Ali lahko marelice dojenje - rešiti prave prehrane mama

Materino mleko je najboljša hrana za otroka - ta trditev ni dvoma. Materinega mleka dojenček dobi vse potrebno gradivo, da ga za aktivno in polno rasti in, nenazadnje, razvoj in krepitev odpornosti. Ugotovljeno je bilo, da je sestava prvih grudnichka hrane v veliki meri odvisna od tega, kaj poje "proizvajalec". To je razlog, zakaj ženske, ki dojijo, morate maksimalno pozoren na izbiro izdelkov, jedilnega.

Pri sestavljanju dieto se osredotoča na še tako na videz poznajo, vsakdanje in neškodljivo sadje je, pojav, ki je nestrpno čakala vsako poletje milijonov ljudi, kot so marelice.

Po pregledu spodnje informacije, boste vedeli, ali lahko dojenje jesti marelice, kako vpliva na sestavo mleka in drobtin stanje kdaj in kako je priporočljivo uvesti to sadje v vaši prehrani, kot tudi oblika, v kateri je bolje uporabiti.

Marelice dojenje: koristi ali škodi?

V odsotnosti kontraindikacij, verjetnost prisotnosti katere se zahteva, da je prej opisano z kvalificiranam specialist marelice bo uporabna tako v času nosečnosti in med dojenjem. Kot del plačila sadeža ima veliko koristnih vitaminov in mineralov, ki spodbujajo zdravo rast in pravilen razvoj otroka, kot tudi nastanek njegove močne imunitete.

Glede na zgoraj navedeno, strokovnjaki, kot odgovor na vprašanje o možnosti jedo marelice, pogosto dajejo pozitivno razsodbo. Glavna stvar - vedeti ukrep in pozorno spremljati, kako njihovo stanje in odziv telesa, ko je poraba grudnichka marelic.

Več podrobnosti o koristnih lastnosti marelice in vplivu sadja na telo je prikazano v spodnji tabeli.

Tabela. Koristne lastnosti marelic

Marelice in njihovi sorodniki: Kaj pa konzervirane hrane in suho sadje?

Z uporabo konzervirane marelice, zlasti neznanega izvora Bolje Refren: toplotne obdelave in različnih kemikalij, nujno velja tudi za tovarniško pogoji ohranjanju različnih izdelkov, ni najboljši način vpliva tako na vaše zdravje in stanje grudnichka.

Toda glede na suhe marelice iz strokovnjakov nobenih pritožb - bogate vsebnosti vitaminov in elementov v sledovih v suho sadje je bolj primerno uporabljati med nosečnostjo, ne samo v času dojenja.

Suhe marelice veliko uporabnih lastnosti, med katerimi je treba naslednjim nameniti posebno pozornoste stanje:

• pod vplivom kislin in naravnih pektinov obsega marelice, izveden iz organizma različnih potrošniških škodljivih kovin in radionuklidy-
• fruktoza in glukoza omogočajo zadovoljiti potrebe po bonbone brez škode za telo in tveganja dodatnih kilogramov;
• Uporaba med dojenjem posušene marelice - odlična preprečevanje zaprtja pri otroku;
• s čimer suho sadje, pri doječih ženskah normalizira krvni tlak;
• značilna marelice gotovo diuretik ukrep, ki pomaga normalizirati delovanje ledvic.

Kljub vsem koristne lastnosti posušenih marelic, kakor tudi sveže marelice, v prvih nekaj mesecev po rojstvu (običajno 3-4) Mama je bolje v vaši prehrani ne vključuje, saj Otrokov prebavni sistem, je to preprosto ni pripravljen. Kot rezultat, drobtine so bolj verjetno, da se pojavijo bolečine v trebuhu, intenzivno izhajanje plinov, morebitne kršitve stol.

Po mnenju strokovnjakov, marelice bolje uporabljati med nosečnostjo in kompoti - ko je to primerno obdelavo suho sadje manj intenziven učinek na prebavilath poti, ampak vse potrebne elemente, tako ostajajo. Nič manj uporabne suhe marelice v sestavi toplih jedi, solate in različne sladice.

Na splošno velja, zdravniki priporočajo začeli poskušali uporabiti sveže marelice in suhe marelice niso preden otrok doseže 3-4 mesecev starosti. Ti izdelki, kot tudi vseh drugih vrst sadja in zelenjave, so uvedli v prehrano postopoma, začenši z majhnim kosom. Če ni bilo mogoče najti v 1-2 dneh po prvi "test" morebitnih stranskih učinkov iz otrokovega telesa, lahko uživate svojo najljubšo, okusno in zelo koristen poslastica.

Diet načrt pametno: ukrepi

Kdaj lahko nenadzorovana uporaba marelic povzroči alergijske reakcije, doječe matere, ki so se odločili za vključitev tega sadja v vaši prehrani, morate biti zelo previdni. Kot smo že omenili, je prva stvar, da se spomnimo, je občutek deleža - zdravniki ne prepoveduje jesti marelice med dojenjem, vendar vztrajajo, da jih ženske jedo strogo v majhnih količinah.

Pred uporabo marelice v živilih, je treba temeljito oprati s čisto vodo. Ne hitite kupiti marelice takoj po svojem nastopu v prodaji - v tem primeru, lahko sadje bodisi premalo ali preveč obravnavajo vse vrste kemikalij, ki prispevajo k hitrejšemu zorenja. Stik z teh kemikalij v ženskem telesu, in od tam, mleko, telo grudnichka, lahko privede do zelo hudih in neželenih učinkih.

Pred uporabo marelic, razmišljati o tem, kako so vaši družini pogosti v primeru alergije na vseh izdelkih. Če so v večini člani vaše družine ti problemi opazijo, da je bolje, da se vzdržijo skušnjavi, da bi jedli sadje v vprašanju, tako da ne povzročijo alergije in težave s prebavilihth pot otroka.

Včasih obstajajo primeri, ko je mati po zaužitju sveže marelice grudnichka telo reagira na to ni najboljši način, medtem ko se marmelada, kompoti, in vse vrste peke z dodatkom sadja, ni večjih težav niso označeni. V takšnih okoliščinah je treba omejiti na obroke, tudi v svojem članstvu Sočna sadja. Edina stvar, ki je ni priporočljivo uporabljati marelice pred izpostavljen dolgotrajni toplotni obdelavi, saj zaradi vsebnosti hranilnih snovi v sadju se bistveno zmanjša.

Tako je, v odsotnosti posameznih nestrpnosti sadja pregledati matere in njenega otroka, marelice se lahko varno vključi v prehrani doječih materah.

Glavna stvar - ne jedo marelice prazen želodec, jih ne jesti, naj se vzdrži takšnih dobrot čez težke mastne hrane in natančno spremljati odziv organizma na grudnichka novega proizvoda v prehrani matere.

Na primer, če bo otrok imel težave z stol v obliki driske iz pitne marelice bolje, da zavrne. Toda v boju proti zaprtje, lahko to sadje resnično palico rešiliochkoy.

Zdravje za vas in vašega otroka!

Video - Ali lahko marelice dojenje