavi znatno zmanjša raven vitaminov. V zadnjih letih, ko je trgovina še posebej aktivna v vseh letnih časih za nakup potrebne vitamin bogati sadja in zelenjave, kot so pomaranče, mandarine, limone, jabolka, sveže zelje, zeleni ... Izbira je velika. Ne pozabite yarkookra-shennye zelenjavo (korenje, papriko, čebulo, paradižnik) -v katerih velika količina vitamina A. prisotnost tega vitamina ni pomembna samo za razvoj dobre vizije, da se ohrani v dobrem stanju na kožo in sluznice, ta vitamin vpliva tudi na o procesu rasti otroka.

Mesne jedi so doječa mati mora jesti vsaj enkrat na dan. Žitarice in pekovski izdelki - trikrat na dan. Ne pozabite na ribe kot vir fosforja, o drugih morskih proizvodov (morska ohrovt, na primer), kot vir joda.

Če menite, da so vitamini v vaši prehrani je iz kakršnih koli razlogov ni dovolj, in želite izboljšati zadev s pomočjo vitaminskih dodatkov, se posvetujte s svojim vrachom ne bo vitaminskih dodatkov na lastno odgovornost, da lahko poskrbi hipervitaminoza (visoko vsebnost vitaminov ) in je neugoden vpliv na otroka.

Iz nekaterih živil, ki jih ljubil pred, med časa (in v času nosečnosti), hranjenje je treba dati še navzgor. Na primer, iz močne kave. To je strogo ni dovoljeno kajenje in nezaželeni (tudi v majhnih količinah) pitju alkoholnih pijač. Obstaja zmotno prepričanje, da je malo dobrega vina ali kozarec piva nikoli ne boli. Naj vas ne premami, ne pozabite, da alkohol negativno vpliva na živčni tkivo otroka, še posebej v možganih.