Korenje v nosečnosti

vsebina:

• Prednosti in škoduje
• možne kontraindikacije
• zaključek

nosečnica hrana mora biti dobro premišljena do najmanjše podrobnosti. Zato je treba izbrati zelenjavo, ki temelji na letni čas za okna.

informacijeZa razliko od mnogih drugih zelenjave, bo korenje na pravih pogojev za shranjevanje, uporabno skozi vse leto.

Prednosti in škoduje

koristi za nosečnice iz jedo korenje je očitna:

• vsebina karoten (Provitamin A), blagodejno vpliva na ostrino vida. Ampak, da bi dobili največje koristi, sveže korenje je bolje uporabiti s kislo smetano ali oljčno olje.
• Vsebnost folne kisline, vitamina C, B, PP. V zimskem času, je postalo nepogrešljivo orožje v boju proti hipo-in avitaminosis.
• Enostavno baktericidno učinek, spodbuja hitro celjenje ran.
• Povečanje žleze gastrointestinalnega trakta (Svetlo choleretic učinek).
• Pomagati v boju proti zapor Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin.
• Svež korenčkov sok Izboljšuje apetit in krepi lase in nohte, ima tonik učinek na telo.

Ker so korenje zelenjava, seznanjeni, da nas iz otroštva, aplikacija škode iz njenega telesa je malo verjetno. Da bi zadovoljili dnevne potrebe provitamin dovolj 100-150 g korenja (1-2 kosov).

Video: korenje koristi, korenje koristi za hujšanje, korenje koristi za kožo, korenje, prehrana,

pomembnoVendar pa je treba opozoriti, da lahko korenčkov sok v večjih količinah povzroči nekatere neželene reakcije.

je mogoče opaziti med ti negativni učinki:

Video: korenje koristi za hujšanje, korenje koristi za kožo, hujšanje korenje, korenje dobro,

• letargija, zaspanost;
• glavobol;
• V nekaterih primerih, bruhanje.

Zato, če se uporablja, mora v skladu z nekoliko umirila.

Video: Imbirnoya korenje solata

možne kontraindikacije

• Idiosinkrazija (Redki).
• Korenje se goji z uporabo posebnih orodij, ki pospešuje rast in dozorevanje. Ko izberete izdelek na trgu ali v trgovini, dajejo prednost korenje, ki rastejo na vašem območju.
• Bolezni prebavil in / ali žolčevodov je relativna kontraindikacija za uporabo, kot sintezi beta karotena v vitamin A, kot tudi njene privzema možno le z normalnim delovanjem jeter in žolčnika.

zaključek

korenje - veliko zelenjave, pripravljena za neposredno uporabo na vrtu. Lahko ga uporabljate v surovi obliki, kot tudi v juhe, mesne in ribje jedi, solate in pite, in iz katerega koli od jedi, ki jih bodo pridobili največ koristi.