Kakšna naj bi bila dnevna rutina otroka do enega leta?

Številne mlade matere so resno zaskrbljeni zaradi režima na dan za otroka do enega leta. Kdaj in koliko otrok mora spati, jesti in pazi, kaj, ko je bolje, da kopanje, koliko ur bi moral opraviti sprehod - vse, kar je potrebno, da se nekako prilega v vsakodnevno rutino. To storiti pravilno in upoštevati vse pomembne točke, ki bo mama je treba, da se seznanijo s priporočili pediatri.

Še posebej dojenčkov dnevnega režima

hranjenje režim. Sodobni pediatri so nagnjeni k verjamejo, da so novorojenčki najbolje hraniti na zahtevo. Preden bo dosegel enega meseca starosti magnetek vprašati prsi zelo pogosto - približno enkrat se vsakih 2-2,5 ur, vendar je ta časovni interval postopno povečala.

Sleep. Otroci, mlajši od enega leta, obstajajo določena pravila spanja, ki so odvisne od starosti: do treh mesecev z otrokom spi do 18-20 ur, od 3 do 6 mesecev - 16-17 ur, od 6 do 9 mesecev - približno 15 ur, in 9 -12 dovolj zanj mesecev za spanje za približno 13 ur. Ponavadi pred starosti 9 mesecev, dojenčki spijo čez dan 3-4 krat, in je bližje do enega leta je stara le dve dnevne epizode spanja.

način hoje. Če je mogoče, sprehod s svojim otrokom Priporočljivo je približno 3-4 ur (dvakrat na dan za 1,5-2 ure), glede na značilnosti vremena. Ampak, če mati ne more plačati, da je časa za sprehode, se lahko sprehodite in manj, in med dnevno spanjem samo iz otroka v voziček na balkonu.

starost priporočilo

Kot otrok raste, njegove potrebe spreminjajo, oziroma, dnevna rutina bo treba postopoma prilagoditi.

novorojenček spi skoraj dan in noč, tako da se v prvem mesecu ni treba, da si prizadevajo za uskladitev s posebnim načinom dan. Zato je najbolje, da pusti spati otroka in jesti toliko, kot si želi. Hkrati pa v tem obdobju, je priporočljivo, da se počasi naučiti otroka, da razlike med dnevom in nočjo. Če želite to narediti, morate mu kopanje po načrtu - zjutraj in zvečer na enem in istem času. Kdaj bo sredica zbudi ponoči jesti, ni treba vključiti v svetlobo, in se pogovorite z vašim otrokom bolje kot nizko, pomirja glasom.

V obdobju od 1 do 3 mesece pri dojenčkih postopoma oblikovali način dan. Ponoči spi približno 11-12 ur, ostalo pa predstavljal dnevnih sanj. Dojenčki lahko spijo 3-4 krat na dan za 1,5-2 ure. Povprečna starost zahtev otrok jesti približno na vsake 3 ure, tako da se je število krmljenja na dan za do sedem (6 podnevi in ​​eno noč).

V starosti od 3 do 6 mesecev dojenček spi malo manj: trajanje nočnega spanja se zmanjša na 10 ur. Interval med hranjenjem v tem obdobju je treba povečati na 3,5 ure. Tako bo otrok jedel šestkrat (5 dan in eno noč krmljenja). V tem primeru bo treba, da bo trajanje nočnega spanja, v katerem sredica ne bo zahteval hrano, poveča do 6-8 ur. dnevno spanje ostaja enaka (3-4 krat 1,5-2 ure).

V starosti od 6 do 9 mesecev trikratni otrok gre spat čez dan, vendar je trajanje posameznega spanja še vedno je približno 1,5-2 ure. O 2-2,5 ure je otrok buden. Število krmljenja se zmanjša na pet. Približna interval med njimi je že dosegel štiri ure. V tem obdobju lahko otrok mirno spi brez hrane za vsaj osem ur, tako da je noč hranjenje se lahko v poznih večernih urah zamenjati.

V starosti od 9 do 12 mesecev magnetek spi dvakrat na dan, vendar je trajanje dnevne povečuje spanja malo - to je približno 2,5 ure naenkrat. zbujanje obdobje postane tudi več - to poveča na 3,5 ure. hranjenje režima v tem obdobju ne spremeni, ampak bliže leto bo otrok ni več 5 in 4-krat na dan.

Če način se potepuške

Treba je razumeti, da so ti podatki približni, zato ni potrebe, da bi poskušali obdržati natančno. Mama dovolj seznanjeni s splošnimi namigi in nasveti pediatrov, vendar nič ne preprečuje, da bi se nekoliko spremeni priporočeno urnik ali prilagoditi individualnim potrebam otroka.

Še ena stvar, ko magnetek postavlja povsem nesprejemljive predpise pravila. S to problematično pojava s katerimi se sooča veliko mladih staršev: otrok dobi dovolj spanja čez dan in večino noči buden. V tem primeru bodo starši morali prilagoditi oprijemljiv način drobtine, čeprav njeno odpornost. Dejstvo je, po nekaj dnevih tega režima, in mama in oče bo padla od utrujenosti nog.

Utrujen od noči otrok spal podnevi in ​​ponoči vse, kar se ponavlja. Kaj storiti v takem primeru? Starši morajo biti potrpežljivi, saj problem ni mogoče popraviti čez noč. Vsak dan otroka narediti čim bolj nasičena: dolge sprehode z njim, prisiljeni preseliti bolj aktivno igrajo z njimi in zadovoljstvo krme pred spanjem. In zvečer, ko se otrok utrudi, ga je spravila v posteljo, ne reagirajo vsakim poskusom prebuja. Postopoma, iz dneva v dan, je treba povečati dnevno "breme", in kmalu se bo dojenček spal normalno noč.

Čeprav so ta priporočila in pogosti, starši še vedno je treba upoštevati dnevno rutino. Ker bo mama in oče lažje spopadanje z dnevnimi opravilih in otroka, navajeni na določen način, se bodo počutili bolj udobno in samozavestni.