Kako, da ne bo strah poroda

Pred dolgo pričakovano rojstvo je že kar nekaj časa - in kljub svoji želji, da bi kmalu postala srečna mati, se ženska sooča z določenim strahom in se bojijo tega procesa. Predvsem ni znano, anksioznost, tesnoba in nekatere strah - podobni pojavi za nosečnice komaj je treba upoštevati redki. Še enkrat podlegel nepotrebnih motenj ne bi smela - se prepričajte, da se prilagodi na pozitiven odnos. Ustavili se bomo v članku poudarkom na preizkušenih metodah za odpravo tesnobe in strahu, ki so značilni za nosečnice.

V devetih mesecih nosečnosti je imela ženska, da se naučijo veliko - se drži pravil zdravega življenja, uravnotežena, polna prehrana s potrebno vitamini, Redna hoja na svežem zraku - istočasno dane na pomen poznavanja svoje telo, poslušanje signalov telesa. Zato se bo stanje žensk v porodu in proces rojstva otroka v veliki meri odvisna od pozitivnega odnosa in njegove občutke. Se morajo potruditi, da poslušate svoje telo in um signalov - razumeti vzroke in dejavnike strahu.

Glavni razlog za strah v večini primerov - pred neznanim in strah pred bolečino. Če bomo izvedeli več o rojstvu, lahko celoten postopek močno omiliti. Če se znebiti od njih, in to ne uspe, pa vsaj so lahko veliko bolj enostavna, da ne bo tako ambiciozni. Torej, najprej se moramo ukvarjati s problemom negotovosti - obvesti naše bralce o najpogostejših vprašanj.

Kako se proces dostave - znebiti strahu pred neznanim

Z razumevanjem vse podrobnosti procesa rojstva od začetka do konca, je lahko ženska izogniti skrbi in strahu. In ni bojazni, da lahko nova mati preskok generacije se začne ali zmesti resnična in false dela. Poleg tega je celoten proces rojstva vključuje tri stopnje - popadki postali prvi, najdaljši med njimi. Njihovo trajanje se lahko včasih do 14 ur. In po pogostejših popadkov, ko so postali veliko dlje, lahko govorimo o začetku druge faze dela - s prihodom poskusi.

Treba je opozoriti, da poskusi spremlja na obolevnost v primerjavi z popadki. Zato je treba v skladu s pravilno tehniko dihanja, sledite navodilom babico pogosto Postopek rojstvo To gre zelo hitro in neboleče. Končni dostava bodo obravnavani po rojstvu otroka in odvajanje posteljice.

V tem delu smo se ustavili svojo pozornost le na kratek opis vseh fazah dela, vendar je to dovolj, da bi razumeli, splošne informacije o procesu. Glavni pogoji za ženske med porodom - da bi poskušali čim bolj pozorno prisluhniti in slediti navodilom strokovnjakov, poskusite sprostiti, kolikor je to mogoče, se držijo pravilno tehniko dihanja in pozitiven odnos v pričakovanju srečnega seji svojega otroka.

Video: Kako, da ne bo strah poroda? Pomoč ob rojstvu otroka, brez strahu, Dick Reed, intervju s terapevtom Irina Mouth

Da bi se izognili panike, pomembna in relevantna priprava na prihajajočo rojstva. Predvsem je pomembno, da se držijo pozitiven odnos, ne panike, učenje pravilne tehnike dihanja - prenehali zdaj osredotočiti na to vprašanje.

Značilnosti pravilnega dihanja med porodom

Z razumevanjem pravilne tehnike dihanja med delom, ne samo, da lahko olajša celoten proces, pa tudi za spremljanje in razumeti, izogibanje panike, zmedenost in živčnost. Konec koncev, še preden se je otrok rodil, da ženske morajo zagotoviti zanj zadostno količino kisika. S pomočjo te informacije, prihodnost žensk v porodu in uvesti ustrezne tečaje za starše, prav tako v domu za ostarele.

Glavno pravilo, ki bo upoštevala pred rojstvom - morajo biti v skladu z najbolj globoko in počasno dihanje med porodom. Hkrati naj bi z dihanjem pri dostavi pogostejši.

Potrudili se bomo, vsaj v teoriji, vaditi optimalno tehniko pri porodu, odločijo, da se osredotoči na prave stvari:

• 
  
  
  

  Bodite udoben položaj, poskušajo doseči največjo sprostitev. Nato je globoko in počasi vdihov, nato izdihom zraka. Skozi to dihanje ženska lahko občutite harmonijo, sprostitev in mir.

