Marelice v nosečnosti

vsebina:

Lahko Marelice v nosečnosti

Priporočena prisotnost v prehrani nosečnice sadje, kot so marelice.

Prednosti marelice med nosečnostjo

Zakaj? Kot del mesa sadeža so snovi, ki so koristni vpliv na potek fiziološko procesa. Mikro in makro elementi, zlasti železa, prispeva k celoti, ustrezen razvoj ploda zmanjšuje tveganje za spontani splav. železovih ionov tudi prepreči razvoj anemije pojava, da so za nosečnice po možnosti 2-3 trimesečju.

jod Element v sledovih iz marelic, je še posebej pomembno v prvih mesecih nosečnosti, da sodeluje pri oblikovanju vsebuje joda ščitničnih hormonov - zelo pomembna žleza, ki vpliva na intelektualni razvoj zarodka, presnovo, nastajanje skeleta. Jod ima vpliv na metabolizem ženske, pomanjkanje tega izzove videz letargija, izguba moči, ki vodijo do suho kožo, redčenje nohte, dolgočasno suhe lase.

• Kaj plodovi so uporabni v nosečnosti
• Prehrana med nosečnostjo
• Prehrana med dojenjem

Askorbinska kislina naj bi prišel v prehrani žensk v prvem / tretjem trimesečju nosečnosti, saj je potrebno za razvoj posteljice, da se tvori jajčece. Vitamin C vsebuje tudi imunost nosečnica, naredi telo imuni na patogene okužbe, iz katerih se lahko bistveno in sadje vplivala.

Marelice so bogate z karotenom (drugo ime - provitamin A). Ta komponenta je odgovorna za normalen razvoj sistema zarodka, okostja in glavni del živčnega sistema. Kalijeve soli, so nepogrešljivi pri delu plovila, srca, za obtočil procesov in pektin pomaga odstranitev odvečnega holesterola in strupenih snovi iz organizma. Na izboljšanje spomina vplivajo magnezij in fosfor, ter hkrati povečuje duševno aktivnost.

Juicy marelice celuloze deluje kot nežno odvajalo za zaprt noseča te stvari dovolj pomembno. To sadje je učinkovit pri želodčnih bolezni, bolezni presnove. Njen sok vznemirja celice žleznega epitela želodca, normalizirati okolje želodčne kislosti, normalizira delovanje trebušne slinavke, in izboljšuje delovanje jeter, izločanje žolčnika. V primeru toksičnosti, ti procesi pomaga v boju proti slabosti. Marelice se uporabljajo ne le za poravnavo v sistemu prebavil, ampak tudi kot antipiretik in tudi žeja, ki duši mediju.

Kontraindikacije in škode

Zgoraj običajno razkrije vse pozitivne vidike sadje marelice sadje. Veliko koristnih sestavin, in za žensko in otroka. Vendar pa je nekaj večjih "ampak" je treba upoštevati. Prvič, nosečnice, ni treba imeti prazen želodec, marelice, drugi: ne jedo veliko od njih, in bi zato moral biti ukrep. No, in tretji: ne piti hladno vodo, sicer ne more izogniti drisko. Določena skupina mater od uvedbe sočno sadje v prehrani, je treba zavrniti. To so ženske z akutno gastritis, sindrom razdražljivega črevesja, ulkusi, bradikardijo, in diabetes. Marelice so kontraindicirana v dysbiosis, kar pomeni kršitev črevesne flore.

Nasveti in triki

Kako dobiti dovolj teh naravnih daril, da pridobi več biološko aktivnih vitaminov potrebnih za enostavno in pravilno nosečnosti?

Potrebne snovi za nosečnost je mogoče dobiti iz marelice sadja v vseh letnih časih, ne samo, da lahko v času zorenja, mogoče kupiti v trgovini, posušene marelice, čeprav sami kuhanje to sadje bolj koristno. Priprava je preprosta: razkrila tega sočnega sadja odstranimo kosti in polovice marelic posušimo nekaj dni na soncu, zaščito pred insekti.

Marelice v nosečnosti na splošno lahko šteje kot koristen sestavni del prihodnjih zdravstvenih drobtin, in večina žensk ne pozabite ukrepa.

Video: Marelični - koristi in škoduje.