Otroški dan z režimom

Koliko naj bi dojenček spal?

Otrok v prvem mesecu življenja spi približno 20 ur na dan, in krajša obdobja budnosti neopazno v spanec. Vendar pa je na 2. meseca spanja predvsem premakne na noč, in zbujanje čas - v popoldanskih urah. V 3 mesecih otroci spijo skupaj 17-18 ur, 10-11 od njih - ponoči. Do sredine 1. letu življenja, je skupno trajanje spanja zmanjša na 16 ur, vendar dojenček spi ponoči enake 10-11 ur.

Menjavanje spanja in budnosti (s prevlado nočnega spanja) ni ugotovljena takoj. To je treba navaditi otroka z režimom, ki pomaga ohraniti otrokovo uravnotežen, veselo, čustveno pozitivno stanje.

Toda vsi otroci so različni. Znano je, da ljudje živijo v skladu s svojimi vnaprej določenih bioloških ritmov. Poskusi ne bo z njimi in jih celo spremeniti, privede do resnih motenj v telesu. Otrok je še posebej dobro uglašen na desno, le to pomenilo življenje in dnevni ritem. Otroci, kot odrasli, so razdeljeni v tako imenovanih škrjancev, sove in golobi (Zlato). Kosi in škrjanci so aktivni zjutraj, sove - zvečer, golobi - v popoldanskih urah. Kosi in škrjanci zgodaj in zgodaj vstati, da gredo v posteljo. Sove ni treba ukvarjati v zgodnjih jutranjih urah in zvečer lahko dovolite, da igrajo malo dlje. Golobi so najprimernejši za normalno, način povprečju.

Seveda, da ni potrebno spreminjati sove v škrjancev in obratno. Da bi za otroka, da odraste zdrav in aktiven, ga pozorno opazovala in ugotovite, kaj je cirkadiani ritem, je zaupanje med biološke ure in dvigni otroku način, ki najbolj ustreza njegove biorhythms. Mi, na drugi strani pa ponuja več možnosti za dnevno zdravljenje za vašega otroka.

Dan načinu otrok, 

Če dojiti 7-krat na dan, režim je, kot sledi:

Prebujanje jutranji WC, hranjenje 6-6.30

budnost 6-7

Prvi dan spanja (prednostno v zraku) 7-9

hranjenje 9

Waking 10,9 (10,30)

Drugi NAP (potreben zrak) 10 (10,30) -12

skrb za novorojenčka

hranjenje 12

budnost 12-13

Tretji nap (vsekakor v zraku) 13-15

hranjenje 15

budnost 15-16

kopanje 16-16,30

Četrta NAP (prednostno na zraku) 16-18

hranjenje 18

budnost 18-19

Spanec 19-6

Video: Svet Tema. Tema predstava. 2 sproščanjem. dan otroka z režimom

hranjenje 21

Hranjenje in 24. uro ali 2-3

Ponavadi majhni otroci zbudili zelo zgodaj zjutraj in takoj zahtevajo pozornost. Ampak to se zgodi tudi, da je dojenček daje spanec več, še posebej, če je ponoči hranjenje preusmerila na 2-3 ure zjutraj. Če je otrok po večerni kopeli dobro jesti, je lahko spal pri krmljenju polnoči. Potem morate način malo spremembe in se dolgo dovolj premora v hrani ponoči. To je priročno za matere, ki se kopajo in krmo otroka, in ona se lahko sprostite.

Nekoliko spremenjen način izgleda takole:

Prebujanje jutranji WC, hranjenje 8-8.30

budnost 8-9

Prvi NAP (v zraku) 9-11

hranjenje 11

budnost 11-12

V drugem NAP (v zraku) 12-14

hranjenje 14

budnost 14-15

Tretje naps (v zraku) 15-17

hranjenje 17

budnost 17-18

Četrta NAP (prednostno na zraku) 18-19.30

kopanje 19.30

hranjenje 20

Spanec 20,30-8

Prvi večer hranjenje 23

Drugi hranjenje nastavi 2 ali 5 am

Pogosto se otrok ne zbudi ob tem času

dovajanje pri 23 urah in 6 praktično nadaljuje z obroki.

Če dojiti 6-krat na dan (3,5 ure), o režimu:

Glede na to, ko se otrok zbudi zjutraj, priporočamo dve možnosti načina:

a) prebujenje, zjutraj WC, hranjenje 6-6.30

Budnost 6-7 (7,30)

Izvor NAP (prednostno na zraku) 7-9.30

Krmljenje Waking 9,30 9,30 -11

V drugem NAP (v zraku) 11-13

hranjenje 13

Budnost 13-14 (14,30)

Tretje naps (v zraku), 14 (14.30) - 16.30

Hranjenje 16.30 Waking 16.30-17.30

Četrta naps 17.30-19.30 19.30 Kopanje noč spati 20.30-6

Prvi večer hranjenje 23.30

Drugi večer hranjenje bližje zjutraj

b) prebujenje, zjutraj WC, hranjenje 8-8.30

budnost 8-9,30

Izvor NAP (prednostno na zraku) 9.30-11.30

hranjenje 11.30

budnosti 11.30-12.30

Drugi NAP (v zraku) 12,30 (13) -15

hranjenje 15

budnost 16-16,30

Tretje naps (v zraku) 16.30-18.30

hranjenje 19.30

Budnost 18.30-20.30 Četrto naps

plavanje 20

Spanec 20,30-8

Novorojenčki nega 327

Prvi večer hranjenje 22

Drugi večer hranjenje 1,30 ali 3-4 ure zjutraj.

V drugi izvedbi, dojenček čez dan spi le 3-krat. Najpogosteje je to način nastavljen na 3 mesece v dobro razvoju dobrega zdravja otrok z uravnoteženim živčnega sistema.

Od 3 do 6 mesecev za vsako obdobje budnosti pri otroku podaljšanim v povprečju 1,5-2 ure in trajanje spanja se zmanjša. Dogaja se tudi, da je šibkejša otroci spijo čez dan 4-krat do 5-6 mesecev.

Ki jih je 5-6-th mesec, ko je otrok že dobiva dopolnilne hrane, spreminja svojo dieto. "Tuji" hrana utripa več v otrokovem želodcu, zato je potrebno, da bi podaljšale intervale med hranjenjem. Zdaj samo pet krmljenja, dva od njih - z vabo (običajno drugi in četrti hranjenje).

Način 5-6-mesecev starega otroka (5 krmljenja) nekako takole:

Prebujanje jutranji WC, hranjenje 6-6.30

budnost 6-8

Prvi NAP (v zraku) 8-10

hranjenje 10

budnost 10-12

V drugem NAP (v zraku) 12-14

hranjenje 14

budnost 14-16

Tretje naps (v zraku) 16-18

hranjenje 18

budnost 18-20

kopanje 19.30

sanje 20-6

Krmljenje določa 22. uro ali 1-2

Ti primeri načina dan le smernice za mater, za vsakega otroka dnevno rutino se določi individualno.