• Naslednja palico tehnika se pogosto dihanje, kot da bi pravkar končali teči. Zaradi pogostih poskusov lažje dihanje proces, varčevanje svojo moč za najpomembnejši fazi procesa rojstva.

• Poskusi, da diha in pogosto površno. Skozi to dihanje se izognili težavam kisika stradanja (hipoksija) Otrok. Ampak še vedno ni priporočljivo predolgo tako dihati, Zaveda tveganja vrtoglavice.

  Video: strah pred porodom. Bojim se, da bi rodila. Kako, da ne bo strah, da bi rodila. strah pred neznanim

• Na koncu bi morala zagotoviti menjavanje nosne in parkljevke dihanjem - nos naredila globok vdih in nato izdihnite skozi usta, nato pa je vse, kar je naredil obratno.

Za dušni mir in se lahko priporoča matere prisotnost zakonca med porodom.

Partnerstva porod - pomaga moža in druge podobne ljudi

Treba je razumeti, da rodijo v nobenem primeru ni potrebno, da bi bil sam z strahu pred prihodnostjo in strahov. Bodite prepričani, da ga delite s svojimi najdražjimi. Vključno koristen pogovor o tej temi z možem, če nameravate partnerstva porod. Pomembno je, da mu pove - kako pomembno za vas je to vprašanje, bo to pomagalo, da se pomiri, da se počutijo udobno in samozavestno. Vendar pa nekatere ženske raje roditi v partnerskih matere v spremstvu svojih temeljih - izkušnje kažejo, da je ta možnost sprejemljiv in učinkovit. Zato je v položaju, prehrana čutijo potrebo po podpori v prihajajoči rojstva, je nujno, da poveste vaše ljubljene.

Dvigniti njihovo vitalnost pred prihajajoči rojstni psihologi svetujejo upoštevati nekaj pravil: kupiti sveže cvetje, nositi svetla oblačila, nikar ne pozabite na masažo pasu in nog, ki ga njen mož, dopolniti svojo prehrano s pomirjujočih zeliščnih čajev, prednost zagotovljena z vdihavanjem eteričnih olj sivke in sej spa -therapy.

Kako se izogniti strah pred porodom zaradi negotovosti

Hvala za ustrezno pripravo na porod ženska lahko naučijo, kako se obnašati med porodom - če je pridobitev potrebnih informacij je mogoče, da se znebite tega problema ni znan. Dejstvo je, danes ni nobenih težav z iskanjem primerne tečaje za starše. Priporočena izbira tečajev, ki bo na voljo z udeležbo porodničar, ginekolog, psiholog in pediatra.

Poleg tega se udeležujejo tečajev, vam priporočamo, da preuči podatke o rojstvu otroka v različnih revijah in knjigah. Vendar je treba omejiti samo na popularne objave, namesto zatekanja k učbenikov v ginekologiji in porodništvu - zato, ker je v preteklosti pogosto poudarek na zaplete in težkem porodu, ki jih večina žensk vedo in mislijo, da ne bo.

Rodd za mnoge ženske je prva izkušnja, da so v bolnišnici. Ne bojte komor in hodnikov, je priporočljivo, da preuči naprave porodnišnica - še posebej, da gredo v bolnišnico, kot je ogled ali iščejo informacije na spletni strani.

Strah žensk ob rojstvu zaradi bolečin

Treba je razumeti, da je bolečina med porodom povsem naraven pojav med porodom. Vendar moramo odpraviti mitov o preveč hude bolečine, ki ne more zdržati. Bolečina se pojavi zaradi objektivnih razlogov, telo pa ima nekaj obrambnih mehanizmov za zmanjšanje bolečine - tudi med porodom sproži nastajanje endorfinov ( "hormon veselja").

Treba je razumeti, da je nosečnost spremlja delno denervacije maternice - zmanjšanje števila živčnih vlaken, ki se lahko prenašajo občutljivost za bolečino.

To je logično vprašanje - zakaj je to, da je čutil bolečine? To je v veliki meri posledica samo strah, ki znižuje prag bolečine žensk. Torej, ni treba biti strah, vseeno. Seveda bi porod brez bolečine ne moremo več predstavljati, vendar je njegova funkcija je določena v sami naravi - ne bi škodilo žensko, in pomagajo pri nadzoru procesa dostave. Torej, ženska je pomembno, da se naučijo, da ne bo strah in "zaupanje" bolečina.

