Marelice v nosečnosti

Marelice v nosečnosti

nosečnost na desni strani je eden od najbolj srečen in pomembno obdobje v življenju vsake ženske. Od trenutka spočetja do prihodnjega rojstva ženska bo poskrbela, ne samo o svojem zdravju, ampak tudi, da bi se izognili različnih dejavnikov in vplivov, ki lahko negativno vplivajo na vašega otroka razvoj. Od trenutka, ko ženska spozna sledila nosečnosti bo sledil različne spremembe in rekomendatsiyam- bi bilo vse v redu v življenju, vključno z različnimi vidiki običajno prehrano do življenja. V tem obdobju je treba upoštevati različne omejitve in prepovedi, ki so značilne za nosečnost. Nezakonita si dovoliti drugačno spregleda, na tveganje nosečnosti in otrokovo stanje.

Video: APRICOT. Amber marelice marmelada z orehi za zimo

Mnoge ženske določiti pomen in značilnosti svoje prehrana. Zato so glede na logično vprašanje, kateri izdelki so dovoljene v vaši prehrani, iz katerega boste morali odreči? Kateri izdelki so bistvenega pomena za prehrano nosečnic? Zato, vprašanja so številni in različni, vendar je ena od najbolj splošno velja, da je uporaba marelic med nosečnostjo.

Zakaj marelice koristno med nosečnostjo?

Najprej bi moral ustaviti njihovo pozornost na argumente v prid uporabe marelic v svoji prehrani. Zlasti uporaba zrelih marelic je zelo koristno za vse ženske med nosečnostjo. Konec koncev, v sestavi zrelih marelic veliko uporabno, pomembna za telo askorbinska kislina, Omeniti je treba tudi vitamine iz skupine P, B, provitamin A. Med drugim, če se uporabljajo pogosto, tako sočno in zdravo sadje, lahko določijo tudi druge pomembne sestavne dele vašega telesa - srebro, železo in sladkorja. Marelica tudi dovoliti organu za sprejem organska kislina, karoten, množico mineralov, vključno bankovcev in kalija.

Med drugim je treba opozoriti na koristi ne le zrelih marelic, ampak tudi njihova semena. Konec koncev, v sestavi marelična jedra je vitamin B15, veliko maščobno olje, ki je bistvenega pomena za človeka. Toda ne pozabite zmernih količinah - jesti jih lahko precej malo manj kot 20 gramov. na dan.

Nedvomno koristi med nosečnostjo omogoča uporabo marelice soka. Dejansko je v svoji sestavi so kalcij in železo. Na 150 gramov marelice soka lahko na dan enostavno zadovoljevanje potreb organizma, ki potrebuje karotena. Dodati je treba tudi, da so ukrepi, marelice soka normalizirati raven kislosti v želodcu - je bistvenega pomena v času nosečnosti.

Vendar uporaba marelice ni brez nekaterih omejitev. Na voljo so tudi nekateri kontraindikacije za uporabo marelic v svoji prehrani.

Omejitve in kontraindikacije za uporabo marelice med nosečnostjo

Naslednja ustaviti njihovo pozornost na osnovnih omejitev in kontraindikacije.

Med večjimi kontraindikacije jedo marelice strokovnjaki običajno pravijo:

• Ženske med nosečnostjo je treba opustiti uporabo svežih marelic na tešče zjutraj.

• Ne pijte po marelice zelo mrzlo vodo - lahko povzroči hudo drisko.

• Med nosečnostjo prepovedano jesti zrele marelice v primeru razjed, sindrom razdražljivega črevesja ali akutne gastritis. izključi tudi marelice v svoji prehrani tudi na diabetes ali dysbiosis. To je treba upoštevati verjetnost kontraindikacij za uporabo marelice med počasnim bitjem srca (bradikardija ali).

Pride čas ovrednotenje podatkov v tem članku. Še posebej, lahko uporaba marelic prinašajo pomembne koristi za noseče telo. Torej, če ni resnih kontraindikacij, lahko uživate od časa do časa tako koristne in sočno sadje.

Med nosečnostjo, uravnoteženo, dobro zgrajeni, prehrana je pomemben del celotnega zdravje otroka. Zato je za nosečnice, da je zelo pomembno, da uporabite sezonsko sadje z veliko vsebnostjo različnih vitaminov in mineralov. Zato ni potrebno med poleti izgubili priložnost, da uživajo marelice. Ampak v vsakem primeru je treba upoštevati v smislu deleža, ker se lahko preobilica celo zdrave hrane včasih narediti uslugo.