Ali je mogoče, da so nosečnice ananas?

Ponavadi, ko nekdo izreče stavek "eksotično sadje" ananas slika nastane v naših glavah. To je izgledalo kot luskasta stožca notranjosti tropskega sadja aromo in prijeten okus. Ananasov sok osvěžení in toni v poletni vročini, in celuloze ima antioksidativne lastnosti in pomaga odpraviti toksinov iz telesa. Ampak, če je ananas uporaben v nosečnosti? Ali boli zdravje nosečnice in njenega otroka?

Ananas v nosečnosti

koristi

• Tako kot vseh drugih vrst sadja, ananas v svoji sestavi vsebuje velike količine vitaminov. V njej je veliko vitamina C in vitamin B.
• In to je bogata elementov v sledovih - kalij, magnezij, železo, kalcij, plus različnimi organskimi kislinami.
• Vitamin B9 - folna kislina, ki je predpisana nosečnicam do 13 tednov, vključno za preprečevanje nevralne cevi pri plodu - v ananasa je na voljo tudi.
• Skupaj z ananasovega celuloze se lahko poje in svež ananasov sok: to je znan kot odlično orodje v boju s šibkostjo in slabe volje.
• Pogosto pri nosečnicah v nastopi prvo trimesečje jutranja slabost. Rezina ananasa je zelo dobro pomaga lajšanje jutranje slabosti. Poleg tega ni nič bati o teži. Ananas - kalorij izdelka: 100 g sadja ni več kot 52 kcal. Namreč, ta majhna količina je dovolj za preprečevanje slabosti in bruhanja.
• Ananas izboljša imunski sistem, je odlična preprečevanje pomanjkanja bolezni, ter zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.
• To je učinkovit in otekanje, kot diuretik - hitro očisti telo odvečne tekočine.

Če nosečnica redno, vendar v majhnih količinah jedo ananas, potem bo manj dovzetni za bolezni, kot so krčne žile, zgaga, napenjanje, teže v želodcu.

Poškodba

• Kljub uporabnih lastnosti ananasa, ne pozabite, da sadje ne raste v naših zemljepisnih širinah, tako da lahko njegova uporaba povzroči alergijsko reakcijo. To ne more biti uživamo v velikih količinah, če ste nikoli vključena ananas v svojem meniju. Ne smete pojesti več kot 150 gramov ananasa v enem koraku.
• Ananas vsebuje veliko kislin, vendar pa lahko povzroči draženje sluznice, kot v ustih in želodcu.
• Kajti, tudi slabe zobe emajl razjeda, še posebej, če je škoda, da.
• Prekomerno uživanje ananasa lahko povzroči maternice hipertonusa. Eden izmed najbolj znanih in uporabnih elementov, vsebovanih v ananas je bromelain. On izboljšuje prebavo, pozitivno vpliva na lepoto in elastičnost kože, izboljšuje splošno zdravje in razpoloženje, cepi fibrin vtič, ki tako pogosto oblikujejo v venskih žil, in ima tudi antiseptične in antioksidativne lastnosti. Toda bromelain vpliva tudi na delovanje maternice, ki je lahko polna posledicami za nosečnice.

To je posledica, da se lahko vsebina bromelain ananas upravičeno se imenuje zelo koristno sadje za nosečnice. Hkrati postane preveč nevarno, saj tega elementa, kot je bromelain tone gladke mišice maternice in črevesja, in s tem lahko povzroči prezgodnji porod.

Video: Kako bi si avokado, ananas, kokos, mango, šipek

Tabela "Hranilna vrednost in sestavek"

Indikacije in kontraindikacije

• Odlična preprečevanje in zdravljenje Beriberi bo uporabila ananas v prvih mesecih leta spomladi.
• Železo, ki jih vsebuje, zlahka absorbira v telo, zato je nujno potrebno za anemijo.
• Zaradi svojih edinstvenih in nenavadnih okusov, ananas močno izboljša razpoloženje.
• Poleg tega, da ima ugoden učinek na nogah nosečnice, ker prispeva k utekočinjanje krvi v krvnih žilah in preprečuje njeno zastojev in tako preprečuje krčne žile. Toda ananas je učinkovita le v zgodnjih fazah razvoja te patologije.
• Nekatere nosečnice ananas pomaga učinkovito soočanje z zgago in teže v želodcu.
• Ne pozabite, da je kislost tega eksotičnega sadja zelo visoka, zato je strogo prepovedano uporabljati v razjede, gastritis in drugih bolezni želodca.
• Nosečnice, ki imajo pomembno zvišana tonus gladkih mišic maternice, in ne more jesti ananas.