Video: Kako se pripraviti na porod. POROD brez strahu

Prav tako naj ne pozabimo, da obstajajo različne možnosti za samo-anestezijo med porodom (zaradi dihanja, izvesti samo-masažo in besa). Te metode se lahko naučili med nosečnostjo - vklop tečaji ali v šolah za bodoče starše branje predmet literature. Z uporabo teh sredstev anestezije bo lahko bistveno ublaži občutek bolečine med porodom.

Strah pred ženskami "ne spopasti" s porodom

Pomembno je, da vedno imeti v mislih, da je rojstvo naravno in nujno dokončanje nosečnosti. Narava je pomislil na vse podrobnosti, kar ženska vsa potrebna pooblastila in sredstva, do otrokovega rojstva. Medtem ko so nekateri fizična priprava na porod presežek ne bo. Dejansko bo obremenitev naporne kontraindicirana med nosečnostjo, vendar je možno, da se spomnimo nekaj posebne vaje, namenjene za nosečnice.

Najboljša možnost, ko se pouk lahko ponudi v šoli za nosečnice akvaerobika ali gimnastika - za ohranitev odlično fizično obliko, kar je zelo pomembno v procesu rojevanja, telo spopadati z njimi, ne da bi usposabljanje bo veliko težje. Poleg tega bo posebna gimnastika razredi bi vaše telo naučiti načela upravljanja, usposabljanja mišic - za spremljanje uspešnosti vseh potrebnih mišic sprostitev mater.

Strah žensk v medicinske posege med delom

Nekatere ženske, ki vztrajajo pri naravnem procesu porodu, neposredno v bolnišnici nerazumnega strahu medicinskih posegov, ki lahko negativno vplivajo na otrokovo stanju. Vendar je treba razumeti, da so dobave ne samo naravno, ampak tudi zelo odgovorno proces - torej potrebujemo nadzor s strani strokovnjakov. Ti bodo zateči k medicinski poseg pa le po potrebi - uravnoteženje tveganja in koristi zdravil na recept in manipulacijo. Ob sprejemu v bolnišnico, lahko obvestite svojega zdravnika o želijo rojstvu je bil najbolj naravno - v tem primeru, bodo strokovnjaki poskušali omejiti medicinskih posegov.

Najpogosteje, ženska vzbuja pomisleke indukcijo dela. Del teh vprašanj se nanašajo na nedavni preteklosti, ko se uporablja za to nedokazano pomeni negativno vpliva na otrokovo stanje. Sodobna medicina je dosegla velik napredek v zvezi s tem. Imenuje ga na varen način - in samo v primeru preveč šibkih popadkov, materničnega vratu nedostopnost. Kot rezultat, bodo zdravniki lahko samostojno določi najbolj učinkovito in nežno sredstvo za indukcijo dela - nujen pogoj za korist žensk in otrok.

Strah pred rojstvom otroka

Ne bomo trdili - v času bojev ženske, je otrok prisiljen soočiti hud stres, pri čemer se upoštevajo kršitve kisika. Ampak za otroka od rojstva, če ustrezne mehanizme prilagajanja. Čeprav je še dolga pomanjkanja kisika lahko privede do kršitve otrokovega prilagajanja. Zato je pomembno daje ženskam možnost, da se sprostite in dihati pravilno, da bi se izognili negativnim posledicam za krče krvnih žil in mišic v porodnem kanalu. Med popadki, lahko ženska komunikacijo z otrokom. Poleg tega, da pomaga otroku, ki ga je ženska sama, in njegovo stanje je pod nadzorom lečečega zdravnika. Z stetoskopom periodično auscultated srce ploda, snemanje podatkov z uporabo posebnih naprav. Babica na praznih poskusih bo vprašal žensko, kako se obnašati, da bi otroka.

Po rojstvu otroka v svet, ko gre mimo obvezen pregled zdravnika-neonatologa. Strokovnjak ima dovolj izkušenj in usposabljanje za pomoč kiddies prvem mesecu življenja. On bo lahko za prvo raziskavo za oceno delovanja vseh večjih sistemov v telesu, dodeljevanje dodatne preglede, če je to potrebno. Zato se ni treba bati - stanje žensk in otrok je pod strogim nadzorom usposobljenih zdravnikov.