Gimnastika za novorojenčke
Otrok rojen, začne raziskovati svet s pomočjo telesne aktivnosti, zato je telovadba za novorojenčke igra pomembno vlogo ne le pri krepitvi zdravja dojenčka, ampak ima tudi pozitiven učinek na rast in razvoj.
Vsebina
Vse gimnastične vaje za dojenčke so namenjeni izboljšanju dihanje in krvni obtok. Razredi se priporoča, ker drugi teden življenja ostaja. So obvezna vadba za otroke, ki so se rodili kot posledica carskega reza, kot tudi za tiste, ki imajo potrebo po spreminjanju nočne plenice.
Temeljna načela telovadbo za novorojenčke
Ta načela telovadbo za dojenčke, so naslednji:
- Glavno načelo: ne škodi! Dejstvo, da je telo novorojenčka je zelo krhka in brez obrambe. Prav zaradi tega, je veliko mame so preprosto bojijo narediti gimnastiko s svojimi otroki. Seveda je treba vse vaje opraviti previdno, vendar ne pozabite, da je dojenček okostje ima dobro prožnost in elastičnost;
- Vaje morajo spretno v kombinaciji z naravnimi refleksov otroka. Kot je znano, hipertonusa okončin pojavlja v mnogih novorojenčkih. Zato, bend in jih Popušten prisilno, v vsakem primeru pa je nemogoče;
- Pred mora razred z otrokom odstraniti vse prstane, zapestnice in druge nakit, ki lahko poškoduje občutljivo kožo otroka;
- Za telovadbo za dojenčke, kot je mogoče, kot otroka, je treba storiti v trenutku, ko je otrok miren in spanja. V tem primeru je treba roke staršev topel in prostor mora biti najprej na sporedu;
- Drugo pomembno načelo - v telovadnici je priporočljivo vsak dan, na enem in istem času. Upoštevani idealno jutro za 20-30 minut pred hranjenjem.
Gimnastika Baby na žogo
Vaje na žogo malčka sprostijo mišice, spodbuja ustanovitev črevesja, izboljšuje spanec in razvoj hrbet in trebuh otroka. V prvih mesecih življenja osnovne vaje na žogo je mahati. Otrok se postavi na prvo žogo trebuh, nato pa nazaj, nato pa izmenično na desni in levi strani. Takšne vaje razvoj vestibularnega sistema novorojenčka, in prisotnost na žogo peresa - in celo opiranje reflekse. Veliko vaje vključujejo skupni akcijski otroka in mater na žogo. Za take namene, morate vzeti odgovoren pristop k izbiri gimnastiko žogo za novorojenčke. Za skupne vaje priporočljivo fitball, lahko prenesejo obremenitev do 250 kg. Da bi hkrati gimnastika otrok in dobil masažo, je priporočljivo kupiti žogo z enakomerno razporejene na površini masažo mozolji na.
Gimnastika za dojenčke 1 meseca starosti
Že 8 dni življenja grudnichka priporočenih varnostno kapi, trebuh, roke in noge. Želodec in nazaj kapi v različnih smereh, ročaj - iz roke na ramena, noge - od nog do bokov. Bistvo gimnastike za dojenčke 1 mesec zmanjšala za naročanje gibanje otroka, ki je še niso v celoti sposobni nadzorovati svoje telo. Kasneje, v odsotnosti kontraindikacij pediatru, lahko dodamo 3 osnovne vaje - "plazil", "zarodek" in "hojo":
- Da bi vadbe "plazijo", otrok pa je dal na trebuh, nato pa noge morajo biti skrbno in jih upognite počivati na svojih rokah. Prirojene reflekse, vaš dojenček bo omogočilo mu poravnali noge in napredek;
- Vaja "zarodek" blagodejno vpliva na živčni sistem otroka. Za nastop je otrok ležal na hrbtu in ga v paketu v fetalni položaj - noge potegnil na svoj trebuh in glavo na prsi;
- Vaja "Hoja" se izvaja tako - podporo otroka pod orožjem, da ga soočiti in rahlo nagnjena naprej. V tem položaju, otrok poskuša hoditi.
Tudi v tej starosti je že mogoče začeti vaje z gimnastično žogo za novorojenčke.
Kontraindikacije gimnastika za novorojenčke
Kljub široko paleto možnosti gimnastičnih postopkov, vsi imajo podobne kontraindikacije. Torej, telovadbo kontraindicirana otroci z povečanega intrakranialnega tlaka, prirojeno srčno boleznijo, in nekatere bolezni sklepov. Pred usposabljanja boste morali posvetovati s strokovnjakom, ki bodo določili optimalno obremenitev za otroka. Brez dodatne odobritve je dovoljeno, da se raztezajo stopala in dlani za novorojenčka, nežno božal po hrbtu in trebuhu, in malo pretresemo.
- Vaje za nosečnice
- Kdaj lahko začnem početje gimnastiko in vaje za otroke - dojenčke?
- Vaja na fitball za dojenčke
- Gimnastika za otroke 1 leto
- Jutranja telovadba za 7-letnega otroka
- Gimnastika za dojenčke na žogo
- Polnjenje vaje in gimnastiko za novorojenčke doma
- Polnjenje za novorojenčka
- Gimnastika za novorojenčke
- Gimnastika Baby: rast močna
- Še posebej telovadba za otroke
- Gimnastika za nosečnice
- Gimnastika v 3. trimesečju nosečnosti
- Gimnastika za novorojenčke
- Veselo razredi na žogo za otroke različnih starosti
- Prednosti in škoduje dinamičnih vaj za novorojenčka
- Vrste telovadbo za novorojenčke
- Preproste in dostopne vaje za nosečnice: 2 trimesečje
- Gimnastika za novorojenčke
- Gimnastika za otroke
- Kakšen je strošek potreben za novorojenčke