Marelice v nosečnosti

vsebina:

• Prednosti in škoduje
• možne kontraindikacije
• zaključek

Video: APRICOT. Marelična marmelada za zimo

Svetlo rumene in oranžne marelice pritegniti pozornost in povzroči apetit, vendar ali imajo lahko v prihodnosti mati?

Prednosti in škoduje

Sadovi zrele marelice lahko zelo koristno za nosečnice. koristi jim je, da vsebuje:

• veliko železo, določa zdravilno vrednost v boju proti slabokrvnosti, ki se razvije med nosečnostjo.
• Askorbinska kislina (vitamin C) pomaga v boju proti prehladu.
• Beta-karoten (provitamin A), antioksidant in pozitiven učinek na organe vida, tako za mater in otroka.
• vitamini B, vpleten v skoraj vseh reakcij in celotnega organizma.
• Veliko naravnega sladkorja - To pomaga odvrniti lakote, in zato lahko marelice biti dober prigrizek med obroki.
• Veliko vlaknin in malo kalorij - krepi prebavo in deluje kot blago odvajalo, ki je pomembna v času nosečnosti, saj pogosta težava v tem obdobju je zaprtje.
• kalij, normalizacijo ravnovesja vode v telesu.
• Fosfor in magnezij, izboljšanje uspešnosti in duševno dejavnost.

Tudi marelice se lahko uporabijo kot nekonvencionalno sredstvo za olajšanje utekočinjanje sputuma in suha kašelj.

Video: APRICOT. Naravni sok iz marelic za zimo

nevarnoVendar lahko njihova pretirana uporaba lahko škodljiva za nosečnico.

Med možnimi negativnimi učinki med nosečnostjo marelice srečata:

• driska (Driska) - privede do izgube tekočine in dehidracije, ki negativno vpliva na telo matere, in zato otroka.
• hiperkaliemija (Veliko kalija v krvi), lahko privede do zmanjšanja srčnega utripa in celo srčni zastoj.
• Poslabšanje črevesnih bolezni.
• Povečanje ravni sladkorja v krvi.

možne kontraindikacije

Morda pa je takšna hrana ne, pijačo, da lahko vedno in brez omejitev. In za uporabo marelic našel svoje kontraindikacije. Tu so najpomembnejše:

• bolezni želodca in dvanajstnika (razjede, gastritis);
• diabetes in težnja, da se razvija;
• sindrom razdražljivega črevesa;
• golša;
• bradikardija (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto).

zaključek

Če povzamemo, lahko rečemo z gotovostjo, da je v odsotnosti pomembnih kontraindikacij, jedo marelice in njihovi derivati ​​(suhe marelice, suhe marelice), nosečnice lahko in mora biti. Zmerno uživanje se lahko šteje za uporabno skodelico marelični sok ali 4-5 sveže marelice ali suhe marelice 10-15 stvari na dan. Dober tek!