Porodničarji ugotovila, da je nosečnice najbolje, da odstopi od ananasa v prvih in zadnjih treh mesecih nosečnosti. V prvem trimesečju je potrebno, da imajo prihodnost otrok ni razvila alergijo, in zadnji - da ne povzročijo prezgodnje dostave.

V kakšni obliki za uporabo?

Ananas bo prinesla velike koristi telesu, vendar le, če je sveže sadje.

• Ananas se prodajajo v bankah, je popolnoma brez vitaminov, organskih kislin in elementov v sledovih. Poleg tega, da vsebujejo visoko koncentracijo sladkorja, kot to počne med nosečnostjo ni primerno.
• Ne bi smeli sami sebe varamo, in tudi za nakup suho ananasa, saj njihov odtenek.
• V zmernih količinah, in ne tako pogosto nosečnica lahko privoščijo pojedino ananas med malico ali kuhamo jed več komponent, v katerem se bo sestava biti prisotna ananas. Na primer, da je mogoče speči pusto svinjsko ali račja ananas. Bodisi kuhati kompot. V kombinaciji z drugimi suhega sadja, kot posušene marelice ali slive, ananas dobimo koristen napitek, ki bo imela ugoden vpliv na presnovo.
• V poletnih mesecih lahko uživate zamrznjenega ananasa, okus je precej medlo.

Video "Kako najbolje jesti ananas?"

[Embedyt] https://youtube.com/embed/AAmxMXZVt9w [/ embedyt]

previdnostni ukrepi

Če je bil gori želja - si privoščite okusen. Ampak ne bo veliko sodelujejo. Za dobre volje dovolj, da bi jedli nekaj rezin.

Video: Kako očistiti ananas. Super moda!

Ne pozabite, da je to eksotično sadje, kot so ananas, naj bi le redko pojavljajo v prehrani bodoče matere. Ko je treba vedeti, da uporaba ukrepa. To je glavno pravilo.

Video: Bad svetovanje za nosečnice. Prvi znaki nosečnosti

• Ne morem jesti ananas z mlečnimi izdelki.
• Bolje je, da je to sadje, kot samostojno jed. Ampak ne na prazen želodec.

Kako izbrati ananas?

Nosečnice naj jedo le visoko kakovostne izdelke. In če se odločite, da bi jedli ananas, morate vedeti, kaj merila, da jo izberete, in prejeti užitek, in potem ne trpi prebavne motnje.

Pri izbiri ananas predvsem pozorni na njeno barvo: mora biti oranžna po celotni površini

• Pri izbiri ananasa prva stvar, ki jo opazili - njena barva: bi bilo zrelo sadje ima barvo od rumene do temno oranžne barve (v nobenem primeru ne rjavi).
• Njegova svežina bodo rekli in listi, ki ne sme biti uvela, še bolj pa - suha. Ananas višina krilo - približno 4-10 cm in steblo velikosti - ni večja od 3 cm.
• Okušalne lastnosti tega eksotičnega sadja, se lahko določi tudi z vonjem. Če bogato aromo ananasa-sladko, je to znak, da v notranjosti je pel, in meso je pripravljen za uporabo.
• Toda, ko ni okus sploh, je verjetno, da je ananas še ni zrel, in nakup ni potrebno - to je malo verjetno, da bo imel dovolj časa, da dozori v vašem domu.
• Če perespevshy sadja, njeni listi videti neopazne, temno rjave barve. Ne pričakujte, da bo zelo sočno in sladko.

Pomembno je omeniti, da se med nosečnostjo ni priporočljivo uživati ​​v pločevinkah ananas. Bolje je, da izberete sveže.

Video: kako zmanjšati ananas, Dominikanska republika

Ananas se prodajajo v bankah, so predmet termični obdelavi pri visokih temperaturah. In tako so se hranijo dlje, še bolj dodanih konzervansov. To ne koristi niti matere niti v prihodnosti otroka.

Kot je za sok, nato pa, seveda, da je bolje piti sveže stisnjen. Sokovi iz paketa, še enkrat, vsebuje konzervansov. Ja, in vse vrste koristne vsebuje več sveže - prav gotovo.

Ananas med nosečnostjo je treba zelo skrbno jesti. In porodničarji zelo priporočljivo, da se jih izključi iz prehrane do 14 tednov nosečnosti, nato pa so v omejenih količinah, in tik pred porodom ponovno uvede prepoved na ananasa. Nosečnice, ki imajo zgodovino zvišan tonus maternice, v obdobju nosečnosti otroka bolje od tega tropskega sadja, da bi sploh.