Gimnastika za novorojenčka

Gimnastika za novorojenčka

Še pred njegovim rojstvom, otrok opravlja svojo prvo gimnastične vaje - potisne in zavrti. Usposabljanje in priprave na najbolj zahtevna telesna vadba - prehod skozi porodni kanal. Gimnastika za novorojenčka se izvajajo ob upoštevanju zdravje in telesni razvoj. Začnite s preprostimi vajami lahko 1 mesec. To je potrebno za razvoj mišičnega sistema, dihal in krvnega obtoka. Če ni nobenih nepravilnosti pri telesni razvoj, lahko gimnastika ima mamo. To je nemogoče izvajati gimnastične vaje za otroke z akutnimi prehladi, kožne bolezni, bolezni sklepov, bezgavke.

Gimnastika za novorojenčka mora potekati v dobro zračenem prostoru za 5-10 minut. Čas je najboljši za dodelitev dopoldne ali popoldne po nap. Zahtevana 30-40 minut po zaužitju. Če je otrok oslabljen fizično zamik, lahko razred, ki se izvajajo počasi, 2-krat na dan. Poleg tega je v času vaj morate upoštevati živčni in duševno stanje otroka in dopustnosti obremenitve.

Čustvena vez med materjo in otrokom, je zelo velika in vam omogoča, da imajo pouk v obliki igre. Ni vse vaje lahko prijetno, da tvoj otrok. V prisotnosti mišični tonus lahko muhasto otroka. To je znak, da moja mama, da je treba ta zemljišča namenili posebno pozornost. Pogosto bolje spodbuditi problematično s kratkimi vajami, izmenično z lahkim božal in masažo.

Dovoljena obremenitev ni težko prepoznati. Na primer, delaš vaje z ročaji, lahko mama utrujeni otroka, ki je lahko muhasto. Na tej točki, lahko dal otroka pozornost na drugo vadbo, obrača resne razredov v igri.

Gimnastika za novorojenčka - z do treh mesecev

Vaje temeljijo na razvoju refleksnih gibov.

Vlagati v otroških palce in dlani obkrožite zapestij. Rahlo pritisnite na sredino dlani in dvig malo otroka. Otroške prsti, po zaključenih palcem prijema refleksno obliko.

Daj otroka v želodcu, upognite noge in dal roke za podporo vašega otroka stopinjah. On, ki se začne z rokami, začeli plaziti.

V ležečem položaju na trebuhu, da se zagotovi, da je fant, ki ima majhno glavo.
Podobne vaje so tam za noge (hoja refleksno), rok in hrbtenice (stranski položaj).

Video masaža in gimnastika:

Vaja po 3 mesecih

Pri tej starosti, pa so prvi motorične sposobnosti. Vaje izvedene v tem obdobju so upognjene noge, prekrižane roke, noge vrtenje v kolčnih sklepih ter iz želodca do hrbta.

Lovljenje gimnastiko pri novorojenčkih, ne boste le popestriti podporo - aparat motorja, ampak tudi daje otroku pozitivna čustva.