Enostavna dostava

Veliko žensk se ne mudi imeti otroke samo zato, ker prestrašiti proces rojstev sam. Vendar pa je rojstvo otroka ni nujno, da je treba spremljati grozno trpljenje za mater in moko. Seveda, vsaka dostava ne sme iti povsem gladko, vendar pa obstaja nekaj skrivnosti o tem, kako naj bi porod lažji. To se bo razpravljalo v tem članku.

Kaj je enostaven za?

Za pomoč ženskam premagati strah pred porodom lahko pomaga študijo procesa razmnoževanja. Da bi najbolj pravilno obnašanje v času dostave, morate ugotoviti, kaj faze tega procesa razvija, kako dolgo traja, da je vsak od njih in drugih informacij o videzu otroka. Pojem "enostavno dobave" pomeni postopek dobave brez prisotnosti medicinskih posegov (anestezijo in drugih bolečinskih zdravil), ki poteka v določenem časovnem obdobju, prinaša najmanj bolečin in se konča s prihodom zdravega otroka rodila. Najpomembnejši želja bodoče matere pred rojstvom - čim bolj zmanjšati bolečino, vendar je treba opozoriti, da je prag bolečine drugačen za vsako žensko. Vendar pa obstaja nekaj pravil, katerih izvajanje prispeva k lažji rojstva.

Pravilno dihanje - enostavna dostava

Pravilno dihanje med porodom jim pomaga, da lahko pride do uhajanja, in vplivajo na zdravstveno stanje v nosečnica in otroka. Poleg tega, da vam omogoča, da se pospeši delo in zmanjša bolečino. Pravilna tehnika dihanja med porodom je namenjen sproščujoče in pomirjujoče matere. Ženska osredotočena na izmenični vdihov, ne skoncentrirati na bolečino, v tem zaporedju, in na materničnem vratu je veliko lažje in hitreje. Da so generacije opravili brez težav, telo matere potrebujejo veliko kisika. S pravilno dihanje telesa s kisikom dovolj. Dihanje med porodom je zelo drugačen od običajnega, da se učijo in prakse pravilno dihanje tehnika je priporočljiva pred datumom domnevno odgovoren. Med porodom, strokovnjaki svetujejo, da uporabljajo počasno in globoko dihanje, in vmes lahko diha na običajen način. Poskusi, da se priporoča, da spremljajo pogosto vdihavanje in izdihu, ki bodo pomagali, da bi se izognili vrzeli.

Gimnastika za pljučne dostave

Veliko žensk, ki so v kasnejših obdobjih nosečnosti, začeli voditi sedeči način življenja. Te se trudijo več kot sedi ali uleže, ki pojasnjuje, da nabirajo moči pred prihajajočo rojstvom. Strokovnjaki pravijo, da je takšno ravnanje popolnoma narobe. Izkazalo se je, da gre za poseben sklop vaj za pljučne dobave, katerih izvajanje je v obdobju nosečnosti poveča pripravi telo za resno delo, ki ga čaka pri porodu. Pred vsakim vaje je potrebno, da se posvetuje z lečečega zdravnika in se prepričajte, da vaje ne bo bolelo nobenega otroka, vsak prihodnji mamo. Idealno za nosečnice - tečaji z dobrim trenerja z izkušnjami pri delu z nosečnicami. V mnogih večjih mestih se trenutno ukvarja s posebnimi tečaji za nosečnice, ki vključujejo tudi v svoj program vadbe. Tisti, ki nimajo možnosti, da se udeležijo takšnih tečajev, se lahko vključijo v vadbo za pljuča domačih dobav. Vaje, katerih cilj je preprečevanje zapletov med nosečnostjo, priprava medenične mišice, stegna in trebuh z izgonom ploda med porodom, kot tudi sposobnost, da se hitro sprostijo potrebne mišične skupine, ki pomagajo materinstvo sprostite med popadki.

Kako narediti lažji porod: psihološki vidik zadeve

Dolgoletne izkušnje kažejo, da bi bilo treba večjo vlogo pri omogočanju rojstvu matere igranje razpoloženje, tako da je psihološki vidik tega dogodka dati največjo pozornost. Zavedanje o neizogibnosti videz otroka v svet, samozaupanja, razpoloženje za uspešno porodom - je zagotovilo za odlično reprodukcijo.

Da so generacije opravili brez težav, morate imeti veliko število mater v krvi hormona oksitocina. Nastanek tega hormona preprečuje adrenalin nastaja zaradi strahu, lakote ali mraza. Tako, da povečanje količine oksitocina, morate izogniti videz teh občutkov. Če je ženska pri porodu lačen, in boj še ni postal reden, lahko kaj jesti, da bo le pospešila proces. Da ne bi zeblo med porodom, med hladno sezono je priporočljivo, da v bolnišnico, da bi topel plašč in nogavice. In končno, ženska ne bi smeli čutiti strah, saj je najbolj prispeva k razvoju adrenalina. Dostava za preprosto, morate poskusiti, da se znebite tega občutka. Obstaja več načinov za premagovanje strahu:

• Glavni razlog za strah zgodbe sorodnikov in prijateljev težkega dela, in včasih svoje izkušnje iz prejšnjih rojstev, ki je potekala z zapleti. V vsakem primeru je nemogoče misliti, da se bo situacija ponovila. Pri tem je treba spomniti, da je bilo veliko prijateljev dokaj hitro in enostavno dostavo;
• Veliko žensk se spopasti s strahom pomagati skupno porodu s svojim možem. V prisotnosti ljubljene, večina mater občutek veliko bolj samozavestni in tišji;
• Predhodna seznanitev z zdravnikom, ki bo sprejel dobavo, lahko pomaga tudi, da prižge enostavno dostavo;
• Ves čas nosečnosti, mora ženska izkusiti pozitivna čustva, kot tudi sodelovanje v nekaj ljubezni. Hobiji jo lahko odvrne pozornost od strahu pred prihajajočo rojstva;
• Nosečnica je priporočljivo, da se udeležite tečaja v priprave na porod. Tam se bodo naučili, kako pravilno dihati, izvedeli vse o procesu rojstva, se seznanijo z drugimi nosečnicami, in lahko komunicirajo z njimi povezanih temah, ki prav tako pomaga zmanjšati strah.

Torej, dostava - to je zelo odgovorno in pomemben proces v življenju nosečnica, in v življenju svojega otroka. Ženska bi morala razmišljati o tem, da ne glede na to, kako boleč porod opravili, bo nagrada za svoje trpljenje bilo spodobno.

Pomoč ob rojstvu otroka - je edini način, da se sestane s svojim otrokom, ampak zaradi take perspektive, kot je mogoče, in poskusite. Pljučna dostava!