Gimnastika Baby: rast močna

Novorojenček izgleda tako nemočne in ranljive, mnogi starši se bojijo, da še enkrat, da ga poberem, da ne škodi. Ob istem času, "varnostna rezerva" za otroka, je pred kratkim rodila, je preprosto ogromen, in dokaz za to so "nori", mama in oče, ki je od zibelke za začetek telesno vzgojo svojih otrok. V tem se strinjam z njimi in strokovnjaki priporočajo čim prej začeti razvijati svojega otroka s pomočjo masaže in gimnastika in te izkušnje, kot trdijo, ne prispevajo le k fizični, psiho-čustveno razvoj otroka.

Dejansko, dojenčki, ki sodelujejo starši, pred svojimi vrstniki, ne samo v višino in težo, pa tudi veliko hitreje naučijo zaznavajo in se odzivajo na svet okoli nas. Dejstvo, da so mentalni in fizični razvoj dojenčka med seboj povezana, zato je pomembno, da se čim večji fizični razvoj otroka. Najlažji način za to je, gimnastika za novorojenčke. S pomočjo redne vadbe opravljajo preprosta mama pomaga otroku odrasti zdrava in aktivna. Kaj točno je uporaba gimnastike za novorojenčke?

Prednosti gimnastiki

Gimnastika za novorojenčke ima zapleten vpliva na otrokovo telo.

Video: Gimnastika na fitball za otroke od 0 do 3 mesece

• Vadba spodbuja hojo in plazenje reflekse, zaradi česar je otrok kmalu začne izvajati te ukrepe.
• Gimnastika otrok razvija koordinacijo in vzdržuje mišični tonus.
• Vadba spodbuja tudi čutne zaznave, sluha in govora sposobnosti, kot v razredu mati ohranja aktiven dialog z otrokom.
• Med vadbo otrok, da spoznajo svoje telo.
• Gimnastika za novorojenčke ima sproščujoč in pomirjujoč učinek.

temeljna pravila

Performing gimnastiko s svojim otrokom, da je pomembno, da se upoštevajo pravila, med katerimi je najbolj pomembno, je naslednje: ali se morajo izvajati le tako dolgo, dokler je otrok v veselje. Vam nikoli ni treba spodbujati vašega otroka storiti, če je očitno ni nagnjena k temu, na primer, bolan ali lačen. Pred izvedbo sestavljene vaje, bi morali pripraviti otroka - to je kot nalašč za svetlobo masažo.

Video: Sport Gimnastika za otroke s čudovitim trenerja Natalia Ivanova

• Začeli ukvarjati z otrokom je lahko, ko je 2 tedna, če nima kontraindikacij za povečanje telesne aktivnosti.
• Razredi so najbolje opraviti na prostem ali v dobro prezračevanem prostoru.
• Vse premike je treba izvajati neprekinjeno, postopoma prehaja iz prstov rok in nog v trebuh.
• Trajanje gimnastika, ne sme presegati 10 minut, in vsaka vaja ni treba ponoviti več kot 5-krat.
• Vaje ni treba ukvarja s polnim želodcem, temveč tudi na lačne narediti vaje ne bodo delovale. Bolje je, če mati začne se ukvarjajo z otrokom v 40 minutah - eno uro po jedi.

Gimnastika za dojenčke 1 meseca starosti

Gimnastika za dojenčke 1 mesec življenja je sklop preprostih vaj, ki se lahko opravljajo celo laika. Glavni namen telovadcev za dojenčke 1 mesec je racionalizirati refleksne gibe otroka. Da bi olajšali to uporabo, take vaje:

Vaja 1. Položite otroka na svoj trebuh, širi noge na kolena v položaj "žaba". Potem, počitek v dlan otrokovega stopala. Baby začne refleksno graditi na njih in "lezenje" naprej.

Vaja 2. mesto vašega otroka na hrbtu. Upognite noge na kolena in otrokove pero praske na prsih. Hkrati privijte dojenčkovo glavo na prsi, zaradi česar mu je s tem zavzame stališče ploda. Ta dejavnost prispeva k razvoju vestibularnega aparata otroka.

Vaja 3. Ta vaja temelji tudi na refleksne sposobnosti novorojenčkov na "sprehod". Če želite to narediti, mora dojenček ujeti samo pod pazduho in počitek noge na mizi. Rahlo nagnite otroka naprej, in je vzel nekaj korakov. Če se med tem "sprehod", boste opazili, da otrok gre na prste, ki jih je treba obravnavati na nevropatolog - to lahko kaže na nekatere motnje.

Gimnastika za dojenčke 2 meseca in dinamičnih vaj za novorojenčke

Gimnastika za dojenčke 2 meseca starosti, načeloma vključujejo enake vaje kot malčka do 1 mesec. Trajanje vaj se lahko poveča, pa tudi dodati, da jim nova.

Vaja je bila dokazana z žogo. Velikost Žoga mora biti takšna, da leži na njej dojenček že skoraj do tal. Otrok se postavi trebuh na žogo in vrgel v predelu rok in nog. Nato postopoma začeli Drmusati naprej in nazaj. Ta vaja je odlična bori z zvišan tonus.

Omeniti moramo tudi dinamične gimnastika za novorojenčke, kar pomeni bolj aktivno gibanje otroka. To je odlična možnost, vaje za dojenčke 2 meseca in več. Med dinamičnim gimnastiko odraslih aktivno "twirls" otrok vrže se širi narazen roke in noge. Od izgleda dinamični gimnastika za novorojenčke precej agresivne, še posebej za tiste starše, ki se bojijo še enkrat "škode" je fant nekaj. Vendar pa, kot kaže praksa, se bo ta telovadba za dojenčke 2 meseca starosti in starejših je veliko bolj učinkovito. Ampak, lahko opravlja le, če je matična prepričan v svoja dejanja, saj je negotovost prenaša na otroka.

dinamični gimnastika vaje

Tukaj je nekaj osnovnih vaj dinamična gimnastika.

Vaja 1. Otrok se nahaja na hrbtu, roke je dal palce, in po otroško skok na njih, primete ročaj svojih zapestjih. Potem otrok gladko vzdignil spustil. Ali izvaja 3-krat, se dojenček postavi na mizo.

Vaja Vaja 1 2. Podobno, le odrasla oseba, ki ima otroka za noge, in ko dvignete otroka je obrnjen z glavo navzdol.