Seabuckthorn otroci - solata recept iz morska krhlika in korenje

Seabuckthorn otrok je potrebna in koristna, vendar ne vsi otroci trpijo značilen okus morska krhlika. Še posebej za njih, vam nudimo solata recept z morska krhlika in korenje.

sestavine:

• korenje - 300 g
• Krhlika jagode - 1 žlica.
• Orehi - 0,2 v.
• Sugar - 1 žlica
• Sončnično olje (rafiniran) - 1 žlica

Recept solata iz korenja in morska krhlika (Rakitovec otrok):

1. Jagode Rakitovec moje nekajkrat, nato pa jih dal v ponev in napolnite z vodo v celoti. Mi dana na majhnem ognju.

2. Medtem ko krhlika kuhamo, pripraviti temelje za solato - korenje čist.

3. Nato zbadanje korenje na Rende (lahko uporabite velike ali srednje Rende). Korenje je vedno treba zaužiti z maščobo (zato so hranila, ki so iz te zelenjave, asimiliranih bolje), tako oblečena z nariban korenček z žlico rafiniranega olja.

4. brušenega orehi izlijemo ravno površino (npr na rezalno ploščo). In jih zdrobimo z valjarjem.

5. Dodajte sesekljane orehe na korenje in premešamo.

6. Medtem, navadni rakitovec je že vre. Glavna stvar - ne pretiravajte in ne pretiravajte jagode v vrelo vodo. Zato pazi krhlika z ognjem po treh minutah bivanja v vrelo vodo.

Video: Delicious vitamin spravila morska krhlika! - Vse bude dobre. Izdaja 689 od 10/19/15

7. nasloni jagode v cedilo in jim dati popolnoma ohladi.

8. Cool krhlika premik v sito in začeti pritisniti ob stenah sito. Stisnete sok iz jagod.

Video: Čaj z rakitovca

9. sok teče v lonec, ki smo ga v okviru sito, in odpadki sladkornega trsa (semena in preobleke) ostane v sito.

Video: cvetača v solati. Koristne okusna

10. Sea-krhlika sok naj bi bila svetle barve, brez ene same kosti.

11. Zdaj oblečena z Rakitovec sok Carrot solata: dodajanje toliko žlic soka na jed je bila suha.

12. Po tem, dodajte v solato žlico sladkorja in dobro premešamo.

Video: Svinjina ledvenem delu v Rakitovec omaki [Moška Kuhanje]

Solata z morska krhlika je pripravljen! To je bil pravi vitaminic koktajl! Zaželeno je, da takoj, da je to solata - to je najbolj uporabna v sveži obliki.