Masaža, gimnastika za otroka 10 mesecev

Masaža, gimnastika za otroka 10 mesecev

V 10 mesecih magnetek se aktivno pripravlja, da gredo na svoje. Ima dober položaj s podporo, lahko sedi za daljša obdobja brez podpore in hkrati zavijanje telesa, se igrajo z obema rokama, plazenje otroka sploh s "hitrostjo zvoka". Otrok ima lahko tudi sprehod bodisi podporo ali s podporo staršev rokah. Nauči se povzpeti drobtine na kavču, stolu, kot tudi pravice do slazit, plen naprej, tako da ne pade in se ne zlomi nos. Prikaži otroku različnih gibanj, ki se je lahko že izvajajo. Na primer, lahko zgradite dom ovirami tečaj, prek katerega boste morali plaziti ali hoditi. Nauči ga, naj okrepi nad nečim, vzpon korake 1-2 (bolj, dokler drobtine ne bodo obvladali), prodrejo skozi predor (posebna otroške stole ali zgrajena iz), obroč. Velika zabava pri tej starosti za otroka - to pleše. V otroke, mlajše od 10 mesecev, kot pravilo, fino uho in vedno dobre volje. Pick glasbo, ki mu je všeč, se lahko enostavno in sodobna glasba, otroške pesmi in klasičnih melodij, kot so valčkov Strauss in Mozarta, Chopina. Ples vse otroke na različne načine, nekateri ziblje ene strani na drugo, drugi pa pokimal v letnem ritmu glasbe, nekateri pomlad opravljati sedi, itd Pleši z otrokom, če je že hodil s pomočjo peresa, in ga naučiti izvajati zavoje, lahko dodate gibanja roke: ploskanje ali Ok, svetilke.

Masaža, gimnastika za otroka 10 mesecev - sklop vaj

1. Začnemo vaje z rokami prehodih o predhodni shemi umetnosti. Potem lahko samo to "okno" za vadbo, ki so vlagale v otroka ročaj obroči. Vaja je že mogoče, da bi ne samo leži in sedi, ampak stoji. Zdaj masaža enostavno rokovanje otroka.

2. Drsni korakov, kolo in masaža stopal. Ne pozabite, da je vsaka masaža Start in cilj božal, opravlja od spodaj navzgor, kar pomeni, od vznožja do stegna.

3. Obrne s hrbta na trebuh skozi levi in ​​desni strani. Zdaj teče masaža hrbta in zadnjice.

4. višanja noge. Bodite pozorni, da so otrokove noge naravnost v kolenih. Otrok že lahko naredite to vajo sami, je dobro za krepitev trebušnih mišic.

5. Sedel v ležečem položaju.

6. "Mi se usedel, mi je vstal". Opravite squats, magnetek tako sloni na vaših rokah, ko je otrok obvlada ta vaja lahko vgrajeni v ročaj obroč ali igrače z okroglim ročajem. To otežuje izvajanje, ker zdaj drobtine morali hitro imeti za podporo, ko se oklepa svoje roke, jo popraviti.

7. Poskusite tudi narediti 1-3 vaje sede in stoji s podporo samo z eno roko.

8. ukrivijo. Daj otroka nazaj k njemu in popraviti svoje noge in medenico, ga prosi, da ukrivijo in poberem igrače iz tal. Vaja opraviti 2-4 krat.

9. crawl. Ne pozabite, da lezenje - to ni le način premikanja otroka, in veliko vaje za krepitev vseh mišičnih skupin. Če drobtine že hrum za roke vzeti navpični položaj, pripravi svojo igro. Naredite oviro, ki jih je treba premagati, da preišče skupaj z drobtinami dirko, mimogrede, to je odlična vaja za mame.

10. hoja. Pojdi na boki so zdaj vsi otroci, saj tako lahko raziskujejo svet. Otežuje gibanje, pomagal vaš otrok naučiti, čepenje, koračni, odcepi od stoječem položaju. Spodbujanje drobtine, da gredo že s pomočjo ene roke, ne dva. Baby, v tem primeru bodo morali naučiti, da vaše stanje.

11. Most z mesta, ki leži na hrbtu. Naraščajoče z mesta, ki leži na trebuhu.

12. Samokolnico. To je hoja po rokah. Otrok leži na trebuhu, dvignete nizko noge, in drobtine vstane na rokah in jih nosi perestavnye prometa na vašo zahtevo. Spodbujajte otroka na sprehod, lahko igrača leži na razdalji pred njim. Vaja opraviti 2-3 krat. Čeprav je težko, vendar zelo koristno, pa tudi razvija vse mišične skupine.

Dober video vodič masaža za otroke od 10 mesecev: