Redkev v nosečnosti: vir vlaknin in vitaminov za nosečnice

Med nosečnostjo žensko telo opravi posebno potrebo po hranilnih snovi, vitaminov, mineralov in aminokislin. Da bi se za njegove dietetiki priporočajo prihodnje materam, da bi jedli več sveže zelenjave in sadja.

redkev - ena izmed prvih zelenjave, ki se pojavljajo v zgodnji spomladi, brez katerih mnogi ljudje preprosto ne predstavljajo lahke pomladne solate. Njena pikanten okus daje Posodo pikanten okus.

• Kaj vemo o redkev?
• Redkev med nosečnostjo
• Harm in ugodnosti
• Indikacije in kontraindikacije
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Kaj vemo o redkev?

Poleg znanega roza redkev nas, obstaja še veliko drugih sort njej. Na primer, belo ali vijolično. Prav tako lahko razlikujejo in njihova oblika - od popolnoma okrogla do podolgovate.

Za prvič v Rusiji redkev prišel na mizo Petra I, nato pa je hitro osvojil naklonjenost in navadnih državljanov. redkev je bogata sladkorji enzymoid, vitamini skupine B, A, C in mineralne soli.

Redkev so bili uporabljeni tudi v tradicionalni medicini - it decoctions in infuzije za zdravljenje črevesnih motenj in glivičnih bolezni.

v kozmetike uporabljajo različne losjoni nagnjeni k suhosti in suho kožo na podlagi redkev sok.

Redkev - program "Živite zdravo!"

Zdravljenje angine med nosečnostjoKaj so njegove značilnosti? Vprašajte zdravnika!

Kako se počutite v prvih dneh nosečnosti odlašati? To bo povedal naš članek.

Redkev med nosečnostjo

Spomladi leta Beriberi nosečnice še posebej potrebujejo sveže zelenjave. Najbolj enostavna in cenovno ugodna rešitev za ta problem - redkev. Toda, ali je mogoče uporabiti za nosečnost in ali bo to škodovalo otroku?

Harm in ugodnosti

Redkve vsebuje širok spekter vitaminov vitaminov, mineralnih soli (vključno z soli kalcij, fosfor, žleza, natrij, mangan, cink itd.) in folna kislina, potrebna za razvoj otroka.

Tudi redkev - odličen vir vlaknin, ki normalizira gibanje črevesja in pomaga v boju proti najpogostejše probleme nosečnic na tem področju.

Kljub številčnosti uporabnih lastnosti, za uporabo tega koren pridelek še vedno stoji previdno. Na površini redkev lahko patogeni, kot so E. coli, Staphylococcus in celo Toxoplasma.

Zato, preden jedo zelenjavo je treba temeljito oprati in kuhano - jih Opazi z vrelo vodo in kuhamo.

Če je mogoče, je zaželeno, da raste lastne zelenjave na vrtu ali zelenjavni vrt. Znebiti presegajo škodljivih snovi v zelenjavi, namočite za nekaj ur v čisti vodi.

Indikacije in kontraindikacije

bodočega materino telo ve, kaj mu manjka. Zato, če bi rada, redkev, ne omejujte se. Glavna stvar - upoštevati zmernost.

Kljub temu, njegova uporaba je treba omejiti v zadnjih mesecih nosečnosti, za zmanjšanje obremenitev ledvic. Bistvo je, da Redkve vsebuje grenkobo, stimulativno žeje.

Tudi jesti redkev, obstajajo stroge medicinske kontraindikacije, kot so:

• bolezni prebavnega trakta;
• bolezni trebušne slinavke;
• bolezni žolčnika;
• jetrna bolezen;
• bolezni ščitnice;
• individualne občutljivosti (alergije).

Ljudje pogosto sprašujejo: katera stran znižati nosečnosti testno Evitest? Sprašujete - bomo odgovorili!

Nosečnost med menstruacijo: mogoče ali ne? Naučite se zdaj!

O multivitaminov za nosečnice https://puziko.online/planirovanie/vitaminy/polivitaminy-dlya-beremennyh.html preberite ta članek.

Načini uporabe

Kot že vemo, se redkev pogosto uporablja za kuhanje, alternativne medicine in kozmetike.

Obstajajo različne drugačni luči ali toplih zelenjavnih solatah, ki je sestavni del redkev. Prav tako lahko poskusite kuhati sendviče s skuto in redkev, paro zelenjave ali mesa z njim.

Tukaj je zelo zanimiva Recept za goveje meso obara z redkev v kitajščini. Za pripravo hrane, ki jo potrebujemo 1 čebula, govejega 0,5 kg, 0,5 kg redkev, rastlinsko olje, sladkor, sol, mlet črni poper.

Drobno sesekljajte meso in čebula in mladic za 5 minut v olju. Dodajte poper, sol in sladkor po okusu, dodamo pol skodelice vrele vode in kuhamo, pokrito s pokrovom, nad nizko toploto za približno eno uro. Dodajte na kocke narezano redkev in kuhamo še 30 minut. Jed je pripravljena!

Tradicionalni zdravilci svetujemo nosečnicam ob glavobol uporabo redkev. Vi šele potreba, da Masiranje templje in most svojega soka in bo po 15 minut nelagodja konec.

In tu je še en recept, tokrat od kozmetičarke. Hranilna maska ​​za obraz, ki temelji na redkev. Sekanje več korenovk, dodamo malo olivnega olja ali sončničnega olja in 1 uro. L. škrob.

Nanesite na čisto površino kože na četrt ure. Maska ima hranilno in toning učinek.

previdnostni ukrepi

Če se po uporabi pri brejih redkev pojavi nelagodje, simptomi alergijske reakcije ali pa je eden od teh kontraindikacij, pred jedjo redkev je najbolje, da se posvetuje z dietetik.

Redkev ima številne koristne lastnosti, je bogato z vitamini in mikro, makro, potrebe po tako nosečnica in njenega otroka. Toda kljub vse njegove prednosti za uporabo te zelenjave stoji z določeno mero previdnosti.

Naj živi redkev! - Program "Dobro jutro!"

Ali lahko vzamem Rennie med nosečnostjo? Odgovor na vprašanje, poglej tega člena.

Nosečnost in Joga: združljive ali ne? Mi vam bo povedal!